天天給寶寶吃冰箱冷凍的輔食加熱,，有時間也想給寶寶弄點新鮮的，那么今天的輔食你一定要收下,，快手好操作,，按照這樣的步驟，還可以復制出1萬道輔食,。通通10分鐘搞定,！ 參考月齡：7個月—12個月

By 一日五餐輔食 【豆果美食官方認證達人】

• 蛋黃 1個
• 嫩豆腐 50克
• 胡蘿卜 70克

1,、食材：蛋黃 1個,，嫩豆腐 50克，胡蘿卜 70克

2,、豆腐放沸水中焯30秒去去豆腥味，切成小丁,。

3、胡蘿卜切丁,，入鍋煮8分鐘,，撈出來加點水，入料理機打成胡蘿卜泥,。 小貼士：胡蘿卜煮一下更容易打,，煮熟后細胞壁破裂更容易吸收胡蘿卜素，熟胡蘿卜比生的吸收率要高好幾倍。

4,、雞蛋的蛋白和蛋黃分離。 小貼士：這里柚媽只用了蛋黃,，如果你的寶寶全蛋都吃了,，就沒必要分離了，全加進去,。

5、倒入鍋中小火煮,。

6、胡蘿卜泥煮開后,，蛋黃倒入鍋中,。

7,、攪拌一下,，加入豆腐一起煮。 小貼士：圖片中豆腐有點大塊,，小寶寶可以將它再切小,。

8,、三分鐘即可出鍋,。

9,、完成,。

營養(yǎng)師媽媽專注于0-3寶寶營養(yǎng)餐。

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