【咖啡因和糖尿病：究竟是有益還是有害,？】糖尿病患者可以喝咖啡嗎,？可以飲用其他含咖啡因的飲料嗎？安全劑量是多少,？

一項新的研究表明,，某種含咖啡因的飲料可用來預(yù)防或控制糖尿病，比健康人更有益處,。2型糖尿病是一種比較棘手的疾病,，因為飲食出現(xiàn)了限制性，這也不能吃,，那也不能碰,，想要更好的控制飲食，就必須限制一些食物的攝入量,，像加工糖,，精制碳水化合物吃的過量都會導(dǎo)致血糖水平飆升。

然而,，世界各地的飲食文化不同,，在西方飲食中,，咖啡是人們的必需品，含咖啡因的飲料就自然成為了探討的話題之一,，關(guān)于咖啡以及含咖啡因的飲品對糖尿病的影響一直是很多研究人員關(guān)注的領(lǐng)域,。

首先，含咖啡因的飲品對糖尿病是安全的嗎,？南卡羅來納大學(xué)的研究人員表示：“對于已經(jīng)診斷出患者2型糖尿病的人們,，研究表明咖啡因的攝入會減少胰島素敏感性，提高血糖水平,，”根據(jù)一項回顧2017年4月發(fā)表在《糖尿病和代謝綜合征》雜志上的文章表示,，咖啡因會增加血糖的高水平。這聽起來并不好,，因此2型糖尿病患者還是應(yīng)該略過咖啡吧,！

一些研究表明，一些含咖啡因的飲品可以為糖尿病提供一些好處,。在2016年3月發(fā)表于《國際藥學(xué)和制藥科學(xué)》雜志上研究顯示,，對比兩組喝咖啡和不喝咖啡的參與者，前者的尿酸水平更低,，這對于糖尿病來說是一個好消息,，因為高尿酸水平不僅與糖尿病有關(guān)，而且也會增加患心臟病和終末期腎臟疾病的風(fēng)險,，通過研究,，科學(xué)家確定是綠原酸發(fā)揮著作用，綠原酸是強(qiáng)大的抗氧化劑,，可以增加胰島素敏感性,，為人們提供保護(hù)。

如果你沒有2型糖尿病,，那么可以保持飲用含咖啡因飲品的習(xí)慣,。研究顯示，每天2杯咖啡的參與者2型糖尿病的風(fēng)險減少了12%,，這表明咖啡有益健康的物質(zhì)在起作用,。,

同時，研究人員還表示：“咖啡和茶都有一些額外的好處,，因為他們含有抗氧化劑,，就像士兵一樣保護(hù)我們的身體，提高我們的免疫系統(tǒng)防御和修復(fù)損傷的能力,。綠茶飲品是有益的,但注意不要使用糖或蜂蜜,，而且好記得考慮碳水化合物的含量?！?/p>

而且,，需要注意的是,，并不是所有的咖啡因飲品都是一樣的，例如,，普通蘇打水就不適合糖尿病飲食,，對于糖尿病患者來說，添加糖和精制碳水化合物的蘇打水很容易破壞血糖水平,，不利于2型糖尿病患者控制血糖,。糖水