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心平健康學(xué)是一種以自我心理調(diào)整、自我疾病調(diào)治為主的保健方法,。所以學(xué)習(xí)心平健康學(xué),，首先要同自己結(jié)合。同自己的具體情況結(jié)合,；同自己的疾病結(jié)合,；同自己的弱點(diǎn)結(jié)合；同自己的邏輯觀點(diǎn)結(jié)合,；同自己的性格,、秉性結(jié)合；最根本的是要同自己那顆心結(jié)合,。 自我心理調(diào)節(jié)最重要的是要想對,、想準(zhǔn)、想開,，要做到這些必須要做到以下兩點(diǎn)： 一,、在理解心平健康學(xué)五條基本理論的基礎(chǔ)上，對取象比類規(guī)律要熟練掌握 只有熟練地掌握好取象比類規(guī)律,，才能在自我調(diào)節(jié)的過程中運(yùn)用自如,，才能很容易想對,，以便自我調(diào)節(jié)治好病。 如：頭痛了,，我們就要根據(jù)規(guī)律首先想到近日來所有與領(lǐng)導(dǎo),、長輩、房子以及屋子里高處的東西等有關(guān)的不平靜的心情,，并運(yùn)用自然力和平衡論的規(guī)律把不平心情及錯(cuò)誤的定位轉(zhuǎn)換過來,，把原來想不開的都想開。 又如：有一位女同志腳一挨地就疼,，根據(jù)規(guī)律,，讓她想一想在家里擦地時(shí)的心情。她說擦完地最怕別人踩,，怕別人把地弄臟,，還討厭別人往地上亂扔?xùn)|西。幫助她改變自己的觀點(diǎn)：地就是讓人來踩的,；大家都注意衛(wèi)生,，就不用擦地，也顯不出你勤快了,，別人把地踩臟是很自然的事,。你干也正常，成全了自己勤快,；不干也正常,，讓自己歇一會，這樣都不得病,。惟獨(dú)自己干活時(shí)心不平才得病,、才腳疼。這樣對應(yīng)地調(diào)節(jié)了幾件事后,，她的腳就不疼了,。所以只有熟練掌握基礎(chǔ)理論和取象比類規(guī)律，才能做到運(yùn)用自如,，收到好的效果,。 二,、要樹立正確的人生觀和世界觀,，以一顆平常心去正確看待事業(yè)和生活 只有做一個(gè)高尚的人、一個(gè)無私的人,、一個(gè)淡出名利的人,，才更容易改變自己的錯(cuò)誤觀念，使自己處于平和的狀態(tài)之中,，不至于什么事都鉆牛角尖,。也只有站得高,、看得遠(yuǎn)的人，才能虛懷若谷,、處亂不驚,、凡事想得開，才能正確對待,。 我們都知道,，健康的人、長壽的人通常都是心胸開闊,、遇事能夠想開的人,，但是我們并不明白這其中的道理。今天,，心平健康學(xué)為我們揭示了這個(gè)秘密,，又讓我們了解了其中的規(guī)律和方法，我們要很好地去學(xué)習(xí)和利用它,。 平常心是調(diào)治疾病的基礎(chǔ),，我們的心經(jīng)常處于不平靜的狀態(tài)，這樣身體就出現(xiàn)了多種多樣的疾病,?；貧w平常心，無論是對疾病調(diào)治,，還是對工作,、學(xué)習(xí)、家庭等諸多方面,，都有很大的益處,。 平常心來自平靜、來自平常,，是靠一點(diǎn)一滴的修持而來的,。凡事要不急不躁、不惱不怒,，功利面前要順其自然,，困難挫折面前要坦坦蕩蕩，讓我們的那顆心經(jīng)常處于平常態(tài),，疾病就會離我們遠(yuǎn)去,。 戰(zhàn)勝自我是多方面的，我們這里講的戰(zhàn)勝自我是針對疾病而言的,。人可能會有很多種疾病,，但總有一種病為主。平常時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，一遇到著急上火的事情,，就會與其他的病一起并發(fā),。待其他的病消失后，這個(gè)病依然存在,。我們把這類現(xiàn)象叫做疾病的“積聚點(diǎn)”,，這里猶如一塊洼地，雨停了,，別的地方都沒有水了,，洼地仍然潮濕。這是什么原因呢,？人們明顯的性格弱點(diǎn)大多和病癥相聯(lián)系,，這種弱點(diǎn)是不易改變的，所以與其對應(yīng)的疾病也不易痊愈,。為了達(dá)到心身健康,、祛除疾病的目的，我們就要對自己的弱點(diǎn)進(jìn)行變革,，戰(zhàn)勝自我,，才能獲得心身的自由。 如果你是一個(gè)不愿意接受意見的人,，就易患胃病,。你就平下心來，靜靜地體驗(yàn)一下那些不愿意接受的事物……也許會有所體悟,，也許這些不愿意接受的事物正反映出本身的弱點(diǎn),，認(rèn)識反省到這一點(diǎn)，病癥可能會有大大好轉(zhuǎn)或不治而愈,。如果你是一個(gè)性急的人,，你能否從慢性人那里學(xué)習(xí)點(diǎn)什么呢？如果你是一個(gè)膽小的人,，能否從勇敢的人那里學(xué)習(xí)點(diǎn)什么……當(dāng)我們真正地克服或改變了自己的弱點(diǎn)時(shí),，那么這些“積聚點(diǎn)”的疾病就會祛除。 有的人過分的固執(zhí),、偏激,，這樣的人明知是自己錯(cuò)了，還固執(zhí)己見,，觀點(diǎn)和看法很難改變,，在調(diào)治時(shí)不但效果不好，有時(shí)還會多存信息,。因?yàn)樵谶M(jìn)行調(diào)節(jié)時(shí)需要回想一些曾經(jīng)讓他心不平的人,、事、物,，比如他曾經(jīng)特別恨一個(gè)人,，為了調(diào)治讓他想開，不要去恨別人,，凡事要站在對方的角度考慮一下,。而他的反應(yīng)是這人實(shí)在太壞了，我就是恨他,，永遠(yuǎn)不能原諒他,。不能原諒別人你就只好自己受苦了，所以要想治病,，一定不要固執(zhí),，不要偏激，不要跟別人較勁,，也不要跟自己較勁,。 心平健康學(xué)的疾病調(diào)治都是圍繞著我們的這顆心展開的，若想根本祛病,，最首要的是如何降服自己這顆躁動的心,。降服這顆心非常之難，但要記住一條是很重要的,，即用坦然,、自然、平常的原則來約束,。只要這顆心不在應(yīng)該待的位置,，就要告誡自己要管住它，不可越位,。要時(shí)時(shí)呵護(hù)好自己的這顆心,，關(guān)照好這顆心。當(dāng)我們逐漸地做到這一點(diǎn)的時(shí)候,，疾病才會離我們遠(yuǎn)去,，我們的心身才能夠健康。 學(xué)習(xí)心平健康學(xué)不是不患病,、不存信息,，而是少患病、少存信息,?；剂思膊。媪诵畔?，我們有方法祛除,，進(jìn)行的是良性循環(huán)。 當(dāng)我們了解了自然力，了解了疾病的根源,，就能夠很好地把握住自己的命運(yùn),，走出迷惘，進(jìn)入自主的天地,，使我們能用平常心來面對生活中的許多問題,，不苛求別人，順其自然,，就能使我們的心身進(jìn)入良性的循環(huán)中,。 心平健康學(xué)為提高全人類的素質(zhì)開辟了一條捷徑、一條通途,。它以我國傳統(tǒng)中醫(yī),、現(xiàn)代西醫(yī)、辯證唯物主義哲學(xué),、心理學(xué)等理論為基礎(chǔ),，創(chuàng)造出一整套科學(xué)理論。這里有繼承,、有發(fā)展,、有深化、有豐富,。心平健康學(xué)真正解決了治病治本和“病由心解”的問題,，使人們可以輕輕松松地實(shí)現(xiàn)心理健康和身體健康。 |
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