總有灸友問,，陰虛容易上火的人能艾灸嗎，因為之前也有很多灸友問到過，這里就特地和大家討論一下,，畢竟這是一個只有少數(shù)人才知道答案的問題,。 

我們常常把陰陽看的很絕對，包括我們許多灸友,，都經(jīng)常性的認為陰虛上火是不能艾灸的,。而事實上，并不是所有陰虛體質的人都不適合艾灸,，上火是因為中氣虛弱,，上焦的火下不來，所以才叫上火,，而艾灸可以補中氣,，打通中焦的阻礙，即可引火下行,，調和陰陽,。

陰虛的灸友可以逐漸用艾灸調養(yǎng)。剛開始少灸一些穴位,，時間灸短一些（每穴10-15分鐘開始）,，如果感覺適應了，就可逐漸的延長艾灸的時間,，包括很多不知道自己適不適合艾灸,，卻又想艾灸的朋友，也可以這樣嘗試著艾灸,。

插一句：什么是陰虛火旺,？陰虛是指精血或津液虧損的現(xiàn)象。陰虛之人多火旺,，簡單的理解就是容易上火,。最明顯的癥狀就是容易上火，口干舌燥,，五心煩熱,，易失眠， 容易睡覺時出汗（也叫盜汗）,，流鼻血……等等,。

把陰陽看的很絕對,，是許多人,，包括我們許多灸友都經(jīng)常犯的錯誤。別把陰陽看成獨立的,，它們是同一個硬幣的兩面 ,。

在中醫(yī)里,，陰陽是很重要的一個概念，但它從來都不是說的兩個東西,，它們就像同一個硬幣的兩面——比如我們的身體體,，同樣是這一個人，后背為陽,，前胸為陰,；再比如同樣是這一片天，白天為陽,，夜晚為陰,。

人體中的陰陽，其實就是元氣運行的兩種方式,，元氣往上升就叫做陽,，往下降就叫做陰。包括我們很多灸友,，往往是一種陰虛與陽虛并存的體質——即上熱下寒,，在同一時期內，上部表現(xiàn)為熱性,、下部表現(xiàn)為寒性的情況,。

而既然本文要講陰虛，當然也就避免不了要介紹下陽虛,，畢竟二者是同一個硬幣的兩面,。下面我們簡單討論一下陽虛，以引出干貨,。

大家都知道的是，陽虛寒性體質（如：手腳冷,，腰冷,，腰痛、宮寒,，小腹涼,，腸胃虛寒等都是陽虛），很適合艾灸,，是的,，這點是毋庸置疑的。

事實上也確實是,，大多數(shù)陽虛的人很適合做艾灸溫灸,，艾灸當然也能治療很多很多陽虛的病，調理好陽虛的體質,。通過艾灸溫灸,，腎水溫了，腎陽足了,，脾濕祛了,，脾陽足了，脾土左旋而升肝血,，肝木生發(fā)而生心火,。

婦科病大多就是因為腎水太寒，腎陽不足,，脾濕下陷,，導致肝血下郁而造成的，包括男人遺精等男科問題,，大多也是這個原因造成的,！

那么到底,，陰虛上火的人能不能艾灸？如果你去問醫(yī)生,，大多數(shù)的醫(yī)生會告訴你,，陰虛做不得艾灸溫灸。我們很多人是這樣理解的——陰虛時火旺,，而艾灸是溫的,，如果再艾灸豈不是火上澆油，導致上火更加嚴重,？

開頭咱們就簡單介紹了,，陰虛火旺，主要是上面的火熱降不下來,?；馃峤挡幌聛恚怯捎诜挝覆唤?，膽火就不降——根源是中氣虛弱,！

為何會中氣虛弱導致陰虛？水往低處走,，火往天上升,。火熱自然是往天上升的,，要降下來,，是要化一些功夫的，或說是要化些氣力的才能降下來的,。人體上面的火熱降下來,，要靠中氣,，中氣足，就很容易降下來,，中氣不足,，氣路不通，就降不來了,，或降得不完全,。

人身體健康，健壯時,，中氣足,，火降得下來，就不會病陰虛,。生病了,，虛弱了，中氣耗掉了,，中氣不足了,，火降不來了就成陰虛了！

陰虛的根源是中氣不足，那么補足中氣了,，就不會陰虛了,。

艾灸補陽氣，補中氣,，所以大多數(shù)陰虛的人是可以做艾灸的,。不明了這個道理的人，包括很多灸友,，是會說陰虛不能艾灸溫灸的,。如果從來沒有做過艾灸溫灸，就更加不能理解,，就會想當然地認為陰虛不能艾灸,。

所以我們認為，陰虛的人大多是可以做艾灸的,，首先要把中下焦給灸通,，然后再灸上焦，或灸上焦的同時也灸下焦或中焦,。灸通了,，中氣足了，火就降得下來了。如果一開始就灸上面,，熱下不來,，就可能感覺更加不舒服，就會感到害怕而不敢艾灸溫灸,，就會錯失艾灸養(yǎng)生的機會,，遺憾終生！

其實,，陰虛容易上火的人艾灸，就一個訣竅：循序漸進,，多灸腿,！你要慢慢適應外來的艾灸純陽之氣，適應之后,，身體自然而然就會調整到正常的陰陽循環(huán)狀態(tài),，到時也就不那么容易上火了！

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