消化道看似只是一個(gè)食物輸入的管道,，但卻十分復(fù)雜。有人自詡為'鐵胃',，但其實(shí)非常脆弱,。數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)有腸胃病患者1.2億,，消化道潰瘍發(fā)病率10%,，慢性胃炎發(fā)病率30%，是當(dāng)之無(wú)愧的'胃病大國(guó)',。而在全球六大高發(fā)癌癥中,，消化道相關(guān)腫瘤就占了5個(gè)，包括胃癌,、肝癌,、食管癌、腸癌和胰腺癌,。遺憾的是,，有將近一半的國(guó)人胃難受時(shí)忍著,，腸道便血很久了也不看醫(yī)生。

暴飲暴食。見(jiàn)了美食就胡吃海塞;心情低落就猛吃零食;忙于應(yīng)酬就把酒言歡,。

吃飯?zhí)臁,，F(xiàn)代人生活節(jié)奏快，吃飯常常狼吞虎咽,。如果進(jìn)食過(guò)快,、食物沒(méi)有煮爛、進(jìn)食黏稠食物,，極易引起胃潰瘍,、胃炎等胃腸道疾病，甚至還會(huì)導(dǎo)致胃里'長(zhǎng)石頭',。

壓力和焦慮情緒,。胃腸道可謂最大的'情緒器官'，胃腸道功能受神經(jīng),、內(nèi)分泌系統(tǒng)協(xié)同支配,、調(diào)節(jié)，其擁有的神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量?jī)H次于中樞神經(jīng),，對(duì)心理刺激十分敏感,。壓力過(guò)大時(shí)，人的消化功能會(huì)出現(xiàn)'情緒化'反應(yīng),，處于焦慮,、憤怒、憂傷,、緊張等不良情緒下,，會(huì)出現(xiàn)食欲不振、上腹部隱痛,、反酸,、燒心、便秘等癥狀,。

濫用藥物,。生活中,，有些人一有個(gè)頭疼腦熱就亂吃止痛藥、消炎藥,，但這些藥物中很多都是非甾體類抗炎藥,，如阿司匹林、吲哚美辛,、布洛芬,、萘普生等，會(huì)直接或間接地?fù)p傷胃黏膜,，引起炎癥和潰瘍,。濫用抗生素還會(huì)殺死腸道中的正常菌群，使其失去對(duì)致病菌的抑制作用,，導(dǎo)致腸道菌群紊亂,。

我們平常還可以養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣養(yǎng)護(hù)腸胃,。像普洱茶,、綠茶、鐵觀音這些茶,，不但只可以提神醒腦,，還具有養(yǎng)護(hù)腸胃的功效。現(xiàn)在城市人們生活工作壓力大,，平常的一舉一動(dòng)有都可能會(huì)傷害到腸胃,，所以閑暇時(shí)間有很多人都會(huì)喜歡泡茶喝。為什么很多人會(huì)喜歡喝茶呢?

好茶推薦一:丁香茶