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《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有這么一句話：“百病源于經(jīng)絡(luò)堵”！民間也有兩句：“經(jīng)絡(luò)不通,，走路中風(fēng)”,，“經(jīng)絡(luò)不通，渾身不舒” ,。拍打我們?nèi)梭w的一個(gè)部位,，就可以疏通三條非常重要的經(jīng)絡(luò)，起到強(qiáng)身健體,、祛除百病的作用,，它就是小腿內(nèi)側(cè)。更重要的人是,，拍打小腿內(nèi)側(cè)不僅可以保護(hù)好人體的“后天之本——脾臟”,，還能夠保護(hù)人的“先天之本——腎臟”，因?yàn)?strong>拍打小腿內(nèi)側(cè)可以同時(shí)調(diào)理人的脾經(jīng)與腎經(jīng). 人體小腿內(nèi)側(cè)匯聚肝經(jīng),、脾經(jīng),、腎經(jīng)于此。小腿內(nèi)側(cè)屬陰面,，陰面的代謝本來(lái)就比較慢,，經(jīng)常拍打它，疏通經(jīng)絡(luò),，有益無(wú)害,，利于強(qiáng)身御病，保持此處暢通,，生命也將暢通無(wú)阻,。 護(hù)肝 肝主筋,，其華在甲,，開(kāi)竅于目。肝之氣血充盛,，筋膜得其所養(yǎng),，則筋力強(qiáng)健,，運(yùn)動(dòng)靈活。脾主運(yùn)化,，乃后天之本,。腎經(jīng)由先天賦予。 肝經(jīng)不通,，人體的毒素就累積重厚,，導(dǎo)致長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘,、脫發(fā),、油脂過(guò)多、失眠,、乳房腫瘤等問(wèn)題,，因?yàn)楦蔚闹饕δ苁歉沃魇栊梗仁柰ê桶l(fā)散的意思,，它能保證全身的氣血運(yùn)行通暢,，不淤不滯，氣通暢情緒也順暢,，疏通肝經(jīng)是重中之重,。 腿部循環(huán)比較慢，最容易堵住,，我們每天晚上睡覺(jué)前敲敲,，有利于加速毒素的代謝，所謂保通保通保持暢通,。 強(qiáng)脾 在中醫(yī)的理論中，脾的功能非常巨大,，被稱(chēng)為是“后天之本”和“氣血生化之源”,，運(yùn)用經(jīng)絡(luò)健脾法就可以迅速增強(qiáng)人體的氣血。 任何疾病,，都是在人體內(nèi)有淤血的情況下生成的,，而脾正具備了生成氣血和運(yùn)送氣血兩大功效。把脾養(yǎng)好了,，百病難生,，即使有病也會(huì)痊愈得更快。 補(bǔ)腎 “腎者,，作強(qiáng)之官,，伎巧出焉?！蹦I藏精,，“主骨生髓”,，此外的髓包括骨髓、脊髓,、腦髓,。腎精能生骨髓而滋養(yǎng)骨骼，是人的力量之源,，決定人的生長(zhǎng)和發(fā)育,。 拍打“小腿內(nèi)側(cè)”，還可以防治：腰膝酸軟,、耳鳴耳聾,、潮熱盜汗、足跟痛等癥狀,。以上癥狀多由腎陰虧虛引起,，六味地黃丸有很好的滋陰補(bǔ)腎的治療作用。但是脾胃虛弱的人服用后易產(chǎn)生腹瀉,、消化不良、腹脹等不良反應(yīng),。 刺激小腿內(nèi)測(cè)相當(dāng)于六味地黃丸的功效,，且無(wú)副作用。 一個(gè)方法,，三重功效 每天堅(jiān)持 位置： 把手從腳上的內(nèi)踝處開(kāi)始拍打,，一直拍到膝蓋的內(nèi)側(cè)面就可以了。 次數(shù)： 從腳踝到膝蓋邊上拍50下為一次,，也可以是隨意的一個(gè)數(shù)字,，但是要拍到小腿覺(jué)得舒服、溫暖為好,，切忌用力過(guò)大,。有人拍100下為一次，有人拍66下為一次,，隨意選擇,。 1天拍2輪（睡前一次、起床一次）,，兩條腿都要拍,，也可以是搓揉、點(diǎn)按都行,。 人體內(nèi)部就是一個(gè)獨(dú)立的循環(huán)交通系統(tǒng),，里面流通的是精氣血的相互作用結(jié)果，運(yùn)行通暢,，則身體康健,。保通,，從每天拍打小腿開(kāi)始，暢通,，就把他養(yǎng)成習(xí)慣,，千萬(wàn)不要三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，今天吃肉明天長(zhǎng)胖,，就想著堅(jiān)持下去就行了,，自然會(huì)有好效果等著你、回報(bào)你,。 ⊙版權(quán)聲明：文章源于網(wǎng)絡(luò),，如侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。 |
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