我們知道，一個(gè)人走路的姿勢(shì),，會(huì)影響他的儀態(tài)與氣質(zhì),。
但最近有文章稱(chēng),，國(guó)外媒體研究發(fā)現(xiàn)，走路姿勢(shì)可以看出你的壽命長(zhǎng)短,，比如走路慢的人壽命短,，走路不甩手預(yù)示后背有疾病等。這到底靠不靠譜,？
美國(guó)匹茲堡大學(xué)研究者綜合了九項(xiàng)研究，得出結(jié)論稱(chēng),，走路速度的快慢能很好地預(yù)測(cè)壽命長(zhǎng)短,。
具體來(lái)說(shuō)，這種預(yù)測(cè)在75歲以上人群中會(huì)更準(zhǔn)確,。
一般說(shuō)來(lái),，普通人的走路速度是0.9米每秒，如果低于0.6米每秒,，死亡可能性就會(huì)增加,，而步速超過(guò)1米每秒的人壽命更長(zhǎng)。
其實(shí),，走路快慢首先還是看個(gè)人習(xí)慣,，并不能說(shuō)走得慢一定會(huì)短命。
但在老人中,，走路慢有時(shí)候確實(shí)會(huì)透露出一些問(wèn)題,。
俗話說(shuō)「人老先老腿」，隨著年紀(jì)增長(zhǎng),，骨密度逐漸下降,，肌肉慢慢丟失，這一變化很容易體現(xiàn)在腿部,，主要是腿部力量不足,，平衡能力和運(yùn)動(dòng)能力下降。
腿部支撐力和運(yùn)動(dòng)能力的下降,，不但預(yù)示著老年人身體機(jī)能的衰退,，也讓他們?cè)谏钪懈菀装l(fā)生意外。
所以,，如果以前健步如飛,，現(xiàn)在步伐變慢，稍微走快一點(diǎn)就覺(jué)得體力跟不上,，就得警惕,。
就算目前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么疾病，一方面要檢查有沒(méi)有潛在疾病,，另一方面也要加強(qiáng)鍛煉,，增加骨骼和肌肉的強(qiáng)度,。
在正常走路時(shí),，如果手臂擺幅過(guò)大,，容易被認(rèn)為是欠缺儀態(tài)；但假如走路時(shí)手臂不怎么擺,，可能是后背出了問(wèn)題,。
從生理角度看，當(dāng)一只腳向前邁時(shí),，骨盆會(huì)跟著運(yùn)動(dòng),，脊柱也會(huì)向?qū)?cè)旋轉(zhuǎn)，并讓對(duì)側(cè)手臂擺動(dòng)起來(lái),，這些動(dòng)作都是連貫的,。
如果有人在走路時(shí)手臂沒(méi)怎么擺，可能說(shuō)明其后背的移動(dòng)性受到限制,，容易導(dǎo)致后背疼痛和受傷,，所以擺動(dòng)不了。
另外,，腰部出現(xiàn)問(wèn)題也會(huì)帶來(lái)這樣的后果,。
美國(guó)足病協(xié)會(huì)前主席指出,，健康人邁步時(shí),，腳后跟會(huì)先接觸地面；
如果有人是腳掌先落地,，提示肌肉控制力弱,，這可能是因中風(fēng)發(fā)作或腰椎間盤(pán)突出,，壓迫了神經(jīng),，導(dǎo)致肌肉神經(jīng)功能受損。
事實(shí)上,，腳掌先著地通常出現(xiàn)在中風(fēng)發(fā)作后,，主要原因是中風(fēng)導(dǎo)致有關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)受損，使肌肉神經(jīng)調(diào)控受影響,，與腰椎間盤(pán)突出的關(guān)系并不是很大,。
不過(guò)要注意，有一些人走路不是腳掌先著地,，而是「足尖-腳掌」部位完全抬不起來(lái),，而呈現(xiàn)足下垂。
為了避免走路時(shí)足尖蹭地,，患者還會(huì)有意識(shí)地提起整條腿,，呈現(xiàn)出「高抬腿」的步態(tài),，這多半是腓總神經(jīng)受損導(dǎo)致的。
