綠豆湯解酒法

制作步驟：

取適量的綠豆,，洗干凈之后備用,；

用搗蒜器或者搗藥罐將綠豆搗爛；

用開水把搗爛的綠豆煮成湯服用,。

作用：綠豆性涼味甘,，有清熱解毒、止渴消暑,、利尿潤膚的功效,，具有一定的解酒作用，喝酒多了頭暈惡心喝點綠豆湯可以有所緩解,。

不過,，喝酒之后頭暈惡心這些癥狀都是次要的,，喝酒最大傷害對象是我們的肝臟，酒精被身體吸收后產(chǎn)生的有毒物質(zhì)需要肝去轉(zhuǎn)化,、解毒才能排出身體,，如果太多毒，肝排毒不過來,，肝功能就會損害，喝酒多了最容易出現(xiàn)酒精肝,，惡化下去就是肝硬化和肝癌了,。所以，不僅是要解酒,，還要幫肝臟排毒才是最重要的,。

排肝毒，解酒毒,，中醫(yī)用枸杞仰甘青茶

制作步驟：

取決明子,、菊苣、蒲公英,、鮮白茅根,、枸杞各5克，洗干凈備用,；

用搗藥罐把所有材料搗碎,；

用布袋把材料裝起來，扎緊口袋,，放到砂鍋里用清水泡30分鐘,；

大火煮開，轉(zhuǎn)文火煮1個小時就可以了,。

決明子,、菊苣、蒲公英,、鮮白茅根,、枸杞這5種食材被中醫(yī)譽為肝臟健康的“最佳搭檔”。首先,，決明子具有清肝明目的作用,，促進調(diào)節(jié)體內(nèi)血脂水平，減少肝臟脂肪,，預(yù)防和緩解脂肪肝,；菊苣具有清肝毒的作用，同時幫助修復(fù)受損的肝細胞,，促進改善肝臟健康,；蒲公英可以幫助清熱解毒,，抗菌消炎，從而幫助有效排肝毒,，預(yù)防和改善肝臟炎癥,。鮮白茅根可以促進幫助肝細胞進行自我修復(fù)，改善肝功能的自我提升,；枸杞可以幫助促進肝細胞的新陳代謝,，從而改善肝臟健康，其甜茶堿有助于改善肝功能,，預(yù)防肝病,。

枸杞仰甘青茶不僅能幫助肝臟恢復(fù)排毒功能，還可以修復(fù)受損的肝細胞,，無疑是解酒最佳的一個食療方子,，是喝酒朋友的福利。