年關(guān)將近,，到了家人團聚，友人相聚,，同學(xué)聚會的時刻,，感嘆一下歲月如梭，時不我待,！

人,，這種奇怪的動物,，只要相聚在一起，又豈會少了酒的陪伴,，哪怕是離鄉(xiāng)在外,，也會“舉杯邀明月，對影成三人”,。

俗話講,，有事沒事喝“口”小酒，有益身心健康,，但是,，大家聚在一起，又豈止“一小口”那么簡便,。

然則,，喝酒傷身，你我皆知,！也有人說,，哥飲酒是因為它傷肝不傷心啊......

在一年一度的這個時刻，想要不喝點小酒實在不可能,，那么怎么做到既不“傷心”又不“傷肝”呢,？

不妨試試這個小方子，泡一杯水,，來喝喝看吧,！

1、養(yǎng)肝排毒——菊苣杜仲茶

泡杯水,，肝臟排毒,，預(yù)抗癌癥！

護肝草藥一：狹基線紋香菜茶

狹基線紋香菜茶在中國,、日本,、俄羅斯和歐洲的藥學(xué)史中都有特別記載，被視為解毒劑的時間已超過數(shù)十年,?？梢源龠M肝臟排毒，提高肝細(xì)胞活力,，有很好的利尿的作用,，可以促進有害物質(zhì)通過尿液代謝出體外，促進腎臟排毒,，可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān),。

現(xiàn)代科學(xué)證實，狹基線紋香菜可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用 ,故可以保肝,。

護肝草藥二：桑葉

桑葉,，中藥名，是?？浦参锷５母稍锶~,，是蠶的日常食物，又名家桑,、荊桑,、桑椹樹、黃桑葉等,！

菊苣：中藥名分別為菊苣根,，具有清熱解毒，利尿消腫,，健胃等功效。菊苣提取物,，還有明顯的降尿酸作用,菊苣氨基酸含量豐富,，葉叢期9種必需氨基酸含量高，維生素,、胡蘿卜素,、鈣含量豐富。

桑葉中黃酮類化合物占桑葉干重的1%～3%,，是植物界中莖葉含量較高的一類植物,。韓國和日本學(xué)者從桑葉中分離出9種類黃酮，主要是蕓香苷（蘆?。?、槲皮素、異槲皮苷,、槲皮素-3-三葡糖苷等化合物,。科學(xué)證實,，桑葉提取物的保肝作用是由于其含有DNJ,、植物甾醇、黃酮類等成分,，因而可抑制脂肪肝的形成,、降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成的作用，對肝臟細(xì)胞有明顯的保護作用,。

做法：

1,、取新鮮狹基線紋香菜茶,菊苣,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草，洗凈，切段,，烘干炒制成茶,；

2、取以上材料以1:1的比例混合,，備用,。

3、每日取3~5g制好的菊苣杜仲茶,，用沸水沖泡,，3分鐘之后即可飲用。

做好肝臟排毒,肝臟更健康,，我們的心情也會隨之變好,。心情變好了，就會發(fā)現(xiàn)其實生活也是非常美好的,。肝臟受損,，也就是中醫(yī)常說的“肝郁”，就會影響我們的心情,。