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慢性咽炎是種很常見的咽喉疾病,，特別是亞洲人,，會(huì)因體質(zhì)、飲食習(xí)慣,、生活環(huán)境等因素更容易得慢性咽炎,。根據(jù)相關(guān)的調(diào)查資料顯示，我國慢性咽炎發(fā)病率已高達(dá)50%,，其中城鎮(zhèn)地區(qū)要遠(yuǎn)高于農(nóng)村地區(qū),。 慢性咽炎是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，多發(fā)生于成年人,，常伴有其他上呼吸道疾病,，常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作、鼻炎,、鼻竇炎的膿液刺激咽部,，或鼻塞而張口呼吸導(dǎo)致其發(fā)作。咽喉又是臟腑的門戶,，臟腑虛火上升也會(huì)熏擾到咽喉,，熱氣凝結(jié)不散，出現(xiàn)喉嚨干,、癢,、有痰咳不出來的感覺，再加上一些外邪的入侵和刺激,，也可逐步發(fā)展為慢性咽炎,。慢性咽炎常見的臨床表現(xiàn)： 1,、總是清嗓門 很多人不自覺的就想咳嗽,，覺得清清嗓子才會(huì)舒服一些，因此每次嗓子感到不舒服就會(huì)清嗓子,，直到嗓子疼了才認(rèn)為是清干凈了,。特別是在夜里，持續(xù)的時(shí)間會(huì)更長,。早起刷牙還有惡心感,，喉嚨總發(fā)干，渾身沒勁,。 2,、喉嚨異物感 很多咽炎患者都感覺自己咽喉不適，老感覺嗓子里面有東西，吐也吐不出來,，咽也咽不下去,。感覺咽部干燥發(fā)脹、堵塞,、瘙癢,、吞咽有困難、有異物感,。 3,、痰多 很多人工作起來注意力比較集中，因此這個(gè)時(shí)候就基本上感覺不到嗓子難受,，基本不想吐痰,，可是一閑下來的時(shí)候就又想吐痰了。有些人運(yùn)動(dòng)之后會(huì)感覺痰多,，有些人話說多了感覺痰多,，有些人甚至緊張的時(shí)候就會(huì)痰多。 秋節(jié)是咽炎的高發(fā)期,，無論是小孩還是大人，都很易出現(xiàn)喉嚨發(fā)癢,、咳嗽、咽喉有異物,、口痰過多等癥狀,，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛，嗓子發(fā)音困難,。 我母親是一名高中音樂教師,，由于天天上課，教孩子練習(xí)發(fā)聲,，久而久之就患上了慢性咽炎,，嚴(yán)重影響到工作和生活。她不知道在哪打聽出一個(gè)方子,。 材料：麥冬,、甘草、金銀花,、薄荷,、綠茶各一兩，胖大海、烏梅（數(shù)目不定） 用法：前五味藥,，研成面攪拌在一起,，使用時(shí)，患者每次用手捏一些,，泡在開水里當(dāng)茶喝,。 然后，在水杯里放入胖大海,、烏梅各兩個(gè),。 只要口渴，就喝這樣的茶水,。 然后,，再捏一些藥面放在開水里，再放胖大海,、烏梅各兩個(gè),。 患者要保證，每天喝3-6杯,，每次都要放胖大海,、烏梅各兩個(gè)。一般的咽炎患者,，沒等以上藥物喝完,，咽炎就會(huì)好。 母親用了一個(gè)多星期,，嗓子就變得清爽起來,，又連續(xù)用了一個(gè)月，喉嚨沒有任何不舒服了,。 慢性咽炎雖不是大病,、重病，卻是極難根除,。因此,，咽炎患者除了及時(shí)康復(fù)還要注意保護(hù)嗓子。 1,、多喝白開水 喝大量白開水,，補(bǔ)充足量的維生素C（每天3次服用維生素C片或飲用維生素C含量高的果汁均可），保持充足睡眠,。 2,、飲食規(guī)律 在飲食上以易消化、清淡為宜,，忌過咸,、過甜以及油炸食物,，戒煙酒，少吃炒貨,，多吃蔬菜,。吃飯要保證時(shí)間和質(zhì)量，如長時(shí)間饑餓,，或暴飲暴食,，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收,，造成體質(zhì)衰弱,，容易感冒，加重咽炎,。 3、消毒刷牙 潮濕的牙刷容易滋生病毒,、細(xì)菌繁殖,，定期用開水浸燙消毒，定期換用新牙刷,。 4,、堅(jiān)持鍛煉 咽喉是全身的一部分，許多咽部疾病都與全身健康密切相關(guān),，平時(shí)生活要規(guī)律,，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,，如慢跑,、打拳、游泳等,，常用冷水洗澡、擦身,，能使人精力充沛,，增強(qiáng)對(duì)冷熱的適應(yīng)力，提高抵抗力,。 5,、預(yù)防感冒 注意天氣的冷暖變化，隨時(shí)增減衣服,，活動(dòng)出汗后不要馬上到陰冷地方,，或吹風(fēng)、沖冷水澡，在感冒流行季節(jié),，盡量減少去公共場所,，以免互相傳染，可使用一些預(yù)防感冒的中草藥,，如板藍(lán)根沖劑,、大青葉、金銀花,。 6,、保持空氣清新 保持室內(nèi)空氣的新鮮和清潔及一定的濕度，防止空氣干燥和某些食物對(duì)咽部的直接刺激與損傷,。居室空氣干燥及過冷,、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能,，造成功能障礙,，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變,。 7,、注意口腔和鼻腔衛(wèi)生 咽位于口、鼻下方,，與口,、鼻直接相連，口腔,、鼻腔,、鼻竇的慢性感染常常因病毒、細(xì)菌,、毒素,、膿液等波及到咽部粘膜而導(dǎo)致咽炎。因此,，平時(shí)要注意保持口腔清潔,，餐后漱口，早晚刷牙,，并掌握上,、下豎刷牙齒的正確方法，得了齲齒,、牙齦炎,、牙周炎、鼻炎,、鼻竇炎等病,，應(yīng)該積極康復(fù),。 8、正確發(fā)聲 避免高聲喊叫,，長時(shí)間講話后不要馬上喝冷飲,，平時(shí)患者要注意休息，一旦得了急性咽炎,，必須及時(shí)康復(fù),。 |
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