每個女人都是愛美的，但是你會發(fā)現(xiàn)同年齡的人看上起有些顯得特別年輕,，有些卻特別蒼老,，是什么原因呢？下面小編就和大家說說女人老的超快十大原因：

　　第一,、整天愁眉苦臉,，每天帶著苦瓜臉會使臉部細(xì)胞缺乏營養(yǎng)，干枯發(fā)暗,。俗話說笑一笑十年少,，保持良好的情緒不管是對身體對心理都有較大的好處。

　　第二,、睡眠不足,，睡眠不足會導(dǎo)致細(xì)胞沒有活力，容易導(dǎo)致細(xì)胞衰老,，長期睡眠不足不僅僅對皮膚造成傷害,，對身體各個部位也有影響。每天至少保持8個小時的睡眠時間,，從而疲勞的細(xì)胞得到充分的休息,。

　　第三、經(jīng)常暴曬,，皮膚長期受到紫外線輻射輕則發(fā)黑,，皮膚粗糙，重則會導(dǎo)致皮膚癌,。紫外線也是導(dǎo)致皮膚細(xì)胞加快老化的罪魁禍?zhǔn)字?，?jīng)常暴曬會使面部肌膚松弛無光澤。所以大家一定要做好防曬措施,。

　　第四,、抽煙喝酒，抽煙會影響細(xì)胞的正常功能加快衰老,，抽煙者和不抽煙者相比明顯要老幾歲,，經(jīng)常喝酒會導(dǎo)致細(xì)胞脫水從而導(dǎo)致細(xì)胞加速衰老。關(guān)于這,，兩點大家要引起注意,。

　　第五、面部表情過多，過多的面部表情和過于極端的面部表情會增加臉部皺紋生成的幾率,。

　　第六,、不愛喝水,，水是生命之源,，如果水分不充足，皮膚很容易脫水,，細(xì)胞代謝很會緩慢,，所以要強(qiáng)迫自己沒有喝6到8杯水，但是不要喝太多含咖啡因的飲料,。

　　第七,、不愛運動，運動會使血液循環(huán)加速,，從而把有關(guān)的毒素排出體外,，而運動的時候也可增加肌膚出汗的幾率，使肌膚變得有活力,，使肌膚變得光滑,，所以大家要經(jīng)常鍛煉。

　　第八,、卸妝不徹底,，很多人卸妝僅僅用洗面奶簡單的洗臉，一定要用專用的卸妝產(chǎn)品,，把臉徹底洗干凈,。

　　第九、亂用化妝品,、很多人不了解自己的皮膚,，用一些不合適自己的化妝品，最好就是了解自己的皮膚使用符合自己的化妝品,。

　　第十,、遠(yuǎn)離維生素，維生素對皮膚有較大的好處,，無論是內(nèi)服外用都是可以的,，所以大家要調(diào)配好自己的飲食習(xí)慣，多吃維生素,，少吃油膩的刺激性食物,。

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