|
很多人特別喜歡吃榴蓮，據(jù)網(wǎng)上有一種說法是吃榴蓮有緩解痛經(jīng)的功效,，不知道這是不是真的,。下面我們就一起來看看榴蓮可以緩解痛經(jīng)嗎，榴蓮一天最多吃多少,。
榴蓮可以緩解痛經(jīng)嗎 可以,。 一：改善痛經(jīng)困擾因為榴蓮是一種熱性質(zhì)的水果，吃榴蓮可以改善痛經(jīng),，起到調(diào)整月經(jīng)的作用,，尤其能夠幫助改善經(jīng)常腹部受涼，手腳冰凍的女性的經(jīng)期,。 二：增強抵抗力經(jīng)常吃榴蓮會讓人身體健康,，抵抗力增強，榴蓮可以滋脾補氣,、補腎壯陽,，是一種具有滋補效果相當(dāng)好的水果，如果是大病初愈或者產(chǎn)后女性,，都可以吃榴蓮起到補身體的功效,。 三：體寒女性的滋補品榴蓮能改善腹部寒涼,，促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補益佳品,。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方，用來治療各種體寒病癥,。 但須注意：榴蓮營養(yǎng)價值雖好,，但不可一次吃得過多，否則會導(dǎo)致身體燥熱上火,，口舌生瘡,。若已經(jīng)上火的朋友，千萬不要喝涼茶來降火,，會損失榴蓮的營養(yǎng)價值,。可選擇食用“水果皇后”山竹來解熱,，山竹既能下火又不會影響到榴蓮的營養(yǎng)吸收,。另外，榴蓮含糖量較高,，糖尿病患者不合適食用榴蓮,，否則容易導(dǎo)致血糖升高，加重病情,。
吃榴蓮會推遲月經(jīng)嗎 不會,，榴蓮不會導(dǎo)致月經(jīng)延遲，一般月經(jīng)期提前或延遲1-2周是正常的,，你這剛好吃榴蓮遇上了，另外,，如果你想要它來的話,，也挺容易的，南方可以吃黑木耳試試,。 榴蓮吃多少合適 泰國衛(wèi)生部勸告公眾一天不要食用超過兩瓣榴蓮,。一般健康人都可食用榴蓮，但每天食入量不宜超過100g,。榴蓮性熱,，因此，不可多食,，為了避免食用時上火,，最好在食用榴蓮的同時吃二、三個山竹,，山竹能抑制榴蓮的溫?zé)峄饸?，保護(hù)身體不受傷害,。食用榴蓮時還應(yīng)注意，咽干,、舌燥,、喉痛等熱病體質(zhì)和陰虛體質(zhì)者慎食;糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應(yīng)食用,。
榴蓮一天最多吃多少 榴蓮的營養(yǎng)價值很高,，在民間有“一只榴蓮三只雞”的說法。 一只榴蓮果肉中含淀粉11%,，糖分13%,，蛋白質(zhì)3%，還有脂肪,、維生素C以及鈣,、鐵、磷等多種微量元素,。在“榴蓮之鄉(xiāng)”泰國,，經(jīng)常用榴蓮給病后患者、產(chǎn)后的婦女補養(yǎng)身子,。榴蓮果殼煮骨頭湯是很好的滋補品,，而果核和內(nèi)瓤常被用來燉雞湯，可補氣,、祛胃寒,，也可做婦女滋補湯。 榴蓮雖好,，但也不是人人適宜,。榴蓮含熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量,，肥胖的人,，高血壓、糖尿病患者不宜多吃;它亦含較高的鉀,，腎病患者應(yīng)少吃;榴蓮雖富含纖維素,，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道,，引起便秘,，便秘和痔瘡患者不宜食用;而且不能與酒同食，最好一天內(nèi)食用不超過100克,。 不宜吃榴蓮的人群 心腦血管患者不宜吃榴蓮,，會導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn),，不宜食用,。 腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因為榴蓮含有較高鉀質(zhì),。 此外患有皮膚病的患者以及喉炎,，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導(dǎo)致病情加重,。 |
|
|
