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據(jù)說這是史上最全面的羽毛球混雙攻略

 木頭風箏1 2017-11-27

       


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       混雙是指羽毛球運動中,,男女各派一名搭配上場進行比賽?;祀p是體育運動中較少見的男女合作項目,,極大豐富了比賽的形式和觀賞性。那么混雙該怎么打,,各位“羽壇俠侶”們您心中有數(shù)嗎,?

在混雙的比賽中,通常男比女強,,男子是場上的主角和核心,,是比賽中的主要得分者。而女子選手的輔助,、控制效果和出其不意攻其不備的能力,,同樣是比賽中不可忽視的力量。

控制球是關健,,是贏球重要保證,!

混雙講究控制球,機會沒有出現(xiàn)時,,可控制一拍,,尤其是女子,被動時,,沉著把球控制好,。控制球要積極主動,為下拍球得分創(chuàng)造機會,。

混雙中男子控制球,,通常就是通過打拉吊、推抽放,、搶快慢和前后斜直等球相結合,。根據(jù)對方的情況,、男女能力,、打球的特點,因人而異而采取打球方略。不能一味的,、不加分析的盲目瞎打,。通過控制球,贏得主動,,是贏球重要保證,!

打好“發(fā)接發(fā)”,是贏球重要前提,!

混雙中男子發(fā)球和接發(fā)球盡量靠前,,采取站位壓前思想,兼顧后場壓迫性打法”,。

發(fā)球可盡量靠前,,逼迫對方盡可能往后挑球,一挑就扣或上手球控制,,往往一上來我方就主動,。接發(fā)球則更應積極靠近發(fā)球線并身體前傾舉拍,縮短和對方的距離,,壓迫對手,,對方發(fā)球質(zhì)量不高,可直接對著發(fā)球手下壓,,但是時刻防止對方突然發(fā)后場球,,意識上保護后場。

發(fā)接發(fā)靠前的好處,,就是搶點高,,給對方壓力大,利于打上手球,。如果覺得自己這方面能力不強,,平時多練習,首先要樹立靠前壓迫意識,!

扣殺是重點,,是得分重要手段!

混雙中對方起球出現(xiàn)機會,,男選手應以扣殺或下壓為主,。

如果對方的女子出現(xiàn)以下情況:不參與防守、防守站位不好,、防守能力差,,首選扣殺對方的女子方向。不參與防守的對方女子一般都是站在場中部,,扣殺可選擇點很多,,對方男子很難判斷,,場地大不容易照顧。對方女子防守站位不好,,防守在你的直線方向或離網(wǎng)太遠,,我方扣殺距離就短而快。對方女子防守能力差,,無論站在你對面的直線或者斜線,,都是你扣殺的對象。出現(xiàn)機會不扣殺,,也會讓女搭檔感覺不夠爽,。

在此還強調(diào)一點,男子少用反手,,多采取頭頂球是積極的打法,,反手球力量小、速度慢及轉(zhuǎn)身均影響移動,。

男子多上手,,照顧面要大!

混雙男女搭檔,,通常情況男子都比女子強,,所以對抗起來,男子主司后場及過了女子的身后各點位球,,也就是女子感到困難的球,,都屬于男搭檔。

具體以下幾種:

1,、所有的后場球,;

2、防守對方的來球,,應該注意三個點,,你半?yún)^(qū)的網(wǎng)上吊,四分之三的扣殺區(qū)域和女子身后的高遠球,;

3,、過女搭檔身后的球。這些是比賽中重要的點位,。要交代你的女搭檔什么球她要打,,什么球她不打,什么球她幫你打,。

線路變化多,,為得分創(chuàng)造機會!

混雙對男子體能要求比較高,,技戰(zhàn)術要求更全面,。除了前面提到的搶高,、搶前點,還要多球路變化,。每一個球員都有自己習慣線路,有的習慣直線,,有的斜線多一些,,技術全面就要求把控球場,直線斜線都要有,,線路合理,。

1、打男女的結合部,,即腰部,。

2、女弱多放網(wǎng),,給女子送球,;

3、男子相對弱,,可多打男子后場兩個角,;

4、調(diào)動對方,,打空檔,。

快慢結合,以快為主,!

前面已多次提到的站位靠前,、打上手球等,就是突出一個字,。

要做到快:首先,,男子打球要有“快”和預判的強烈意識;其次,,男子的步伐要求,,要合理簡單;再次,,移動中要拍頭向上,,保持隨時擊球積極狀態(tài)

怎樣理解“慢”,?

一是相對于快而言的,,搶到球點后,要看對方的場上站位和移動出手,,而不是馬上就打,,即通常打球中所說的球“停滯”,;二是通過控制,將對方來球突然減速,,改變原有的軌跡速度,,令對方難受;三是瞬間應用腕指變化做出假動作,,出其不意打出變化,。

強調(diào)的是,出現(xiàn)機會,,堅決把握,,立即解決。即以快為主,!

穩(wěn)殺穩(wěn)打,,減少失誤!

經(jīng)??吹胶芏嗟哪贻p球友,,打球很兇,但是失誤很多,,一味的追求,,打的漂亮,但是不實用,,我們會說不老道,!這可能就是思考,怎樣打好球太少了,。

羽球者,,首先苦練基本功,技術好,,努力做到想打哪就打哪,;其次善于琢磨技戰(zhàn)術,頭腦好,,有了以上的保證,,便是穩(wěn)扎穩(wěn)打,減少失誤,,加之練好身體,,你一定會成為羽球高手!

男子可安排戰(zhàn)術,,相互商量,!

通常混雙男比女強,,在兩者配合上,,以男隊員的意見為主,。

要取得好成績,男隊員要能掌控局面,,分析對手,,發(fā)現(xiàn)問題,與女搭檔商量怎樣打,。但是要清楚女搭檔的能力,,做不到的不能勉強,自己多擔當,。平時能多在一起配合,,當然更好,。

結語

正所謂,,”男女搭配,打球不累“,!如果能夠?qū)⒒祀p研究透徹,,打出好看精彩的混雙的球,那么,,恭喜你,,你已經(jīng)和搭檔真正掌握了一門賽場上的”藝術“!

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