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首先,，肯定可以炒菜，而且非常推薦炒菜,。 橄欖油的沸點(diǎn) 在270度左右,，我們平常煎炸的時(shí)候,，看到油沸騰，實(shí)際上并不是油在沸騰,，而是油脂中的水分在沸騰,。再次要說(shuō)明的是，長(zhǎng)時(shí)間的高溫煎炒,，確實(shí)是不健康的 烹調(diào)方式 ,，因?yàn)楦邷厥乖居幸獾?p>不飽和脂肪酸氧化，變成致癌物,。但是不飽和脂肪 酸又分為單不飽和脂肪 酸和多不飽和脂肪酸,，其中單不飽和脂肪酸是最穩(wěn)定,，耐熱度最高的。橄欖油中80%都是這種脂肪酸,，幾乎不含多不飽和脂肪酸。而我們平常吃的葵花油,，大豆油 ,，花生油 ，玉米油,，菜籽 油,，芝麻油 中，都含有一定比例的多不飽和脂肪酸,，在加熱中,，它們比橄欖油更加容易氧化產(chǎn)生致癌物。可以說(shuō),，橄欖油是對(duì)健康有益的油脂中最穩(wěn)定的種類之一,，因此以橄欖油替代其他食用油炒菜，是大大的推薦的
心血管系統(tǒng) ：橄欖油能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥,、高血壓,、心臟病、心力衰竭,、腎衰竭,、腦出血。食用橄欖油可以有效減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生,。橄欖油有預(yù)防糖尿病的功效,，橄欖油還有美容的功效。一,、 橄欖 油通過(guò)降低高半胱氨酸,，防止炎癥發(fā)生，減少對(duì)動(dòng)脈壁的損傷,。二,、通過(guò)增加體內(nèi)氧化氮的含量松弛動(dòng)脈，降 低血壓 ,。三,、橄欖油中的 單不飽和脂肪酸 能夠降低lda膽固醇的氧化的功效。四,、橄欖油有改善并提高 內(nèi)分泌系統(tǒng) 功能的功效作用： 1,、 促進(jìn)血液循環(huán): 橄欖油能防止 動(dòng)脈硬化 以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓,、心臟病,、心力衰竭,、腎衰竭、腦出血,。2,、 改善消化系統(tǒng)功能: 橄欖油中含有比任何 植物油 都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A,、D,、E、F,、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,并且不含膽固醇,，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸,、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能,；并可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力,，使油脂降解,，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎 和膽結(jié)石的發(fā)生,。3,、保護(hù)皮膚: 橄欖油富含與皮膚親和力極佳的 角鯊烯 和人體必需脂肪酸，吸收迅速,，有效保持皮膚彈性和潤(rùn)澤,；橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K,、A,、D等及酚類抗氧化物質(zhì)，能消除面部皺紋,防止肌膚衰老,有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效,，是可以“吃”的美容護(hù)膚 品,，另外用橄欖油涂抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。4,、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能: 橄欖油能提高 生物體 的新陳代謝功能,。目前橄欖油已成為預(yù)防和控制糖尿病的最好食用油。5,、對(duì)骨骼系統(tǒng)的益處: 橄欖油中的天然 抗氧化劑 和 ω－3 脂肪酸有助于人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收如鈣,、磷、鋅等,，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),另外ω－3脂肪酸有助于保持骨密度,減少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松,。6、防癌作用: 由于橄欖油中含豐富的單不飽和脂肪酸與多 不飽和脂肪酸 ，其中多不飽和脂肪酸中的ω－3脂肪酸能降低癌腫從血液中提取的亞油酸的數(shù)量,，使癌腫戒除了一種非常需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。7、防輻射作用: 由于橄欖油含有多酚和 脂多糖 成分,，所以橄欖油還有防輻射的功能,，因此橄欖油常被用來(lái)制作宇航員的食品。經(jīng)常使用電腦者更視其為保健護(hù)膚的佳品,。8,、制作嬰兒食品: 根據(jù)其成分和可消化性，橄欖油是最適合嬰兒食用的油類,。能促進(jìn) 嬰幼兒 神經(jīng)和骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，是孕婦極佳的營(yíng)養(yǎng)品和胎兒生長(zhǎng)劑,，對(duì)于產(chǎn)后和哺乳期是很好的滋補(bǔ)品,。9、抗衰老: 橄欖油眾多成分中,， 胡蘿卜素 和葉綠素賦予橄欖油黃綠色,，而葉綠素起新陳代謝作用，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng),，加速傷口愈合,。還有助于美化人的外表，減少皺紋的產(chǎn)生,。 實(shí)驗(yàn)表明,橄欖油含有的抗氧化劑可以消除體內(nèi)自由基 ,恢復(fù)人體臟腑器官的健康狀態(tài),，能防止腦衰老，并能延年益壽,。10,、預(yù)防心腦血管疾病: 橄欖油通過(guò)控制 低密度脂蛋白 ，提高高密度脂蛋白水平起到預(yù)防心臟病的作用,。沒(méi)有任何其他天然植物油比橄欖油包含的單不飽和脂肪多,。初榨橄欖油是取自第一道壓榨程序的油，它保留了橄欖果88%的維生素E成分,，很容易被人體合成利用,。這種抗氧化劑對(duì)防止低密度脂蛋白氧化非常重要。氧化反應(yīng) 會(huì)造成神經(jīng)細(xì)胞和動(dòng)脈受損,，是造成心臟病和癌癥的主要原因之一,。初榨橄欖油由于沒(méi)有經(jīng)過(guò)精加工處理，因此是最有利于心臟健康的植物油,。11,、橄欖油與血壓 高血壓是指動(dòng)脈高血壓。當(dāng)人體血壓讀數(shù)持續(xù)保持在140/90 毫米汞柱 以上時(shí)，就是高血壓,。高血壓是動(dòng)脈硬化發(fā)展過(guò)程中主要的風(fēng)險(xiǎn)因素之一,。它與高膽固醇，吸煙,，肥胖,，糖尿病一起，并稱為發(fā)達(dá)國(guó)家的主要健康問(wèn)題,。象其它風(fēng)險(xiǎn)因素一樣,，生活方式對(duì)高血壓有直接的影響。四分之一 的成年人有高血壓?jiǎn)栴},。由于其對(duì)人體動(dòng)脈,，特別是給心臟，腎臟,，大腦和眼部供血的動(dòng)脈帶來(lái)的損傷,，高血壓會(huì)增加過(guò)早死亡的危險(xiǎn)。還不是特別確定,， 地中海 膳食中什么成分對(duì)降血壓有作用,。但是，有證據(jù)顯示,，在膳食中添加橄欖油（不改變?nèi)魏纹渌问剑┐_實(shí)有降血壓的作用,。經(jīng)常食用橄欖油會(huì)降低心臟收縮壓和舒張壓。最近有證據(jù)表明,，當(dāng)食用橄欖油時(shí),，每日需要服用的降壓藥物的劑量可以減少。這可能是由于由多酚引起的硝酸 減少的緣故,。因此,，橄欖油適合各個(gè)年齡段的人群： 對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)：橄欖油有助于平衡新陳代謝，促進(jìn)兒童 神經(jīng)系統(tǒng) ,，骨骼和大腦發(fā)育,。對(duì)成年人來(lái)說(shuō)：有助于防止動(dòng)脈硬化， 心血管疾病 ,，糖尿病和消化系統(tǒng)失調(diào)等疾病,。對(duì)于 老年人 來(lái)說(shuō)：橄欖油對(duì)于骨質(zhì)疏松有很好的預(yù)防作用?？梢詼p緩細(xì)胞膜的衰退變化,，從而延緩衰老。對(duì)于婦女來(lái)說(shuō)：橄欖油所含的多種營(yíng)養(yǎng)成份,，對(duì)于肌膚十分有力,，是一種安全可靠的美容佳品,，在西方被譽(yù)為“美女之油“。 【美食價(jià)值】 橄欖油以其獨(dú)特理化指標(biāo)與保健功能,，正在逐步成為新世紀(jì)理想的 食用油 ,。在西方很多國(guó)家已普遍使用橄欖油，如果拿普通色拉油和橄欖油比較,，色拉油呈透明黃色,，聞起來(lái)有明顯的油脂味，入鍋后有少許青煙,；橄欖油顏色黃中透綠,，聞著有股誘人的清香味，入鍋后一種蔬果香味貫穿炒菜 的全過(guò)程,，它不會(huì)破壞蔬菜的顏色,，也沒(méi)有任何油膩感。1,、用橄欖油煎炸 與 草本植物 油不同,，橄欖油因?yàn)槠淇寡跣阅芎秃芨叩牟伙柡椭舅岷浚蛊湓诟邷貢r(shí)化學(xué)結(jié)構(gòu)仍能保持穩(wěn)定,。使用普通食用油時(shí)，當(dāng)油溫超過(guò)了煙點(diǎn),，油及脂肪的化學(xué)結(jié)構(gòu)就會(huì)發(fā)生變化，產(chǎn)生易致癌物質(zhì)。而橄欖油的煙點(diǎn)在攝氏 240-270 度之間,，這已經(jīng)遠(yuǎn)高于其它常用食用油的煙點(diǎn)值,，因而橄欖油能反復(fù)使用不變質(zhì)，是最適合煎炸的油類,。2,、用橄欖油燒烤煎熬 橄欖油也同樣適合用來(lái)燒、烤,、煎,、熬。使用橄欖油烹調(diào)時(shí),，食物會(huì)散發(fā)出誘人的香味,，令人垂涎。特別推薦使用橄欖油做 雞蛋炒飯 ,，或做燒烤,。3、 用橄欖油做醬料和調(diào)味品 用醬料的目的是調(diào)出食物的味道,，而不是掩蓋它,。橄欖油是做冷醬料和熱醬料 最好的 油脂成份，它可保護(hù)新鮮醬料的色澤。4,、用橄欖油腌制 在烹食前先用橄欖油腌過(guò),，可增添食物的細(xì)致感，還可烘托其他香料,，豐富口感,。 5、直接使用橄欖油 特級(jí)初榨橄欖油直接使用時(shí),，會(huì)使菜肴的特點(diǎn)發(fā)揮到極至,。 你可以 象用鹽那樣來(lái)用橄欖油，因?yàn)樘丶?jí)初榨橄欖油會(huì)使菜肴口感更豐富,、滋味更美妙,。你還可以將特級(jí)初榨橄欖油加進(jìn)任何菜肴里用來(lái)平衡較高酸度的食物，如檸檬汁,、酒醋,、葡萄酒、番茄等,。它還能使食物中的各種調(diào)料 吃起來(lái)更和諧,，如果在放了調(diào)味品的菜肴里加一些橄欖油，你會(huì)發(fā)現(xiàn)味道更好,。特級(jí)初榨橄欖油還可以使食物更香, 更滑, 味道更醇厚,。6、用橄欖油焙烘 橄欖油還適合于焙烘 面包 和甜點(diǎn),。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的味道好,，可廣泛用于任何甜品及面包。7,、用橄欖油煮飯 煮飯時(shí)倒入一匙的橄欖油,，可使 米飯 更香，且粒粒飽滿,。8,、飲用 每天清晨起床或晚上臨睡前，直接飲用一湯匙（約8毫升）,，可以 降血脂 ,、血糖，治療腸胃疾病,，減少動(dòng)脈血栓的形成,。特別是對(duì)老年人、高血壓及心臟病患者尤為有益,。食用數(shù)周之后,，原本不正常的一些生理指標(biāo)就會(huì)得到明顯改善,。【美容價(jià)值】 橄欖油的具體美容效用有： 1 美面: A.在洗完臉后，用“橄欖油＋鹽”反復(fù)輕輕按摩臉部,，起磨砂,、滋潤(rùn)作用。再用 蒸臉器 或熱毛巾敷面,，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢,，增加皮膚的光澤和彈性?；?qū)⑺姆种槐蠙煊头湃胛⒉t稍加熱后拿出,，待溫度適中后均勻涂抹在臉上，可有效調(diào)理干性及敏感性肌膚,。B.敷臉,，先用 溫水 把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分,再用棉花蘸橄欖油,，遍抹于臉上,，經(jīng)過(guò)10～15分鐘后，用熱毛巾敷面,，最后以干毛巾輕輕擦拭即可,。C.將牛奶50毫升，加4－5滴橄欖油,，用面粉適量調(diào)勻敷面,，保留 20分鐘 后用清水洗凈,長(zhǎng)期使用,可增加皮膚的活力和彈性。D.將一個(gè) 雞蛋 打散,，加入半個(gè)檸檬汁及一點(diǎn)點(diǎn)粗鹽,，充分?jǐn)嚢杈鶆?，而后將橄欖油徐徐加入雞蛋汁里,，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲(chǔ)存在冰箱里,，一周做一至二次,，不僅可防皺，還可以促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)致,。E.用一匙砂糖和橄欖油混合制成面膜,，每周用三次， 收縮毛孔 ,，美白肌膚,。2 美手： 我們手背上只很少的 皮脂腺 ，日常生活中又經(jīng)常暴露在外,，因此需要經(jīng)常地補(bǔ)充水分與油分,，否則,，肌膚很容易變得干燥。無(wú)論在夏季還是在冬季,，建議你隨身準(zhǔn)備一瓶原生橄欖油,，在你洗手或是感到干燥時(shí)及時(shí)滋潤(rùn)，以保持雙手的嬌嫩,。每星期給雙手進(jìn)行一次特殊的 護(hù)理,，用少量的磨砂膏按摩雙手10－15分鐘，去除手部死皮,，然后在溫?zé)岬拈蠙煊椭薪?分鐘,。3 美甲： 把四分之一個(gè)熟透的牛油果搗成果泥，與一湯匙橄欖油混合,，然后涂在指甲上,，等15分鐘后用溫水洗凈。 4 護(hù)唇： 天氣突然轉(zhuǎn)冷,、 感冒 或腸胃不好時(shí),人們常會(huì)出現(xiàn)嘴唇脫皮干裂,，這時(shí)，只要涂上少量橄欖油,，兩三天后就可以讓你的嘴唇重新變得光潤(rùn),。用法：晚上睡覺(jué)前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇,，隔天起來(lái)又是粉粉動(dòng)人,。尤其對(duì)每天都要涂口紅的人來(lái)說(shuō)更需要這樣來(lái)保養(yǎng)嘴唇。現(xiàn)在還有不少女士用橄欖油來(lái)取代唇彩,，令嘴唇亮出天然光澤,。5 護(hù)膚： 秋冬季節(jié)皮膚比較干燥，特別是 手關(guān)節(jié) ,、腳關(guān)節(jié)以及臀部等部位容易干燥和產(chǎn)生皺紋,，橄欖油具有滋潤(rùn)及保養(yǎng)作用，能使皮膚恢復(fù)自然彈性,。在普通干燥的時(shí)候可每星期擦三次,，特別干燥的日子里可每日擦用。6 護(hù)發(fā)： 一般的頭發(fā)護(hù)理 很簡(jiǎn)單 ,，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可,，而且不會(huì)使頭發(fā)油膩。另外,，在洗頭之后,，像用護(hù)發(fā)素一樣，先擦干頭發(fā),，再均勻地給秀發(fā)抹上橄欖油,，然后用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘,，便可使頭發(fā)變得光澤柔順?；蛘咄?p>護(hù)發(fā)素里加幾滴橄欖油可以使頭發(fā)得到深層護(hù)理,，當(dāng)在浴缸里泡著的時(shí)候把調(diào)理后的護(hù)發(fā)素平滑地梳進(jìn)發(fā)絲里，然后就不用管它了,，浴缸里冒出的蒸氣會(huì)幫助護(hù)發(fā)素滲透的,。7 上妝和卸妝： 用法：上妝，在基礎(chǔ)化妝品中滴1～2滴橄欖油,，揉搓后均勻涂抹于面部,，皮膚馬上就變得亮澤而生動(dòng)；卸妝,，在 化妝棉 上滴兩滴橄欖油來(lái)卸妝,，它可以把頑固的彩妝卸掉，包括標(biāo)榜防水的化妝品,。8 除妊娠紋： 用一匙橄欖油擦于 妊娠紋 處,，輕輕按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持,，可去除妊娠紋,，或使之變淺。9 防眼角皺紋： 用法： 眼角紋 ,，對(duì)付惱人的細(xì)紋,、魚(yú)尾紋或者眼部細(xì)紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處,，一旦涂上去就吸收了,，馬上看不出紋路（外出時(shí)不用洗掉可以直接上妝)。10 沐?。?/p> 用橄欖油洗澡,？太奢侈了！不過(guò)大美女索菲婭?羅蘭就是這么保持肌膚的滋潤(rùn)和彈性的,。不過(guò)我們用的時(shí)候可不要這么浪費(fèi),，只要用棉花浸透橄欖油,，均勻遍涂在全身,，再用熱毛巾包裹10分鐘，用溫水清洗即可,。 11 潤(rùn)身： 洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻,，分次淋在身體的每一個(gè)部位，再適當(dāng)?shù)匕茨?，可以使皮膚更光滑,。 12 瘦身： 高純度冷榨特級(jí)原生橄欖油可以直接飲用,，有助于促進(jìn)身體的新陳代謝和排泄，橄欖油所含的維生素E,，易于被皮膚吸收,，從而有助于保持女性的體態(tài)美。它不僅可以幫助消化,，還能預(yù)防便秘,，所以減肥效果顯著。記得在每天早餐前,，空腹喝兩勺橄欖油,，減肥的效果十分理想。 13 防曬： 橄欖油使紫外線容易被吸收,，不致于灼傷皮膚,。所以在有太陽(yáng)但陽(yáng)光不很烈的情況下，可涂橄欖油防曬,。 14 去污： 橄欖油也可作為去污的清潔劑,，尤其適合利用在耳朵、肚臍等地方,。它還是很好的卸妝油,，可徹底清潔皮膚，防止化妝品殘留在毛孔中,，造成阻塞。 15 護(hù)腳： 據(jù)說(shuō)這是專業(yè)模特兒們護(hù)足的“秘方”：給雙腳上膜.將海鹽與橄欖油以2:1的比例調(diào)配,充分按摩腳部后,再用毛巾擦干,；給雙腳按摩,。將凡士林加入數(shù)滴橄欖油,，混和后即可用來(lái)給雙腳按摩,。 對(duì)付足部長(zhǎng)繭,、腳底長(zhǎng)繭,除了盡量選用質(zhì)軟,、低跟的鞋外，常用滋養(yǎng)油潤(rùn)澤腳底也很重要,，選擇原生橄欖油在晚上睡覺(jué)時(shí)涂在腳底,，穿上棉襪,，讓熱氣幫助毛細(xì)孔張開(kāi),，油分被吸收而使雙腳皮膚變得柔軟光滑，第二天起床后用浮石摩擦長(zhǎng)繭部位,，最后用溫水洗凈,。一星期護(hù)理一次,，可以看出明顯的效果。 16,、做家庭SPA：橄欖油和精油調(diào)配做家庭SPA，可抗衰老： 配方1：玫瑰2滴+肉桂1滴+橄欖油10ml 配方2：乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄欖油10ml 橄欖油不僅是目前世界上最好的食用油,，能降血脂,，降膽固醇,，預(yù)防多種癌癥,，還有非凡的美容功效。橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素,，極易被皮膚吸收,，清爽自然,，絕無(wú)油膩感，是純天然的美容佳品,，被稱為“可以吃的護(hù)膚品”,。 產(chǎn)后護(hù)膚：用一匙橄欖油搽于妊娠紋處，輕輕按摩,，長(zhǎng)期堅(jiān)持,，可去除妊娠紋或使之變淺,。 哺乳期□□開(kāi)裂：哺乳期若出現(xiàn)□□開(kāi)裂流血,，可以在每次喂完奶后，先用生理淡鹽水清洗□□再涂上一點(diǎn)橄欖油,，堅(jiān)持每次喂完都涂一點(diǎn),，不多久就可以愈合,。 防眼角皺紋：常用橄欖油在眼角皺紋處輕輕按摩，可淡化和消除皺紋,。 滋潤(rùn)皮膚：皮膚粗糙,，特別是腿部及臂膀容易干燥,，橄欖油具有滋潤(rùn)及保養(yǎng)作用,，稍干燥的可每星期用2～3次,，特別干燥的可每日用,。 面膜護(hù)膚：介紹幾種橄欖油面膜的制作方法,，不妨一試。 1．用一匙砂糖和橄欖油混合在一起,，可制成美白面膜,，每周用3次,，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果,。 2．把橄欖油加熱至37℃左右,，再加入適量蜂蜜,，然后把紗布浸在油中,，取出覆蓋在臉上,，20分鐘后取下,，有防止皮膚衰老，潤(rùn)膚,、祛斑、除皺之功效,，適用于皮膚特別干燥者,。 3．用鮮牛奶一湯匙,，加4～5滴橄欖油，面粉適量,，調(diào)勻后敷面,。此面膜具有收斂皮膚的作用，長(zhǎng)期使用可消除面部皺紋,，增加皮膚活力和彈性,，使皮膚清爽潤(rùn)滑，特別適合于中老年婦女或孕產(chǎn)婦,。 4．每次用一根香蕉,，放在盤子中用湯匙壓成泥狀,，在壓擠過(guò)程中加入適量特純初榨橄欖油，制成香蕉面膜,，每周兩次敷臉,，可以讓皮膚變得細(xì)嫩光滑。 5．把數(shù)片干玫瑰花瓣浸入特純橄欖油中片刻,，取出敷面或敷在眼角皺紋處,，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有特效,。 如何選購(gòu)橄欖油的三點(diǎn)指標(biāo) 選購(gòu)橄欖油時(shí)有如下幾點(diǎn)比較重要： 第一,，注意橄欖油的兩項(xiàng)重要指標(biāo) 1、反式脂肪酸含量指標(biāo),，標(biāo)識(shí)為0的最好; 2,、橄欖油的酸度指標(biāo)，酸度介于0.5%~0.8%之間的較好,。 第二,，選擇橄欖油最好選擇原裝進(jìn)口橄欖油，原裝進(jìn)口橄欖油的質(zhì)量更有保證,。而辨別原裝進(jìn)口與國(guó)內(nèi)分裝的要點(diǎn)有三個(gè)： 1,、看產(chǎn)品上是否有CIQ 標(biāo)志，有CIQ標(biāo)志的是原裝進(jìn)口產(chǎn)品; 2,、看產(chǎn)品條形碼,，通過(guò)條形碼的前綴碼可以區(qū)別橄欖油的生產(chǎn)國(guó)，常見(jiàn)的前綴碼,，84代表西班牙,、80-83代表意大利、690-695代表中國(guó); 3,、看產(chǎn)品的生產(chǎn)日期,，原裝進(jìn)口產(chǎn)品上會(huì)標(biāo)注“油橄欖果采摘年份、生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期三個(gè)日期”;國(guó)內(nèi)分裝橄欖油產(chǎn)品上應(yīng)標(biāo)注“油橄欖果年份,、國(guó)外包裝日期、國(guó)內(nèi)分裝日期及保質(zhì)期四個(gè)日期”,。 第三,，最好選擇特級(jí)初榨橄欖油。特級(jí)初榨橄欖油是通過(guò)物理冷壓榨取得的第一道橄欖果汁油,，雖然特級(jí)初榨橄欖油的價(jià)格高,，但是品質(zhì)最好; “掌握了以上幾個(gè)主要的信息，就會(huì)輕松選購(gòu)到放心的原裝進(jìn)口橄欖油了”. 3,、看產(chǎn)品的生產(chǎn)日期,，原裝進(jìn)口產(chǎn)品上會(huì)標(biāo)注“油橄欖果采摘年份,、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期三個(gè)日期”;國(guó)內(nèi)分裝橄欖油產(chǎn)品上應(yīng)標(biāo)注“油橄欖果年份,、國(guó)外包裝日期,、國(guó)內(nèi)分裝日期及保質(zhì)期四個(gè)日期”。 ,。
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來(lái)自： 紫金港閑云野鶴 > 《生活常識(shí)》
