跑馬拉松跑了這么久，

我逐漸明白了一些道理,，

這些道理幾乎是一些普世哲學,，

投射到人生這個大的范疇中，

也能適用,。

1,、馬拉松只能靠自己

我曾不止一次在賽道上哭過，

每次身邊都有人安慰,。

但我心里清楚,，

再暖心的安慰也不能讓我立馬完賽，

要么上收容車,，

要么堅持走完全程,，

就這么簡單，

人啊,，最終還是要靠自己,。

陪你跑的跑友、

鼓勵你的陌生人,、

給你私補的朋友,、

終點接你的家人，

他們是你生命中寶貴的財富,。

但是,，他們也頂多幫你一程，

陪你一段,，給你一些補給,。

人生和馬拉松一樣，

都是自我的一段旅程而已,。

2,、上收容車并不可恥

2016年的北馬,，

當時我和同事在相互鼓勵下,，

興高采烈地上了收容車。

但其實,，誰都清楚,，

上收容車是種無奈的選擇而已，

畢竟,，如果能完賽,，

誰會想放棄？

雖然我們一直強調勇往直前,，

但退賽并不可恥,。

跑過馬拉松，就會知道,，

退一步海闊天空,，

有時候放棄是為了重新來過，

上收容車只是為了以后更好的PB,。

3,、 有腦子的人,，跑馬拉松都不會太差

我們的進階欄目，

寫過很多跑進300或者330的人,。

你會發(fā)現(xiàn),，

他們很努力，但是也講方法,。

要想完成馬拉松,，

你的身體狀況當然得比較好，

但要想跑得更好,，

就一定要動腦子,、列計劃。

跑馬拉松是體力活,，更是腦力活,。

一味地傻跑換不來成績，

只會換來一身傷病,。

要想跑得更好,，

你得學習，學習,，再學習,。

4,、不妥協(xié)直到變老

接觸了馬拉松之后,，

我才發(fā)現(xiàn)，牛逼的人真多,。

這種牛逼不是說社會地位有多高,，

多有錢多有權之類的，

而是超級勵志,！

85歲還跑進4小時的艾德-懷特洛克,，

斷臂跑者任耀，

推著腦癱兒子跑馬拉松的快遞員......

他們才稱得上真正的大神,！

有那么一句歌詞：

命運它無法讓我們跪地求饒,，

就算鮮血灑滿了懷抱。

確實,，馬拉松就和人生一樣，

你會受傷,，你也會經歷絕望,，

但是你要記住，

這樣世界上,，總有人比你更可怕,，

他們永遠都不會妥協(xié)。

5、細節(jié)決定成敗

在今年無錫馬拉松之前,，

我準備了很長時間,，

積累跑量,，練習速度,，增強核心,，

當時真的非常認真,，

對于PB,，也是志在必得,。

然而,，在賽前3天的時候,，

我的甲溝炎犯了,，

疼得無法走路,，更別說跑馬拉松了，

所以只得棄賽,。

其實這個毛病一直就有,，

但因為是小疾病，

所以沒當一回事,，

結果,，在關鍵時候,，

就是這種小毛病，給你致命一擊,。

不得不承認,，這個世界上，

永遠都會有遺憾,。

就像你辛辛苦苦準備了大半年,，

每天按時吃飯、按時訓練,，

但只要一次岔氣,，就會讓我功虧一簣。

在跑馬拉松上,，

細節(jié)決定成敗,，

其實，人生又何嘗不是呢,？

6,、你99%的汗水都比不上別人那1%的靈感

馬拉松很公平,，

你平時練得怎么樣，

一上賽道就原形畢露,。

但是,，馬拉松也很不公平。

你可能跑了幾十次馬拉松,，

也永遠進不了330,。

而有些人，

跑量沒有你多,，經驗沒你豐富,，

訓練沒你刻苦，還胡吃海喝絲毫不控制,，

但他一次馬拉松的成績就讓你望其項背,。

說起來，挺讓人沮喪的,，

不只是馬拉松,，在很多事情上，

你99%的努力都比不上別人那1%的天賦,。

不過,，那又如何呢？

人生本就是和自己的較量而已，

只要自己努力了就行,。

而且就算自己沒努力,，

但心里也很坦然人也很舒服，

那就沒問題呀,。

畢竟,，不是每個人都要追求PB這種東西。

7、什么時候干什么樣的事情

我認識一個朋友

（好吧,，這個朋友就是我自己）,，

當時還不能跑10公里，

就開始幻想跑馬拉松了,，

而且還一口氣跑了一個半馬,，

結果傷了好幾個月。

馬拉松還在5小時左右徘徊的時候,，

就想著進330了,，

為此還練習了速度，

結果髂脛束了,。

飯要一口一吃，

路要一點一點走,，

每一個時間段應該做什么樣的事,，

不能操之過急。

做什么事都要有準備,，

就像我們要想跑進330,，

就得先跑進4小時再說，

用王健林的話說,，

咱們先定個小目標,。

馬拉松沒有捷徑，

每一程幾乎都需要過關斬將,。

做事情也和跑馬一樣只有踏踏實實,，

一步一個腳印，

這樣才能成功,。

8,、跑,，就行了

說了這么多，

還是那句話,，

跑比不跑好,，跑了才懂,。

永遠有人跑得比自己快，

永遠有人跑得比自己遠,，

但你只要在跑,，

你就是一個跑者。