師兄們好,!今天給大家介紹一種排肺寒的實用方法——取嚏法。 「取嚏法」是通過噴嚏幫助排除肺中的寒氣,,可以改善受寒感冒,,呼吸系統(tǒng)的受寒引起的癥狀。對于感冒驟起,,隨時可用,。 方法: 用紙捻撓鼻孔或聞胡椒粉,讓自己打噴嚏,。 注意: 若作為平日宣發(fā)肺氣,,祛除表寒的保健,最好不要在下午四點半以后操作,。因為此時陽氣漸收,,肺由宣發(fā)轉(zhuǎn)為肅降。到酉時(17:00-19:00)就進入腎的納氣時段,,宜藏而不宜生發(fā)了,。 禪觀與內(nèi)功 佛醫(yī)堂第12期“禪觀與內(nèi)功”實修課音頻已經(jīng)發(fā)布,掃下面二維碼即可打開: 在“考拉FM”平臺音頻,,點此可打開更佛醫(yī)堂錄音分享>> |
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