自古以來，蒲公英都是中醫(yī)們喜愛的草藥之一,，《神農本草經(jīng)》,、《唐本草》、《中藥大辭典》等歷代醫(yī)學專著均給以高度評價“至賤而有大功”!

　　國醫(yī)大師更是把這最不起眼的蒲公英稱為“濟世良藥”,，“天然抗生素”,、“正宗下火草”。隨處可見的蒲公英,，卻有著“草藥皇后”的美譽,，有著可以匹敵“冬蟲夏草”的養(yǎng)生功效!

　　秋季是正是采收蒲公英的季節(jié)，秋季的蒲公英比春季的苦很多,，蒲公英全草皆可入藥,，花、根全是“寶貝”不同地方入藥,，主要作用也不同,。

　　蒲公英葉：側重消炎解毒

　　蒲公英中具有廣譜抗菌作用的綠原酸來說，正常情況下的含量一般是葉>根>花,，所以在抗菌消炎方面,，葉片稍稍占優(yōu)。

　　蒲公英根：側重保護肝臟

　　蒲公英根具有保肝護肝的效果,，能幫助修復肝組織損傷,，所以在保肝護肝這方面，首選蒲公英根,。同時他對女性乳腺增生也有很好的效果,，一般體檢查出癥狀較輕的生理性增生，都可以喝蒲公英根茶來改善,。

　　蒲公英雖好,，但在秋季時節(jié)只有一類人飲用要注意——脾胃虛寒的人

　　因為蒲公英性寒，體寒的人建議少喝,。秋天了,，氣溫在下降，特別是脾胃虛寒,，容易出現(xiàn)胃腸道反應,，如惡心,、嘔吐、腹部不適及輕度泄瀉等,，及時停喝,。

　　蒲公英三大“黃金搭配”

　　一、蒲公英根與玫瑰花搭配：清熱解毒,，去火消炎,。

　　蒲公英根與玫瑰花按照7:1比例制成蒲公英刺玫茶茶包，每日沖泡即可,。

　　玫瑰花性溫,，可緩和蒲公英根的寒性。對胃寒,、痛經(jīng)的人來說可放心飲用,。玫瑰花還有養(yǎng)胃、疏肝理氣的作用,。作為可供食用的藥物,，正式載入《食物本草》?；ㄈ胨?，功能理氣活血、疏肝解郁,，主治肝胃氣痛,、食少嘔惡、月經(jīng)不調,、鐵打損傷等癥,。

　　二、蒲公英葉與大麥苗搭配：調節(jié)酸堿平衡,，改善便秘。

　　蒲公英葉與大麥苗,，均粉碎成粉末狀(按照蒲公英葉與大麥苗粉3:5比例制成蒲公英大麥青汁)每日飲用即可,。

　　蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良,、便秘都有改善的作用,，另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎,、關節(jié)不適的凈血功效,。

　　蒲公英又稱為“尿床草”，有很好的利尿作用,，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾,，并且蒲公英善于清肝胃熱,，對于消化不良、口臭,，有很好的效果,。

　　大麥苗含有豐富的膳食纖維，可增加腸道蠕動,，促進糞便排出,，同時大麥苗粉中還含有豐富的礦物質和微量元素，能有效調節(jié)身體體內酸堿平衡呢,。

　　三,、蒲公英根與菊苣、桔梗,、玉竹搭配：保護肝臟,，降“四高”。

　　蒲公英根與菊苣,、桔梗,、玉竹按照2：2:1:1比例制成蒲公英玉竹桔梗茶，每日沖泡即可,。

　　蒲公英根泡水,，可排肝毒，預防肝損傷,，尤其是對酒精性肝損傷有顯著效果,。

　　菊苣根為藥食兩用植物，富含多種營養(yǎng)物質,，通過降低肝臟乙酰輔酶A羧化酶,、脂肪酸合成酶以及黃嘌呤氧化酶活性，從而發(fā)揮綜合調節(jié)尿酸及腹部脂肪堆積的作用,?？杉铀倭字铣赡憠A存在，進而加速細胞修復速度,，保肝護肝效果顯著,。

　　桔梗，藥用的是其根莖,，桔梗對乙酰氨基酚,、四氯化碳等多種藥物所致的肝損傷均具有一定的防護作用。

　　其保肝作用可能與桔梗阻斷細胞色素P450對乙酰氨基酚,、四氯化碳等的生物激活,，同時清除氧自由基，抑制脂質過氧化相關，桔梗護肝的主要成分可能為其皂苷類成分,。

　　玉竹,，味甘，性平,、微溫,，入心、腎,、肺,、肝、脾五臟,?！渡褶r本草經(jīng)》將其列為上品，玉竹有效物質對免疫性肝損傷具有明顯的保護作用,，可減少對肝細胞的毒害作用,。

　　并且玉竹含有對人體有保健作用的多種甙類和氨基酸、鋅,、錳等營養(yǎng)物質,，具有清理體內垃圾，補益五臟,，滋養(yǎng)氣血,、平補而潤，兼除風熱,，滋陰潤肺,，生津止渴，養(yǎng)胃之功,。

　　將蒲公英根制作成茶的方法如下：

　　1,、到外邊挖取適量的蒲公英，一定要保留蒲公英的根部,，因為根部才是藥效的所在,。

　　2、將挖出的蒲公英根清洗干凈,。

　　3,、將清洗好干凈的蒲公英根放在烤箱中烘干。也可蒸好后放在太陽下進行晾曬,，把蒲公英根的水分全部曬去，曬干后,，收取起來,，放在陰涼通風處。

　　想喝水時，取一顆,，放在茶杯中,，倒入白開水，就可以喝了,。

　　將蒲公英葉制成茶的方法如下：

　　1,、蒲公英摘掉老葉枯葉，將蒲公英葉清洗干凈,。

　　2,、蒲公英剪成小段兒。

　　3,、烤箱100度烘干,，以茶葉干透為準，大約2-3小時(因烤箱大小不同,，需要時間也不同),。