【10個(gè)栗子能頂1碗飯】香軟甜糯的栗子是秋冬搶手美食,，但熱量千萬別忽視。1顆熟栗子可食部分約8克,，熱量為17千卡,，10顆栗子即170千卡,；1小碗米飯約150克,，熱量為174千卡。吃10個(gè)栗子,，就相當(dāng)于1小碗米飯了,！栗子雖營養(yǎng)豐富,，但消化不良、便秘,、糖尿病患者不宜多吃,。 ????

【熱水泡腳，有5類人要小心】中國人非常講究泡腳,，無論是酷暑還是寒冬,，很多人睡前用一盆溫?zé)崴皳嵛俊毙量嗟碾p腳。但這些人要謹(jǐn)慎：1.心腦血管疾病患者,，增加心腦血管負(fù)擔(dān),。2.糖尿病足患者，腳部末梢神經(jīng)對(duì)溫度不敏感,，易燙傷,。3.靜脈曲張患者，加重病情,。4.足癬等皮膚病患者,，易誘發(fā)繼發(fā)性細(xì)菌感染 ????...展開全文c

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