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疾病可能與生俱來,？這絕不是空穴來風(fēng),。除了長(zhǎng)相，爸媽還可能會(huì)把疾病“殘忍”地送給你,。下面為你揭秘最容易遺傳的10種疾病，并教你對(duì)癥預(yù)防,。 01.高血壓 通過患者家系調(diào)查發(fā)現(xiàn),，父母均患有高血壓者，其子女今后患高血壓概率與雙親血壓正常者的子女相比要高,。 防治建議 有家族史的人,，應(yīng)堅(jiān)持定時(shí)檢測(cè)血壓； 控制體重,，戒煙限酒,； 限鹽補(bǔ)鉀，每日攝入食鹽的量控制到6克以下,，多吃富含鉀的水果,、蔬菜（如香蕉、蓮子、芫荽,、莧菜,、菠菜等）。 02.血脂異常 血脂代謝異常有許多原因,，其中之一就是遺傳因素,。由遺傳基因缺陷所致血脂異常多具有家族聚集性，有明顯遺傳傾向,，臨床上通稱為家族性血脂異常,。 防治建議 最重要的是，“邁開腿,，管住嘴”,。 具體來說： 控制飲食量，但食物種類應(yīng)盡量豐富,，選用低脂食物（蔬菜,，燕麥等），增加維生素,、纖維素（水果,、疏菜、面包和谷類食物）,。 加強(qiáng)鍛煉,，使熱量被消耗，脂肪不在體內(nèi)堆積,。 03.糖尿病 父母雙方罹患糖尿病,，子女患病幾率與雙親均無糖尿病的子女相比要高。 防治建議 45歲之后,，應(yīng)每隔3年做糖尿病的常規(guī)檢查,。 飲食合理搭配，要注意攝入量與消耗量平衡,。 常測(cè)體重,，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。 04.乳腺癌 有調(diào)查發(fā)現(xiàn),，家族中母親或姐妹曾患有乳腺癌的女性,，本人乳腺癌的發(fā)病幾率會(huì)比一般女性。 防治建議 每個(gè)月做一次乳房自檢,，定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)接受乳腺檢查,，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 05.胃癌 根據(jù)最新版本的NCCN胃癌指南顯示,，大約5-10%的胃癌有家族聚集傾向,，胃癌患者的直系親屬得胃癌的危險(xiǎn)性比一般人群要高,。 防治建議 酒精是1類致癌物。長(zhǎng)期大量飲用烈性酒,，容易加大胃癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),，而紅酒與胃癌發(fā)病幾率關(guān)系不明顯。 高鹽加工食物,，同樣是高風(fēng)險(xiǎn)食品,。 胃癌的家族聚集現(xiàn)象可能與共同感染幽門螺桿菌有關(guān)，有胃癌家族史者應(yīng)去醫(yī)院監(jiān)測(cè)有無該細(xì)菌感染,。 06.骨質(zhì)疏松 女性的骨頭質(zhì)量和失去的骨質(zhì),，和她母親的情況非常相似。 防治建議 提高鈣和維生素D的攝取,，可通過喝牛奶,、吃鈣片、加強(qiáng)鍛煉等使骨骼保持健壯,。 07.老年癡呆 老年性癡呆是一種多基因遺傳病,，父母或兄弟中有老年性癡呆癥患者，患老年性癡呆癥的可能性要比無家族史者高,。 防治建議 有老年性癡呆家族遺傳史的,，50歲以后就應(yīng)該進(jìn)行檢查。 此外,，長(zhǎng)期情緒抑郁,、離群獨(dú)居、文化水平和語言水平低,、喪偶且不再婚,、不參加社交活動(dòng)、缺乏體力和腦力活動(dòng)等也易致老年性癡呆癥,。 08.肥胖 如果父母雙方都是重度肥胖,，即患肥胖癥者，則孩子超重的可能性比正常孩子要高,。 防治建議 父母以身作則,，養(yǎng)成健康的飲食和鍛煉習(xí)慣。 孩子2歲以后,，應(yīng)按時(shí)檢查身體，由醫(yī)生來判斷體質(zhì)指數(shù)是否正常,，以便及早發(fā)現(xiàn)孩子的體重是否存在問題,。 09.過敏、哮喘 如果父母都患有哮喘或過敏癥,，那么孩子患病幾率就會(huì)比正常孩子要高,。 防治建議 兒童期早治療，可以減少成人期發(fā)病率。 堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),，或選擇過敏原少的配方奶粉,。 平時(shí)要做好居室、生活和工作環(huán)境的清潔衛(wèi)生,，戒煙,，積極預(yù)防和及時(shí)治療呼吸道感染疾病等。 10.抑郁癥 如果父母都患有抑郁癥,，那么孩子患病幾率就會(huì)比正常孩子要高,。 防治建議 防治應(yīng)以早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷,、早期治療為主,。 如果經(jīng)常出現(xiàn)悶悶不樂、體重顯著增加或減少,、失眠或睡眠過多,、坐立不安、注意力不集中,、有輕生念頭等現(xiàn)象,，要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。 |
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