太極拳具有很強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)功能,，在實(shí)戰(zhàn)中要靈活運(yùn)用一下八大勁法,，這樣才能化解掉對(duì)方的勁，順勢(shì)將對(duì)方拿下,。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的太極拳八大勁法。歡迎閱讀!

　　太極拳八大勁法一：掤

　　拳論曰：“掤勁義何解。如水負(fù)行舟,。先實(shí)丹田氣。次要頂頭懸,。全體彈簧力,。開(kāi)合一定間,。任有千斤重,。飄浮亦不難”,。掤，屈臂呈弧形舉于體前,，掌心朝內(nèi),，力達(dá)前臂外側(cè),。

　　向外走勁叫掤。掤的位置以人的關(guān)節(jié)或拗處為佳,，這些部位一旦掤住,，對(duì)方不易化脫。掤勁要以意貫注下丹田(會(huì)陰穴),，引氣使手臂向前上方沿立圓離心旋轉(zhuǎn),。掤勁是48式太極拳八勁之本源，是48式太極拳最基本的勁,，一般把向上、向前,、向外的勁統(tǒng)稱(chēng)為掤勁,。

　　掤?yàn)檫M(jìn)攻之法,，是向外的彈性勁,，在做掤手發(fā)勁的時(shí)候,，意想命門(mén)穴，去找前腿胯旁的環(huán)跳穴,，實(shí)際就是一項(xiàng)腰胯之勁,。

　　意想掤手臂與腰胯相連,，并意念遠(yuǎn)放,，雖然向前攛(向前蹭步)但后足意念插在地下，此時(shí)的掤勁就非常充實(shí),。

　　使用時(shí)要求圓轉(zhuǎn)靈活,，忌“滯板遲重”。拳諺云：“手從腰出,，勁大如牛，腰在手后跟,，勁大如雷霆”。

　　在練掤手發(fā)的腰胯勁時(shí)，意想“腰中摧手走,，踢打摔拿九拾九”,。掤勁,、是各勁之源,，有了掤勁其它勁很快生成,。48式太極拳的八種勁力中，都含有掤勁，這種掤手暗勁和彈勁都從腰間滋生,。只有骨堅(jiān),，才能骨髓滿,，骨髓滿則內(nèi)氣騰然,。

　　學(xué)習(xí)48式太極拳要掌握氣沉丹田,，丹田在人體肚臍下方，當(dāng)練到氣沉丹田時(shí),，腹部會(huì)有中暖意，此時(shí)可以爆發(fā)無(wú)窮的力量,。

　　太極拳八大勁法二：捋

　　拳論曰：“捋勁義何解,。引導(dǎo)使之前。順其來(lái)時(shí)力,。輕靈不丟頂,。力盡