示范要切中要點(diǎn)，避免過(guò)多講解,。

避免完全依賴語(yǔ)言,，講解的同時(shí)自己要示范。

要知道：直觀示范比口頭指令更有效,。我們更強(qiáng)調(diào)示范的重要性,。

如果你身體亂晃、松松垮垮,、胸腔塌陷,，那么學(xué)生以為他們也得身體亂晃、松松垮垮,、胸腔塌陷,。學(xué)生模仿老師就像孩子模仿母親。所以在教學(xué)時(shí)要注意自身形象,。

在示范時(shí)要求學(xué)生注意力放在你所強(qiáng)調(diào)或糾正的部位,，而非看你的臉。

既然學(xué)生在看著你,，你就得做得更好,。這就是為什么你要清楚你在展示什么,，你希望學(xué)生學(xué)到些什么。你要求做到什么,，自己得先做到,。

你的示范應(yīng)該清晰展示和傳遞出所要傳達(dá)的內(nèi)容，也就是說(shuō),，你應(yīng)該重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)你希望他們做的要點(diǎn)或動(dòng)作。這樣可以幫助學(xué)生區(qū)分不同的動(dòng)作,。

聲音要洪亮,，有感染力，這樣才能讓學(xué)生跟著你的節(jié)奏上完這一節(jié)課,。

對(duì)學(xué)生講解的內(nèi)容要親自示范出來(lái),。

當(dāng)你要求學(xué)生做一個(gè)動(dòng)作或進(jìn)行某一項(xiàng)調(diào)整時(shí)，用你自己的身體夸張的示范出來(lái),。要讓學(xué)生清楚地看到這個(gè)動(dòng)作,，比如上提、上舉,、扭轉(zhuǎn),、緊握、收緊等,。

學(xué)生會(huì)模仿你的示范（視覺(jué)效果比口頭講解印象更深刻）,。如果你在示范時(shí)動(dòng)作很小，學(xué)生也就只去做一點(diǎn)點(diǎn),。所以“大聲”示范,，學(xué)生做的動(dòng)作幅度才會(huì)超過(guò)你的期望。微調(diào)的過(guò)程留到后邊,。你的表現(xiàn)要賦予學(xué)生突破其自身局限的勇氣,。

剛開(kāi)始，示范體式兩三遍,，使學(xué)生對(duì)體式有清晰的印象,。

在每一側(cè)多次重復(fù)和示范某一個(gè)動(dòng)作的指令，例如：在半月式（Ardha Chandrasana）中手往前挪,。

演示的位置要找準(zhǔn),，使學(xué)生能觀察到每一個(gè)體式。例如：示范戰(zhàn)士式（Virabhadrasana）和三角伸展式（Utthita  Trikonasana）時(shí),，所選擇的位置就是不一樣的,。

你必須清楚你要示范什么。你必須知道選擇哪一個(gè)位置合適,、能讓學(xué)生看到你希望他們看到的東西,。如果你要解釋的是身體背面,，比如后背、腿后側(cè),，這時(shí)就要背對(duì)學(xué)生,。