松花蛋較鴨蛋含更多礦物質(zhì)，脂肪和總熱量卻稍有下降,，它能刺激消化器官,，增進(jìn)食欲，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的消化吸收,，中和胃酸,，清涼，降壓,。具有潤(rùn)肺,、養(yǎng)陰止血、涼腸,、止瀉,、降壓之功效。此外,，松花蛋還有保護(hù)血管的作用,。同時(shí)還有提高智商，保護(hù)大腦的功能,。

皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥的做法

準(zhǔn)備材料：香米：適量大米：適量,，松花蛋：適量瘦豬肉：適量

姜：適量香蔥：適量

鹽：適量雞粉：適量

糖：適量。

制作：

1,，大米香米各一半,。

2，瘦豬肉切末,， 皮蛋切丁,，姜切碎（絲），香蔥切碎,。

3,，鍋里注入適量清水燒開(kāi),，加入大米。

4,，煮至五成熟,。

5，放入姜碎（絲）,、肉末,、皮蛋丁。

6,，熬至粥濃稠時(shí),，少許鹽，糖,，雞粉進(jìn)行調(diào)味,，盛入碗、撒上少許蔥花就ok啦,。

鍋里的皮蛋瘦肉粥

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皮蛋瘦肉粥

注意：

1,，煮粥可以放入枸杞之類的東西味道更好喲。

2,，希望能幫到您,。

3，后期更多資訊,。

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