肝臟是我們最大的解毒器官,，能將一些對身體不利的物質(zhì)轉(zhuǎn)化成有利或者無害的物質(zhì)，呵護(hù)我們的健康,，如果肝臟本身“中毒”了,，就不能正常地發(fā)揮解毒的功能，危害身體的健康,。

以下4點癥狀說明肝臟“中毒”很深,，

1：臉色暗淡，失去關(guān)澤,，體質(zhì)差,，虛弱,；

2：走路的時候小腿酸痛，手腳沒有力氣,，經(jīng)常感到倦?。?/p>

3：睡眠質(zhì)量下降,，偏頭痛,，長痘痘，女生痛經(jīng),；

4：起床的時候經(jīng)常感到口苦,，口干，口臭比較明顯,，刷牙的時候,，牙齦會出血。有這幾點表現(xiàn),，就趕緊多吃這7樣,，來幫肝臟逼走“毒素”吧。

肝功能不佳,，經(jīng)常攝入酒精,，肥胖，脂肪肝,，經(jīng)常熬夜抽煙,，生活不規(guī)律，這些帶來的肝臟小毛病,，喝養(yǎng)肝茶都能改善,，它由葛根，甘草,，枸杞等成分,，解酒護(hù)肝，幫肝臟解毒,，還能去肝火哦,，應(yīng)酬多，肝不好的人身邊可以經(jīng)常準(zhǔn)備,。

吃這些食物能幫肝臟排毒

地瓜

地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化,，可促進(jìn)腸胃蠕動，有助排便,。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤,、一起吃掉,，味道爽口甜美,。

綠豆

綠豆具清熱解毒、除濕利尿,、消暑解渴的功效,，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,，不過煮的時間不宜過長,，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用,。

適合喝藥食兩用

中醫(yī)指出,，普通人每天喝一杯菊苣雄花茶，患肝癌的概率至少降低90%,。

菊苣雄花茶中的紋香菜,，菊苣，枸杞,，菊花,，桑葉，決明子,，重瓣紅玫瑰,，杜仲雄花，葛根,，蕎麥,，玫瑰茄，甘草等12味中草藥泡成一杯茶,，能將肝臟的毒素的從人體中排除,，具有抗癌、防衰老,、養(yǎng)肝,、預(yù)防肝硬化等作用。

紋香菜,，入肝經(jīng),。保肝，清肝毒,，預(yù)防肝損傷,。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預(yù)防C型肝炎中最重要的天然營養(yǎng)品,。

菊苣：科學(xué)證實,，菊苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細(xì)胞修復(fù)速度,，對肝臟細(xì)胞有明顯的修復(fù)作用,。其根提取物中脂溶性身分和水溶性身分對化學(xué)性或酒精性肝損傷均具有顯著的修復(fù)作用,。