人健康的時(shí)候，氣色就好,。如果生病了,，不必開口，也往往能給人一種病怏怏的感覺,。

這就是神奇的人體,，總能將內(nèi)部信息精準(zhǔn)地傳遞出來。但有的時(shí)候,，很多疾病并不會(huì)像感冒發(fā)燒那么明顯,，它們悄悄地發(fā)生，這時(shí)身體會(huì)有反應(yīng)嗎,？

答案是肯定的,！

在眾多疾病中，肝病的隱蔽性可謂高級(jí)機(jī)密型的,，但就算這樣,，身體也會(huì)想辦法來提示你，如果你發(fā)現(xiàn)你身上長出了一顆顆的小紅痣,，你就要小心了,，這就是肝臟有問題的征兆。

這種小紅痣又叫血痣,，通常是肝臟受損的表現(xiàn),。肝臟受到損害就會(huì)導(dǎo)致雌激素滅活能力下降，就會(huì)出現(xiàn)血痣,。如果你發(fā)現(xiàn)你的血痣長出了觸角,，就更要提高警惕，這種痣在醫(yī)學(xué)上叫蜘蛛痣,。

蜘蛛痣一般在直徑2mm左右,，會(huì)向中心點(diǎn)延伸出很多的毛細(xì)血管,，并且有很明顯的分支,，像是蜘蛛，因此而得名蜘蛛痣，一般常見于有肝炎或者肝硬的病人,。

一些人身上出現(xiàn)血痣后到醫(yī)院化驗(yàn)肝功,，結(jié)果化驗(yàn)單顯示一切正常，于是就安心了,，不注意,，繼續(xù)胡吃海喝、熬夜狂歡,，沒多久再查就肝硬化,、肝癌了。這聽著挺不可思議的,，其實(shí)這和肝臟自身的性能有關(guān),。肝本身有強(qiáng)大的代償能力，只要有三分之一的肝臟尚完好就可以維持人體正常代謝,，所以即便肝功正常也可能存在肝損傷,。而一旦肝功都出現(xiàn)異常了，基本都是出現(xiàn)實(shí)質(zhì)性病變了,，屬于非常嚴(yán)重的情況了,。

肝臟是人體最大的一個(gè)器臟，和很多疾病都有密切關(guān)系,，一般情況下,，高血脂、糖尿病,、腸胃病等都多少和肝臟受損有關(guān),，一旦肝臟不好了，血糖,、血脂,、尿酸這些通過肝臟代謝的指標(biāo)都會(huì)出現(xiàn)異常，所以日常一定要密切關(guān)注肝臟健康,，養(yǎng)好肝可以說是為健康保駕護(hù)航,。

養(yǎng)肝護(hù)肝食物

1、胡蘿卜

增強(qiáng)人體免疫力,，保肝護(hù)肝,，且保護(hù)多種臟器。

2,、金針菇

中醫(yī)認(rèn)為,，金針菇性寒、味咸,，能利肝臟,，益腸胃。

3、韭菜

春季食用韭菜有益于肝臟,，可溫補(bǔ)肝腎,。

4、蓮藕

澀液中含有丹寧酸,，抗氧化,，預(yù)防癌癥和動(dòng)脈硬化。

5,、南瓜

能消除致癌物質(zhì)亞硝酸胺的突變作用,，所含的果膠還可以中和消除體內(nèi)的重金屬和部分農(nóng)藥，能保肝護(hù)肝,，能幫助肝腎功能衰退患者增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力,。

6、蘿卜

含有很強(qiáng)的解毒作用的氧化酶,，誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素,，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，解酒,。

7,、大蔥

大蔥可降低胃液中亞硝酸鹽含量，還包括胃癌在內(nèi)的多種癌癥,。

8,、菠菜

含大量的抗氧化劑，長于清理人體腸胃的熱毒,。中醫(yī)認(rèn)為其性甘涼,，斂陰潤燥。

9,、西葫蘆

預(yù)防肝腎病變,，有助于肝腎功能衰弱者，增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生功能,。能保肝護(hù)肝,，刺激人體產(chǎn)生干擾素，提高免疫力,，輔助治療肝硬化腹水,、腎炎等。

10,、山藥

增加人體T淋巴細(xì)胞,，增強(qiáng)免疫功能。

婆婆丁桑葉茶：婆婆丁40g,、桑葉15g

婆婆丁學(xué)名叫蒲公英,，是去火消炎,、清熱解毒的一種藥食兩用植物，可排肝毒,，清肝火，對(duì)慢性肝炎也有很好的預(yù)防和輔助治療作用,。中醫(yī)認(rèn)為桑葉性寒,，有疏散風(fēng)熱、平肝明目,、涼血止血的功效,。《本草備要》中說,，桑葉“代茶止消渴”,。正因?yàn)榭梢允枭L(fēng)熱，為此肝風(fēng)導(dǎo)致肢節(jié)疼痛或麻木,，可以用霜打過后的桑葉煮湯,，淋洗手足。搭配婆婆丁之后煮茶喝,，對(duì)清肝火,、去肝熱、排肝毒是很好的,。

五加棗仁茯苓茶：五加葉2g,、酸棗仁2g，茯苓1g,、大棗1g,、百合1g，紅參0.5g

刺五加葉皂苷能有效地改善血液粘滯度,，增加紅細(xì)胞變形能力,，使血流加速，提高肝臟供血和供氧量,，促進(jìn)肝臟自我修復(fù),。茯苓所含有的羥甲基茯苓多糖能減輕四氧化碳對(duì)肝臟的損傷，使肝組織病理損傷減輕,。輔以酸棗仁,、百合、紅參等,，還可起到安神助眠的作用,，良好的睡眠也有助于肝臟修復(fù)。

蒲菊玫茶：蒲公英根1.2g,、菊苣根1.5g,、重瓣紅玫瑰0.2g,、桂花0.1g

菊苣根對(duì)修復(fù)肝損傷幫助很大，無論是藥物性肝損傷還是酒精性肝損傷,，都可用菊苣根泡水代茶飲,，重瓣紅玫瑰是玫瑰中藥效較好的一種，可舒肝理氣,，桂花性溫味辛,具有健胃,、化痰、生津,、散痰,、平肝的作用。