通訊員 莫禹凡 金陵晚報(bào)記者 朱菁菁

　　一個人的走路姿勢好看與否,，關(guān)乎他的氣質(zhì)和儀態(tài),。但近日國外媒體稱，骨科醫(yī)生表示,，走路的姿勢更能看出你的壽命長短,。

　　走路速度很慢可能提示短命？

　　美國匹茲堡大學(xué)的研究者綜合9項(xiàng)研究做出總結(jié)：走路速度的快慢可以很好地預(yù)測壽命長短,。

　　具體來說,，這種預(yù)測在75歲以上人群中會更準(zhǔn)確。一般來說,，普通人的走路速度是每秒0.9米,，那些走路速度低于每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加，而那些走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長,。

　　對此,，南京市中醫(yī)院骨傷科錢衛(wèi)慶副主任醫(yī)師告訴記者，走路快慢首先肯定是看個人習(xí)慣,，所以并不能說走得慢就一定短命,。但在老人中，走路慢有時(shí)候確實(shí)會透露出一些問題,。

　　“我們有句老話叫做‘人老先老腿’,，隨著年齡增加，骨骼密度逐步下降,，肌肉逐步丟失，這一點(diǎn)很容易表現(xiàn)在腿部,，顯示為腿部力量不足,，平衡能力和運(yùn)動能力 下降?！卞X衛(wèi)慶說,，由于腿部的支撐和運(yùn)動能力下降，不僅預(yù)示著這些老人身體機(jī)能的衰退,，也讓他們在日?；顒又懈菀装l(fā)生跌倒等意外，結(jié)果可能導(dǎo)致老人殘疾 乃至死亡,。

　　因此,，如果以前健步如飛，如今步履艱難,，稍微走快一點(diǎn)就覺得體力和腿腳跟不上,，那么即便暫時(shí)沒有發(fā)現(xiàn)什么疾病，一方面要檢查是否有潛在的疾病,，另一方面也需要通過合適的鍛煉來改善體力,，增加骨骼和肌肉的強(qiáng)度了,。

　　手臂不搖預(yù)示后背有問題？

　　在正常走路的時(shí)候,，我們的兩臂也會自然前后搖擺,。如果搖擺幅度過大，容易被認(rèn)為是舉止儀態(tài)不佳,，影響個人氣質(zhì),；但如果走路時(shí)手臂不怎么搖擺，那也不見得是端莊優(yōu)雅,，而可能是后背出了問題,。

　　錢衛(wèi)慶說，我們從生理角度來看,，當(dāng)一只腳向前邁時(shí),，骨盆會隨之運(yùn)動，脊柱也會像對側(cè)旋轉(zhuǎn),，并帶動對側(cè)手臂的擺動,。這一切都是系統(tǒng)連貫的，所以同手同腳才會顯得那么不自然,。而某些人群可能因職業(yè),、場合需要限制手臂擺動的幅度，但手臂輕微擺動時(shí)仍符合這一規(guī)律,。

　　如果有人在行走時(shí)手臂不怎么搖擺,，可能意味著他后背的移動性受到了限制，易引起后背疼痛和受傷,，所以才無法擺動,；另外，腰部出現(xiàn)問題也會帶來這樣的后果,。所以不用猶豫,，趕緊尋求骨科醫(yī)生的幫助才是正理。

　　腳掌先著地可能有過中風(fēng),？

　　美國足病協(xié)會前主席認(rèn)為,，健康人邁步時(shí)，首先是腳后跟接觸地面,，如果有人走路時(shí)是腳掌先落地,，多由于其肌肉控制力量較弱，這意味著,，可能是中風(fēng)發(fā)作或腰 椎間盤突出,，壓迫神經(jīng)引起了肌肉神經(jīng)功能受損,。對此錢衛(wèi)慶介紹,，這種腳掌先著地的情況,，一般都是中風(fēng)發(fā)作后居多,，主要還是因?yàn)橹酗L(fēng)導(dǎo)致相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)受損， 從而影響到了肌肉神經(jīng)調(diào)控,。和腰椎間盤突出的關(guān)系倒不是很緊密,。

　　不過值得注意的是，有一些人走路已經(jīng)不是腳掌先著地,，而是“足尖-腳掌”部位 感覺根本“抬不起來”,，而呈現(xiàn)足下垂的情況。為了避免走路時(shí)足尖蹭地帶來不便,，甚至導(dǎo)致跌倒,，當(dāng)事人會有意識地把整條腿提起來，呈現(xiàn)出一種“高抬腿”的步 態(tài),。這多半是由于腓總神經(jīng)受損一類的問題引起的,。

　　步伐小意味著膝蓋在退化？

　　走路步伐大小,，可能和一個人的身高有關(guān),；但在骨科醫(yī)生眼中，這也可能和膝蓋的健康狀況有關(guān),。據(jù)稱,，腳后跟接觸地面的一剎那，正常人的膝蓋應(yīng)該保持筆直,。如果不是這樣,，則意味著可能是膝蓋骨的移動能力或臀部的伸展能力受限，這種功能退化可通過按摩推拿來解決,。

　　此外,，內(nèi)八字也是比較常見的一種問題。不過內(nèi)八字和內(nèi)八字之間也是不同的,?！坝械娜艘婚_始就是內(nèi)八字,，比如剛學(xué)步的寶寶,，這時(shí)候要讓專業(yè)兒童骨科醫(yī)生看 一下，因?yàn)椴⒉皇敲恳粋€都必須立刻治療,?！卞X衛(wèi)慶說，有的寶寶之后會逐漸糾正過來,，但對于問題嚴(yán)重需要矯正的,，則會由專業(yè)醫(yī)生來指導(dǎo)處理。

　　但如果本身并不是內(nèi)八字的成年人,，突然不知不覺變成內(nèi)八字了,，那就要小心了,。因?yàn)橛醒芯匡@示，不少風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者就會出現(xiàn)這種內(nèi)八字步態(tài),，這就需要專業(yè)醫(yī)生的治療了,。