《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有這么一句話：“百病源于經(jīng)絡堵”,！民間也有兩句：“經(jīng)絡不通，走路中風”,，“經(jīng)絡不通,，渾身不舒” 。拍打我們?nèi)梭w的一個部位,，就可以疏通三條非常重要的經(jīng)絡,，起到強身健體、祛除百病的作用,，它就是小腿內(nèi)側,。更重要的人是，拍打小腿內(nèi)側不僅可以保護好人體的“后天之本——脾臟”,，還能夠保護人的“先天之本——腎臟”,，因為拍打小腿內(nèi)側可以同時調(diào)理人的脾經(jīng)與腎經(jīng).

小腿內(nèi)側的三大經(jīng)絡分別是：肝經(jīng)、脾經(jīng),、腎經(jīng),。

肝經(jīng)調(diào)節(jié)人的情緒；腎經(jīng)是人體的先天之本；脾經(jīng)主運化,，是人體的后天之本,。打通三條經(jīng)絡有多重要，看看下面你就會明白,！

肝經(jīng)：保護人體的“將軍”

《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱肝為“人體的將軍”,，這位將軍的任務就是率領“軍隊”，抵御體內(nèi)累積以及體外不斷入侵的毒素,。

如果肝經(jīng)不通，人體的毒素就會越積越重,，導致長斑,、長痘、脫發(fā),、油脂過多,、失眠、乳房腫瘤等問題,，因為肝的一大主要功能是肝主疏泄,，就是疏通和發(fā)散的意思，它能保證全身的氣血運行通暢,，不淤不滯,，氣通暢情緒也順暢。

我們知道,，春天也是養(yǎng)肝的最佳季節(jié),，疏通肝經(jīng)是重中之重。

脾經(jīng)：人體“后天之本”

在中醫(yī)的理論中,，脾的功能非常巨大,，被稱為是“后天之本”和“氣血生化之源”，運用經(jīng)絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血,。南少林火功推拿研究所提示：任何疾病,，都是在人體內(nèi)有淤血的情況下生成的，而脾正具備了生成氣血和運送氣血兩大功效,。只要把脾養(yǎng)好了,，才可以百病不生，即使有病也會痊愈得更快,。

腎經(jīng)：人的“先天之本”

腎為先天之本,，也是一個人生命的本錢。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云,；“腎者,，作強之官，伎巧出焉?！边@里的“作強”有精力充沛,、強壯有力之意。中醫(yī)認為,，腎藏精,，“主骨生髓”，此外的髓包括骨髓,、脊髓,、腦髓。腎精能生骨髓而滋養(yǎng)骨骼,，是人的力量之源,，決定人的生長和發(fā)育。

很多人可能會說：經(jīng)絡走向那么復雜,，我不知道如何疏通,，其實，肝經(jīng),、脾經(jīng),、腎經(jīng)三條重要的經(jīng)絡都在我們的小腿內(nèi)側有交集，小腿內(nèi)側屬陰面,，陰面的代謝本來就比較慢,，所以我們經(jīng)常拍打它，就可以起到疏通經(jīng)絡,，強身健體的作用,。

能“救命”的小腿內(nèi)側——常拍打，百病不生,！

方法：把手從腳上的內(nèi)踝處開始拍打,，一直拍到膝蓋的內(nèi)側面就可以了。1天拍2次,，每次拍50下左右,，兩條腿都要拍。

拍打“小腿內(nèi)側”,，等于吃“六味地黃丸”

拍打“小腿內(nèi)側”,，還可以防治：腰膝酸軟、耳鳴耳聾,、潮熱盜汗,、足跟痛等癥狀。以上癥狀多由腎陰虧虛引起,，六味地黃丸有很好的滋陰補腎的治療作用,。但是脾胃虛弱的人服用后易產(chǎn)生腹瀉、消化不良、腹脹等不良反應,。

刺激小腿內(nèi)測相當于六味地黃丸的功效,，且無副作用。

原理：小腿內(nèi)側的復溜穴是足少腎經(jīng)上的經(jīng)穴,，腎經(jīng)氣血在此向上匯聚,，刺激該穴滋陰補腎效果極好！

非常簡單易行的方法,，就可以保護好人體的“先天之本”“后天之本”,，讓人氣血通暢、不淤不滯,，百病不生,！而且任何時候都可以做.