[專家] 小巫：媽媽上班之后因?yàn)橛H自喂寶寶的頻繁降低了,，很多媽媽發(fā)現(xiàn)乳汁分泌量略有下降,。

[專家] 小巫：上班媽媽如果不放棄喂母乳需要定時(shí)擠奶，以保持乳汁分泌量,，上班之后肯定比在家里更加勞累,，媽媽們也需要注意攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)。 

[專家] 小巫：一般來(lái)說(shuō)媽媽都是在寶寶滿4個(gè)月后上班的,，這個(gè)時(shí)候大部分寶寶都可以做到隔3個(gè)小時(shí)左右吃奶,，媽媽可以根據(jù)自己寶寶的吃奶頻率來(lái)決定擠奶的頻率，最好不要超過(guò)3個(gè)小時(shí),，更不要等得乳房很漲的時(shí)候再擠奶,，漲奶會(huì)減少乳汁分泌量，至于擠的量每個(gè)媽媽都不一樣,，我們不能硬性規(guī)定媽媽一定要擠出多少來(lái),，從來(lái)沒(méi)擠過(guò)奶的媽媽可能一開(kāi)始擠不出多少來(lái)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間練習(xí)之后,，擠得比較熟練之后就會(huì)擠出更多來(lái),，有的媽媽習(xí)慣用吸奶器，有的媽媽習(xí)慣用手?jǐn)D,，找到最適合自己的擠奶方式以及吸奶器是很重要的,。 

[專家] 小巫：首先媽媽要帶專門(mén)儲(chǔ)存母乳的儲(chǔ)存袋或者是奶瓶，如果不是一次性使用的則需要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的消毒,，很多職場(chǎng)媽媽都會(huì)置辦一個(gè)小小的便攜的冷藏箱,，如果單位沒(méi)有冰箱的話。擠出來(lái)的母乳在室溫?cái)z氏19-22度可以保存10個(gè)小時(shí),，因此放在冷藏箱里的母乳完全可以保存到媽媽下班后帶回家,，當(dāng)天擠出來(lái)的奶可以當(dāng)做寶寶第二天的口糧，如果有富余的,，母乳在冰箱里可以保存8天,，在冰箱冷凍層可以保存4-6個(gè)月。

[專家] 小巫：母乳的解凍與加熱都需要特別小心，正如冷凍會(huì)破壞母乳中的一些免疫物質(zhì),，高溫也會(huì)影響母乳中的許多有益成份,。母乳解凍時(shí)，容器要放在流動(dòng)的冷水里,，逐漸增加水溫加熱母乳至合適的喂養(yǎng)溫度,。或?qū)⑷萜髀竦揭诲佉呀?jīng)在爐上加熱過(guò)的水里,。如果需要的話可將母乳拿出來(lái),，將水重新加熱，母乳本身是不可以直接在爐上加熱的,。

[專家] 小巫：上面說(shuō)的是冷凍母乳的解凍,，我們接著說(shuō)冷凍的母乳：用流動(dòng)的溫水來(lái)溫?zé)崮溉閹追昼姡驅(qū)⑷萜髀竦揭诲佉呀?jīng)在爐上加熱過(guò)的水里,，不能直接將母乳置于爐上加熱,。

[專家] 小巫：不要用微波爐來(lái)加熱母乳，如果加熱過(guò)度,，母乳所含的許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)喪失,，一般來(lái)說(shuō)，喂寶寶吃的奶應(yīng)該不能用微波爐來(lái)溫?zé)?，因?yàn)槲⒉t無(wú)法均勻的溫?zé)嵋后w,，盛奶容器會(huì)出現(xiàn)熱量不均的現(xiàn)象，這對(duì)嬰兒可能會(huì)是個(gè)危險(xiǎn),。 

[專家] 小巫：當(dāng)母乳儲(chǔ)存后,，可能會(huì)形成乳水乳脂兩個(gè)層次，這是正?，F(xiàn)象,，給寶寶喂食前，先輕輕搖勻乳脂和乳水,。 

[網(wǎng)友] 金銀木：小巫你好,，我兒子兩個(gè)半月了，我總是擔(dān)心自己的奶水不足,，許多次都想給孩子加奶粉,，又在看了你的文章后重新樹(shù)立起純母乳的信心。但是這些天,，我又陷入母乳喂養(yǎng)的困惑和矛盾中,。我擔(dān)心的原因有：1、我的兩只乳房用吸奶器最多只吸出來(lái)過(guò)110毫升奶,，兒子吃奶的時(shí)候還是吃吃就睡,，而且不是吃飽滿足才睡著的樣子，一會(huì)就醒了,，接著喂,。2、我的奶水比較稀,，用吸奶器吸到奶瓶后,，搖搖奶瓶，基本不掛壁,。3,、孩子第一個(gè)月體重增加2斤1兩，身長(zhǎng)58厘米,，第二個(gè)月體重增加2斤,，身長(zhǎng)不到60厘米，最近這半個(gè)月體重只增加了0.5斤,，現(xiàn)在只有11.5斤,，腿上還有沒(méi)有撐開(kāi)的皺皮。4,、孩子在不滿月時(shí)已經(jīng)能俯臥抬頭了,，而現(xiàn)在不知是不能還是不愿，反而不抬頭了,。我萬(wàn)分希望堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)到4個(gè)月,，各種下奶的方法我都試過(guò)了，沒(méi)有明顯的效果?，F(xiàn)在抱著孩子吃奶的時(shí)候,，我總是感覺(jué)這樣硬撐著不加奶粉對(duì)不起孩子。不知自己奶水的產(chǎn)量和質(zhì)量究竟有沒(méi)有問(wèn)題,。請(qǐng)你幫我分析一下,，謝謝！

[專家] 小巫：1,、吸奶器吸出來(lái)的乳汁量不說(shuō)明你實(shí)際的乳汁量,，有很多乳汁充沛的媽媽用吸奶器擠不出多少奶來(lái)，這是吸奶器和乳房之間搭配的問(wèn)題,，而不是乳汁夠不夠的問(wèn)題,，你的孩子還很少，仍處于頻繁喂奶的時(shí)期,，所以他會(huì)吃的比較頻繁,，因?yàn)槿橹辛砣随?zhèn)靜的成分，很多寶寶都是邊吃邊睡的,，如果你覺(jué)得寶寶還沒(méi)吃夠,，可以用一些辦法把寶寶叫醒接著吃,。

[專家] 小巫：2、你吸出來(lái)的是前奶,，的確是比較稀,，那是給寶寶解渴的，奶的都是越吃越濃叫做后奶,，是給寶寶解餓的,，我估計(jì)你吸奶的技術(shù)還是很純熟，沒(méi)有吸出后奶來(lái),，從吸出奶水的稀薄并不能判斷奶水的質(zhì)量,，另外我也很好奇，你為什么總是吸奶,，而不是直接喂,？ 

[專家] 小巫：3、你的寶寶體重增長(zhǎng)在正常范圍之內(nèi),，有可能孩子沒(méi)有吃到足夠的后奶,，你可以試著延長(zhǎng)每次的喂奶時(shí)間。

[專家] 小巫：我們推薦純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月,。母乳媽媽的信心是非常重要的,，你只有相信自己才能分泌出足夠的乳汁，如果你總是疑神疑鬼,，對(duì)奶粉也有心理依賴,，甚至對(duì)孩子懷有愧疚那你的身體也不會(huì)配合你，但是你要想一想,，到底你是孩子的媽媽呢,？還是那頭你不認(rèn)識(shí)的奶牛？你怎么能夠確定那頭牛的精神狀態(tài)和身體條件適合喂你的孩子呢,？ 

[網(wǎng)友] athenafan：雖然我知道現(xiàn)在提倡6個(gè)月后再加輔食,，但因我的產(chǎn)假是155天，差不多要上班了,，想著4個(gè)月后試著給寶寶吃一點(diǎn)點(diǎn)果汁,，香蕉等，要讓他學(xué)著適應(yīng)除了奶以外的東西,。但好象他什么都不要,，一喂就大哭，大叫,，只要一坐下來(lái),，看到是拿圍兜系在他脖子上就開(kāi)始反抗，所以每天只能給他一點(diǎn)點(diǎn)米湯水,，最多一兩調(diào)羹,。另外,，都說(shuō)母乳寶寶喜歡喝奶睡覺(jué)，可我家多多實(shí)在是太喜歡了,，晚上再困再怎么累,，沒(méi)有奶絕對(duì)不睡，而且要喝很久很久才能睡著,，有時(shí)甚至一小時(shí)（白天卻不會(huì)，喝奶飽了就睡）,。什么原因呢,？一問(wèn)醫(yī)生又說(shuō)是缺鈣引起的！有什么辦法可以改變這習(xí)慣,？另外,，輔食的問(wèn)題怎么辦？指導(dǎo)一下,！希望小巫能幫我?guī)臀?！謝謝 

[專家] 小巫：4個(gè)多月就開(kāi)始添加輔食的確為時(shí)過(guò)早，尤其是你有這么充足的乳汁,，不要拿低級(jí)的輔食來(lái)替代高級(jí)的母乳,，你上班的時(shí)間應(yīng)該在寶寶5個(gè)月之后，沒(méi)有必要這么早就開(kāi)始給寶寶做什么“準(zhǔn)備”,，在你上班之后再試著給寶寶喂輔食也來(lái)得及,，既然你有這么好的奶不妨從現(xiàn)在開(kāi)始就擠出來(lái)儲(chǔ)存起來(lái)，等你上班以后讓寶寶白天吃,。 

[專家] 小巫：至于寶寶晚上邊吃邊睡這也是正常的,，只要沒(méi)有給你帶來(lái)特別的不方便就沒(méi)有必要更正他，如果你不放心缺鈣不缺鈣,，你可以根據(jù)自己的心理需求來(lái)給寶寶補(bǔ)充維生素D,，不過(guò)更重要的是要帶寶寶去戶外接觸自然的光線以及你自己補(bǔ)鈣。

[網(wǎng)友] 瑤瑤孩子?jì)專?/span>一個(gè)非常非?？释溉榈哪赣H,，請(qǐng)求幫助，不慎感激,！求救呀,，如何讓5個(gè)月的寶寶再吸上媽媽的奶，重新母乳,？事情是這樣的：寶寶現(xiàn)剛5個(gè)月,以前一直混合喂養(yǎng),，旁邊的人一直說(shuō)我奶少寶寶會(huì)餓壞的直接喝奶粉吧，母乳用吸奶器吸,，所以寶寶到第四個(gè)月時(shí)奶少了,，現(xiàn)在只有幾滴奶了,。我當(dāng)時(shí)缺少母乳知識(shí)，無(wú)知不知道這樣會(huì)沒(méi)奶了,，后來(lái)一直就用吸奶器吸出奶瓶喂養(yǎng),所以寶寶現(xiàn)在不吸奶頭,寶寶一碰到奶頭就哭,，到現(xiàn)在了才看到國(guó)際母乳會(huì)的各位姐妹們的經(jīng)驗(yàn)，覺(jué)得自己要是有正確喂養(yǎng)的知識(shí),，那一開(kāi)始就可以純母乳了,，請(qǐng)大家?guī)蛶臀?我好難過(guò)呀,還哭了好幾次,現(xiàn)在問(wèn)題是：如何能讓寶寶再吸上我的奶頭，寶寶一碰到奶頭就哭,，急呀,，不知道怎么辦，跪地求各位母乳經(jīng)驗(yàn)的媽媽幫幫我如何能讓我的寶寶吃上我的奶呀,？我和寶寶都謝謝了,！ 

[專家] 小巫：你遇到的這個(gè)問(wèn)題比較難辦，你需要有足夠的耐心,，不能著急,，不要等著孩子餓了再讓孩子吃乳頭，而是在他不那么餓的時(shí)候,，心情比較愉快的時(shí)候試著給他乳頭,，看他吃不吃，如果他不吃就不要勉強(qiáng),，等一會(huì)兒再試一試,，同時(shí)不要放棄把奶擠出來(lái)，實(shí)在調(diào)整不過(guò)來(lái)也只能把奶擠出來(lái)放在奶瓶里給孩子吃,，這樣也遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于給孩子喂奶粉,。 

[網(wǎng)友] zmjulia：小巫老師，你好,，我的寶寶本周五滿十個(gè)月,，三個(gè)月前是純母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)假滿后,，就是混合喂養(yǎng)了,。最近我的奶現(xiàn)在越來(lái)越少了，而且這個(gè)月剛來(lái)了例假,，不過(guò)只一天,，而且量很少，我的奶是不是就會(huì)沒(méi)有了呀,？ 

[專家] 小巫：來(lái)月經(jīng)不影響你的乳汁分泌,，只要你堅(jiān)持下去，還是能喂寶寶的。