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榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高食用須注意

 開心果 由飛翔 2011-09-25
         廣東人稱:“一只榴蓮三只雞”,。榴蓮其“可供藥用,味甘溫,,無毒,,主治暴痢和心腹冷氣?!钡淮尾豢啥喑?,因其豐富的營(yíng)養(yǎng),您腸胃無法完全吸收時(shí)會(huì)上火,?;加心承┘膊〉娜耸秤蒙踔?xí)疴馈9欧?/span>中醫(yī)食療專家建議:一天不要食用超過兩瓣榴蓮,。  

  如不慎榴蓮吃過量,,以致熱痰內(nèi)困,呼吸困難,、面紅,、胃脹,應(yīng)立即吃幾個(gè)山竹化解,,因?yàn)樯街駥僦梁?,可克制榴蓮之熱。只有水果王后才能降服水果之王,。也可用榴蓮?鹽水煎服,。

  榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹,,過多食用反而會(huì)阻塞腸道,,引起便秘。癌病患者或康復(fù)者便更須小心,,免得貪一時(shí)口福而招致病情惡化,。  

  患癌之人無論身體多么虛弱,始終帶點(diǎn)熱毒,。同一道理,,患皮膚病或陰虛肝熱者,亦最好戒吃榴蓮,,免招煩惱,。   

  1、榴蓮不可與酒一起食用:因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物,,如糖尿病患者兩者同吃,,會(huì)導(dǎo)致血管阻塞,,嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn),,不宜食用,。  

  2、熱氣體質(zhì),、喉痛咳嗽,、患感冒,、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化,對(duì)身體無益,,不宜食用,。  

  3,、中醫(yī)認(rèn)為:榴蓮性質(zhì)溫?zé)?,若吃得太多,?huì)令燥火上升,,及出現(xiàn)濕毒的癥狀,。想緩解不適,就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯,。  

  4,、榴蓮含有的熱量及糖分較高,因此肥胖人士宜少食,。

  5,、榴蓮含有較高鉀質(zhì),故腎病及心臟病人,,宜少食,。  

  6,、榴蓮一次不宜多吃,,若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味,則表示已變質(zhì)不能吃,。  

  古方中醫(yī)食療專家介紹:在吃完榴蓮后多喝些水,,或多吃些含水分比較多的水果,也能解除燥熱,,其中梨,、西瓜就是很好的選擇。另外也可以用榴蓮殼的果窩上放點(diǎn)鹽再加上水一起喝,,能夠解除燥熱,。  

  值得注意的是,榴蓮和山竹同時(shí)吃能避免上火,,但卻有可能引起便秘,。因?yàn)檫@兩種水果都富含纖維素,,在腸胃中會(huì)吸水膨脹,過多食用反而會(huì)阻塞腸道,,引起便秘,。

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