陰與陽
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什么是陰虛火旺,？陰虛是指精血或津液虧損的現(xiàn)象,。陰虛之人多火旺，簡單的理解就是容易上火,。最明顯的癥狀就是容易上火,，口干舌燥，五心煩熱,，易失眠,， 容易睡覺時出汗（也叫盜汗），流鼻血……等等,。 本就是 陰與陽 把陰陽看的很絕對,，是許多人,，包括我們許多灸友都經(jīng)常犯的錯誤,。陰陽并不是各自獨(dú)立的,，它們是同一個硬幣的兩面，相生相輔 ,。 在中醫(yī)里,，陰陽是很重要的一個概念，但它從來都不是人們說的兩個具體東西,，它們就像同一個硬幣的兩面——比如我們的身體,，一個人的后背為陽，前胸為陰,；再比如同樣是這一片天,，白天為陽，夜晚為陰,。 人體中的陰陽,，其實(shí)就是元?dú)膺\(yùn)行的兩種方式，元?dú)馔仙徒凶鲫?，往下降就叫做陰,。我們的很多灸友，往往是一種陰虛與陽虛并存的體質(zhì)——即上熱下寒,，在同一時期內(nèi),，上部表現(xiàn)為熱性、下部表現(xiàn)為寒性的情況,。 常有灸友問,，陰虛容易上火的人能艾灸嗎？今天就這個話題特地和大家討論一下,，畢竟這是一個只有少數(shù)人才知道答案的問題,。 我們常常把陰陽看的很絕對，包括我們許多媽媽,，都經(jīng)常性認(rèn)為陰虛上火是不能艾灸的,。而事實(shí)上，并不是所有陰虛體質(zhì)的人都不適合艾灸,。上火是因為中氣虛弱,，上焦的火下不來，所以才叫上火,，而艾灸可以補(bǔ)中氣,，打通中焦的阻礙，即可引火下行,，調(diào)和陰陽,。 陰虛的灸友可以逐漸用艾灸調(diào)養(yǎng)。剛開始少灸一些穴位,，時間灸短一些（每穴20～30分鐘開始）,，如果感覺適應(yīng)了,，就可逐漸的延長艾灸的時間，包括很多不知道自己適不適合艾灸,，卻又想艾灸的朋友,，也可以這樣嘗試著艾灸。 大家都知道陽虛寒性體質(zhì)（如：手腳冷,，腰冷,，腰痛、宮寒,，小腹涼,，腸胃虛寒等都是陽虛），很適合艾灸,，是的,，這點(diǎn)是毋庸置疑的。 事實(shí)上也確實(shí)是,，大多數(shù)陽虛的人很適合做溫灸,，艾灸當(dāng)然也能治療很多很多陽虛的病，調(diào)理好陽虛的體質(zhì),。通過溫灸,，腎水溫了，腎陽足了,，脾濕祛了,，脾陽足了，脾土左旋而升肝血,，肝木生發(fā)而生心火,。 婦科病大多就是因為腎水太寒，腎陽不足,，脾濕下陷,，導(dǎo)致肝血下郁而造成的，包括男人遺精等男科問題,，大多也是這個原因造成的,！ 那么到底，陰虛上火的人能不能艾灸,？如果你去問醫(yī)生,，大多數(shù)的醫(yī)生會告訴你，陰虛做不得溫灸,。我們很多人都是這樣理解的——陰虛時火旺,，而艾灸是溫的，如果再艾灸豈不是火上澆油，導(dǎo)致上火更加嚴(yán)重,？ 開頭咱們就簡單介紹了,，陰虛火旺,，主要是上面的火熱降不下來,?；馃峤挡幌聛?，是由于肺胃不降,，膽火就不降——根源是中氣虛弱,！ 為何會中氣虛弱導(dǎo)致陰虛,？打個比方,，水總是往低處走,，火總是往天上升?；馃嶙匀皇峭焐仙?，要降下來，是要化一些功夫的,，或說是要化些氣力的才能降下來的,。人體上面的火熱要想降下來，得靠中氣,，中氣足,，就很容易降下來，中氣不足就降不下來了,，或降得不完全,。 人身體健康，健壯時,，中氣足,，火降得下來，就不會成陰虛,。生病了,，虛弱了，中氣耗掉了,，中氣不足了,，火就降不下來就成陰虛了！ 艾灸補(bǔ)中氣,，即可引火下行 陰虛的根源是中氣不足,，那么補(bǔ)足中氣了，就不會陰虛了,。 艾灸補(bǔ)陽氣,，補(bǔ)中氣，所以大多數(shù)陰虛的人是可以做艾灸的,。雖然說陰虛的人大多是可以做艾灸的,，但是首先要把中下焦給灸通,，然后再灸上焦，或灸上焦的同時也灸下焦或中焦,。灸通了,，中氣足了，火就降得下來了,。如果一開始就灸上面,，熱下不來，就可能感覺更加不舒服,，就會感到害怕而不敢溫灸了,，就會錯失艾灸養(yǎng)生的機(jī)會，遺憾終生,！ 陰虛體質(zhì)可這樣艾灸 ②然后,，可以艾灸足三里、三陰交,、太溪,、涌泉，把這火氣進(jìn)一步往下傳導(dǎo)到腳底,，引火歸源,！ ③要注意的是，陰虛火旺的人更適合溫灸,，但也可以用艾灸儀和隨身灸在腰部和腿部同時灸,，引火下行的效會更加明顯！
④最重要的是,，艾灸的時間要掌握好,，開始在10-15分鐘每穴，隔天艾灸一次,。 最后,，陰虛容易上火的人艾灸，就一個訣竅：循序漸進(jìn),，多灸腿,！你要慢慢適應(yīng)外來的艾灸純陽之氣，適應(yīng)之后，身體自然而然就會調(diào)整到正常的陰陽循環(huán)狀態(tài),，到時也就不那么容易上火了,！ |
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