（原標題：柚子營養(yǎng)豐富 不僅能潤燥還能美白祛斑）

  《本草綱目》中記載：“柚子去腸胃中惡氣,，解酒毒，治飲酒人口氣,，不思食口淡,，化痰止咳”，而以柚子制成茶劑,，在我國古代以及其他國家,，如日本、韓國等都有此習(xí)慣,。下面跟著小編來看看怎樣自制蜂蜜柚子茶吧,！

　蜂蜜柚子茶是清火佳飲，還可美白祛斑

  《本草綱目》中記載：“柚子去腸胃中惡氣,，解酒毒,，治飲酒人口氣，不思食口淡,，化痰止咳”,，而以柚子制成茶劑，在我國古代以及其他國家,，如日本,、韓國等都有此習(xí)慣。

  蜂蜜柚子茶不僅味道清香可口,，更是一款有美白祛斑,、嫩膚養(yǎng)顏功效的飲品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用,，經(jīng)常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病,，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高,，有一定的美白作用,。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，經(jīng)常食用可以清熱降火,、美白祛斑,。尤其適合天天面對電腦輻射,、臉色黯淡的白領(lǐng)女性。

  另外,，柚子含有非常豐富的維生素C和柚子酸,，因此柚子除了清火能力卓絕，還被普遍認為能有效防治感冒,。同時,，柚子中含有高血壓患者必須攝入的天然微量元素鉀，其富含的橙皮柑,，還有保護和強化毛細血管的作用,。

簡單6步教你自制蜂蜜柚子茶

1. 將整個柚子在熱水中浸泡5分鐘，洗凈擦干,。熱水控制在65℃左右,，不燙手即可。浸泡可以使柚子表皮毛孔充分張開,，方便洗凈、削皮及腌制,。

2. 用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄地刮下來,，因為柚子皮連接柚子肉的白瓤會很苦。將柚子皮切成細絲,，越細越好,。然后放點鹽腌一下，這是柚子祛痰止咳的精髓,。

3. 將果肉剝出,，去核及薄皮，用手掰碎,。

4. 將柚子皮,、果肉和冰糖放入干凈的鍋中，加一碗水同煮,，大火煮開后轉(zhuǎn)為小火,，約1個小時，熬至黏稠即可,。

5. 晾涼后加蜂蜜攪拌均勻,，裝入空瓶中，放冰箱冷藏一周左右,。

6. 沖調(diào)的時候用溫水,，也可以當果醬來吃，別有一番風(fēng)味,。

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