做英餐的好處是,,就算做的很難吃,也可以歸咎于英國(guó)人.............
【全套英式早餐】 (有技術(shù)含量) 準(zhǔn)備:5分鐘 烹飪時(shí)間:20分鐘 適合:2人用 工具:烤架,,griddle pan (沒有的同學(xué)請(qǐng)自己發(fā)揮想象力,,找替代品吧) 完成效果:注意!技術(shù)含量在于那個(gè)雞蛋~~~
材料: - 4片瘦培根bacon,,最好是沒有熏過的,。 - 4塊小蘑菇(棕色的,小小的那種) - 12個(gè)小西紅柿 - 橄欖油 - 2片全麥面包,延對(duì)角線切開 - 2根豬肉香腸(這個(gè)國(guó)內(nèi)好像不好買,,只能找類似的香腸代替了) - 2個(gè)雞蛋(原文說的是富含omega-3的雞蛋,,這標(biāo)準(zhǔn)國(guó)內(nèi)是沒有了...) - 蘋果醋 - 鮮橙汁 - 一些藍(lán)莓
做法: 1. 把培根,蘑菇,,小西紅柿放到盤子上(底下墊層錫紙),,蘑菇上和面包上刷一點(diǎn)點(diǎn)油,,放到一邊。加熱烤架,,把香腸烤熟,,要翻動(dòng),大概10分鐘,。(貌似國(guó)內(nèi)賣的多是熟的,,這部就可以省略了)
2. 準(zhǔn)備一個(gè)小鍋(可以放水煮蛋的),和一個(gè)大點(diǎn)的平底鍋(但是也要有深度的那種),,都放水,,燒開。先把雞蛋放到小鍋里30秒,,然后拿出來(lái),,把雞蛋放進(jìn)一個(gè)杯子里。然后在大鍋的水里加一點(diǎn)點(diǎn)醋,,接下來(lái)找個(gè)東西攪動(dòng)水,,目的是創(chuàng)造一個(gè)漩渦,然后慢慢的把雞蛋倒入漩渦的中心,,當(dāng)水再次沸騰時(shí),,把鍋從火上取下,蓋上蓋子,,冷卻3分鐘,,然后拿出雞蛋(可以把雞蛋先放到溫水里保存,然后同樣的方法處理另一個(gè)雞蛋)
3. 把西紅柿,,培根,,蘑菇放到烤架下加熱,不用翻動(dòng),,大概3-4分鐘,。同時(shí),加熱一個(gè)griddle pan(不解釋,,請(qǐng)看圖),,把面包片放上面烤脆,1面用1分鐘就可以,。
4. 取出雞蛋,,把所有東西放到一起,配上果汁,,吃吧~~
注:Griddle pan就是這個(gè)樣子的~
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