2017-11-4  晴

別輕易相信奇跡。

那都是用命換的,。

不用崇拜別人，他只是比你狠,。

只要你足夠狠,，你也是別人崇拜的對象。

1,、孫儷——笨就是最直接的力量,。

都為《那年花開月正圓》孫儷精湛的演技嘆服，但你不知道她私下為此付出了多少心血和汗水,。

她對于演戲下足了功夫,，卯足了勁和自己死磕到底，拍戲的前半個月,，她都會把臺詞背好,，

她并沒有覺得自己有什么特殊的，她說拍戲就是工作,，就要投入百分之百的努力,。

除了拍完《玉觀音》歇了三個月，十年來她幾乎再沒休息過一天，這比她小時候在部隊里練舞都要累得多,。

她有個習慣,，就是把每個問題都弄清楚才去拍戲，每進一個劇組,，都會抱著夾了四五十張紙條的劇本去找導演,，都是她看劇本時做的筆記。

她通常都把劇本翻爛了,，每一頁上都有她密密麻麻寫的字,，很多演員看劇本，都只看和自己有關(guān)的臺詞,，她卻愿意深入了解整個故事,。

《甄嬛傳》一共1500場戲，孫儷有966場,，每天的臺詞有7張A4紙,，每天收工后，大家相約飯局,，她常常婉拒,，她都說還要很多戲要琢磨。

她坦言說沒有訣竅,，方式很笨,，就像畫家李可染那樣，做一件事,，就重重地把力氣打下去,，對她來說，笨就是最直接的力量,。

十年艱辛付出,，換來身價暴漲，拍攝《玉觀音》時片酬5000元/集,，《甄嬛傳》則是30萬/集,。（十年身價暴漲60倍）

2、導師——書讀百遍其義自見,。

我的一個導師,，他1989年因住院無聊無意中看到了《思考致富》，心靈被洗禮,，讀了不下幾十遍,，后來他把陳安之的書看了138遍，安東尼·羅賓的書看了200多遍……

如今早已名滿江湖,。

3,、老虎·伍茲——簡單的招數(shù)重復練到極致就是絕招,。

老虎·伍茲是世界第一的高爾夫球選手，每天練習揮桿一千次,，即使生病了,，也讓護士給他拿一個小號的球桿，他在病床上躺著依然持續(xù)不斷地練習揮球桿,，比賽中很多動作已經(jīng)重復了幾千次了——球桿已經(jīng)成為他身體的一部分,。

明確動作，重復練習,，會使肌肉記得它,，繼而成為你身體的一部分，最終成為習慣,。

4,、菲爾普斯——只有偏執(zhí)狂才能成大事。

菲爾普斯從12歲開始,，每天從清晨7點到晚上6點,，在游泳池中狂游約20公里，一年365天,，天天如此,，圣誕節(jié)那天也不動搖。全部生活只有三件事,，除了游泳以外,，就是吃飯和睡覺。

只有偏執(zhí)狂才能真正成就大事,，其他的人,，或許生活多姿多彩，卻白白浪費光陰,。

5,、科比——用生命去打球。

別人是用身體打球,。

他則是用生命打球。

這是我對科比的印象,。

他有個“666魔鬼訓練”——每周6天,，每天6個小時，每次6個階段,。

就連假期也不例外,，他每天4000次投籃訓練，深蹲400次,，臥舉300次,，30碼的急速跑、加速跑，最大運動量的舉杠鈴,。

別的球星在游玩度假,，科比還在風雨無阻的訓練，他走到哪里,，就把那里當成他的訓練場,。

6、喬丹——反復練習到嫻熟為止,。

喬丹是那個時代的王者,，訓練程度更是無人企及。

他每天都要投1000多次籃,，針對一個動作會反復無常的練習,，直到嫻熟為止……

《天涯明月刀》里的傅紅雪，練拔刀就練了20年,，后來見到他出刀的,，幾乎都成了他刀下的亡魂。

各個領域的王者,，不可否認他們都天賦異稟,，若沒有后天充分的練習，如今他們也和常人無異,，拳擊手和秘書出身時的胳膊并沒有太大的差別,，幾十年后差別卻是天壤之別。

最厲害的高手,，往往是通過訓練,，將某個行為變成了習慣——成為一種本能反應。

讓人卓越的不是你的行為,，而是你的習慣,。

成功就是好習慣的顯現(xiàn)，所有的成功都是習慣的成功,。

從此刻起,，你所要做的就是：

一旦你產(chǎn)生了一個簡單而堅定的想法，只要不停地重復它,，終將會使之變?yōu)楝F(xiàn)實,。

一旦你知道了一個簡單而實用的動作，只要不停地重復它,，終究會成為你的本能,。

即便再簡單的動作，只要一絲不茍的重復,，經(jīng)過日積月累后,，必定出現(xiàn)質(zhì)的飛躍,。

看似突然其來的成功，都來自背后扎實的積淀,。

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