最近一些幼兒園事件的報道,，讓很多媽媽睡不著覺,，恨不得每時每刻守在寶寶身邊?？赡芤矔儐枌殞毜慕?jīng)歷,，總擔心有什么事情沒告訴自己。

我們都希望孩子們能平平安安,，健康快樂地成長,。我們自己也曾是孩子，成長中的創(chuàng)傷或大或小,，無法完全避免,。平靜下來一起了解一下，什么是創(chuàng)傷,，如何辨別和應(yīng)對孩子的心理創(chuàng)傷,。做好準備，不愉快的事情即使真的發(fā)生了,，你也有力量給孩子一如既往的支持,。

創(chuàng)傷到底是什么,？

創(chuàng)傷（主要是心理創(chuàng)傷）是身、心受到嚴重傷害引起的心理,、情緒甚至生理的不正常狀態(tài),。

輕者郁郁寡歡，情緒低落,，一般自我調(diào)整三個月內(nèi)可以痊愈,。較為嚴重的精神創(chuàng)傷被稱為「創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙」（PTSD），比如會有選擇性遺忘,、高度警覺等癥狀,。

除此之外，并非只有親歷者才會有創(chuàng)傷,。一個嚴重的傷害事件發(fā)生了,，目睹或耳聞的人也會受到不同程度的影響，這就是替代創(chuàng)傷,。比如目擊車禍現(xiàn)場或者施暴現(xiàn)場,，自己雖不是當事人，也會害怕焦慮,；地震火災(zāi)現(xiàn)場的救援人員,、志愿者也會需要心理支援。現(xiàn)在許多媽媽現(xiàn)在經(jīng)歷的焦灼心情就是一種替代創(chuàng)傷的應(yīng)激反應(yīng),。

對于年齡較小的孩子,，他們在面對傷害時，無力感和恐懼更甚,，在更容易造成心理上的創(chuàng)傷的同時,，如果得不到及時地舒解或調(diào)整，帶來的消極影響可以延續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年,。有研究表明,，幼年遭受軀體或性虐待,，10～55％的患者成年后患 PTSD,，50~75％ 兒童 PTSD 患者癥狀會一直延續(xù)到成年。

 如何辨別孩子的創(chuàng)傷狀態(tài),？

如果孩子不說,，怎么能知道他遇到了不好的事情？其實如果仔細觀察,，還是有跡可循,。

創(chuàng)傷反應(yīng)可能在創(chuàng)傷事件發(fā)生之后立刻出現(xiàn)，或者幾天后,，甚至幾星期后出現(xiàn),，伴隨著行為的改變,。比如，開始頻繁出現(xiàn)夜晚驚醒或者在夢中尖叫,。性情突然變化,，比如焦慮、發(fā)脾氣,、做噩夢,，突然不愿意上學，或者出現(xiàn)打人,、自殘等現(xiàn)象,，就需要高度重視。

除此以外,，有技巧地和孩子對話,，通過一些角色扮演游戲，或者借助故事,，也都是了解真實情況的辦法,。

需要注意的是，對于 5 歲以下的孩子來說,，家長對孩子經(jīng)歷的反應(yīng)會直接影響到孩子對自己的判斷和創(chuàng)傷事件對孩子的影響,。所以，當有情況發(fā)生時,，你需要先保持冷靜,，避免驚慌失措，逼問孩子,，可能讓情緒失控疊加,。

那么，如果孩子受到傷害,，你在心疼焦慮的同時,，怎樣為孩子提供恰當?shù)貛椭c他共度難關(guān)呢,？

愛貝睿請來了國際創(chuàng)傷應(yīng)激研究學會會員,、南京師范大學心理學院講師、在創(chuàng)傷干預(yù)方面有多年經(jīng)驗的安媛媛老師,，她將為你提供一些切實有效的方法,，幫家庭共同度過這個關(guān)卡。