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作者/曹懷寧 國家二級心理咨詢師 某次心理咨詢的頭一個小時,，一對相互背叛的夫妻在不停地向我陳述如何發(fā)現(xiàn)對方出軌的蛛絲馬跡，力圖澄清自己不是先背叛婚姻的那個人,，為兩人婚姻破裂尋找事實依據(jù),。 每當我們發(fā)生爭吵或生活中出現(xiàn)我們意料之外的不好結(jié)果時,，我們的第一念頭,，就是要搞清楚事實是什么。要知道,，如果當自己發(fā)現(xiàn)事實可以服務(wù)于自己的辯詞時,，是多么的理直氣壯啊,。 可是，真的是這樣嗎,？ 01 孩子是真的不聽話嗎 4歲的孩子在音樂會時突然大聲哭喊起來，周圍的觀眾都用斥責的眼光看著這對母子,。 母親感到又尷尬又羞憤,，破口大罵：“閉嘴！別哭了”,，眼見孩子越哭越兇,，只好迅速把孩子帶離現(xiàn)場。 姑且不去討論4歲的孩子究竟有沒有能力長時間安靜欣賞音樂會,，對當時的母親而言,，她看到的事實就是孩子不聽話、破壞了秩序,、令母親丟臉,。 但當我事后溫柔地撫摸著孩子的腦袋，輕聲問她那天哭泣的原因時,，她告訴我,，悲愴的音樂讓她想起過世的奶奶。 我不禁啞然,，有時我們自以為的事實和真正的事實,，竟有如此大的差距。 02 真的有人在針對你嗎 如果說,，上面的故事,，只是母親沒有耐心去了解孩子的感受，那么在更多時候,，我們也無法傾聽自己的感受,。 王女士是一名行政工作人員，她最近按照單位規(guī)章制度處罰了相關(guān)部門的違規(guī)行為,。在做這件事時,，她內(nèi)心十分猶豫恐慌，做則怕他人說她小題大做,，不做又怕他人說她瀆職,。 她在忐忑不安中正好看到公司群里的一則公告，要求員工們恪盡職守,，處理好人際關(guān)系,。原本一則普通的公告在她心中掀起了驚濤駭浪，她認定這則公告是對她的暗示,，表明可能有同事對她不滿,，向上級領(lǐng)導告了她的狀。 她一直想通過各種渠道了解到,，這則公告是否有所指,。但得不到事實的告知，令她無法控制內(nèi)心對人際關(guān)系的恐慌和對自己的懷疑與苛責,，瀕臨崩潰下,，她找到了我。 在長期的咨詢中,，我漸漸發(fā)現(xiàn),，由于她小時的成長環(huán)境影響，王女士漸漸形成了對于世界的看法： “這個世界是不善的,，他人會隨時隨地看我不爽并針對于我,，如果有什么錯的事，他人肯定會歸咎于我,。沒有人會喜歡我,，沒有人會在意我，如果他人表現(xiàn)出關(guān)心或喜歡,，那可能居心叵測,。” 因此,，表面上的小心翼翼,、處處提防背后，是對關(guān)愛的無窮渴望。 03 和老公作對的背后隱藏著什么秘密 每個人的行為模式背后,，往往都滲透著可能連自己都發(fā)現(xiàn)不了的內(nèi)在原因,。這時候，就需要擁有專業(yè)能力的人,，協(xié)助分析自己大腦深處的秘密,。 小張與老公結(jié)婚兩年以來，因為工作緣故一直只能周末見面,。上周,，小張公司組織周末旅游，她希望和老公一起去游玩,，可她老公卻感到很累,，希望小張能夠在家陪他一起休息。 兩人因此事鬧得不可開交,，最終,，小張堅持去參加公司活動，老公只在家待了一天就回外地的公司了,。 事后小張告訴我,，她隱隱覺得自己其實已經(jīng)預(yù)料到老公會不高興，可她仍然一意孤行,，現(xiàn)在她挺后悔這樣做,，因為她不希望老公生氣，怕老公會漸行漸遠,。 經(jīng)過層層剖析,，事實逐漸浮現(xiàn)出來。近來小張感到老公對她有所忽視,，希望哪怕是以鬧別扭的方式能夠引起他的在乎,。 同時，同事們常常調(diào)侃小張有個“隱形老公”,，也是小張希望能夠帶著老公在同事面前出雙入對的原因,。而且，小張平時習慣聽命于老公,，但她實際上也希望能夠有自主的意見,。 因此，理性層面上小張出于隱忍的習慣無法當面責怪老公,，潛意識就采用了這種隱性的報復(fù),，讓對方心里感到不舒服。 雖然這只是件小事,，但它已經(jīng)傳遞出兩人之間情感上欠缺交流的信號,，表明雙方在互相理解和包容上對彼此的期望與現(xiàn)實有所差距，需要增進良性溝通。 04 沒有人是天生的偷竊癖 談到溝通,，這讓我想起一個偷竊癖孩子的家庭,。孩子的父母本來對自己的嚴厲管教頗感自豪，可是孩子屢犯不止的偷竊行為,，竟讓父母的苦口婆心和斥責打罵通通失效,。 我告訴他們： “偷竊癖只是表面的行為和現(xiàn)象,，我們必須找到孩子在偷竊后產(chǎn)生極度滿足的原因,，才可能讓情況有所改變?！?br/> 通過咨詢,，家庭三人開始理解，父母親長年暴躁漠然的教育模式,，使孩子內(nèi)心深深感到無助,、被拋棄和恐懼。 這種恐懼和被控制的痛苦慢慢積壓在心中,，負面情緒越積越多,，急需一個出口發(fā)泄，加上又受到物質(zhì)的誘惑,，于是就催生出偷竊的行為,。 孩子在被父母發(fā)現(xiàn)時并沒有后悔，而只想著下次怎么更隱蔽些,，這已經(jīng)直接表明了他的根本目的是反抗并贏過父母,。 漸漸地，孩子從滿足物質(zhì)需要,，變成轉(zhuǎn)向滿足內(nèi)心反抗父母的需要,。 這種自我滿足的模式后來漸漸泛化，變成只要有壓力想要釋放,，他就會本能地采用這種方式去尋找刺激滿足自己,。這時，偷竊這一行為對他來說,，已經(jīng)和網(wǎng)癮之類的屬同一性質(zhì)了,。 單純地去克服行為沒有任何意義，只要內(nèi)心這種自我滿足的機制依舊在運轉(zhuǎn),，再嚴密的防守都會漏出空隙,。 正視自己的過去，了解最真實的自己,，找到合適的發(fā)泄情緒的方式,，建立自己的價值立足點，這才是自我救贖的有效途徑。 看了上面這些例子,，我們發(fā)現(xiàn),，有時，我們需要搞清楚事實是什么,，但大多數(shù)時候,，事實并不重要，重要的是事實背后的動機,。 正確的行為來自于對內(nèi)在的正確了解,。 每件事實、每個現(xiàn)象,、每種行為,，背后都一定有它的心理機制或欲望驅(qū)使，充分發(fā)揮思辨能力,，深入挖掘內(nèi)在的動機,，這才是最重要的！ |
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