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蔡征征 2017-12-01

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＃02＃臀部拉伸，每一邊拉伸20秒,。

＃03＃拉伸大腿,，每一邊拉伸20秒。

＃04＃拉伸大腿,，20秒,。

＃05＃拉伸腿筋，每一邊拉伸20秒,。

＃06＃開(kāi)胯,，每一邊拉伸20秒。

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來(lái)自：蔡征征 > 《瑜伽系列》

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