血液也會(huì)有垃圾,？是的,，各位沒(méi)看錯(cuò)，我們的血液中由于霧霾空氣中的重金屬顆粒,，以及汽車(chē)尾氣,，還有不良的飲食習(xí)慣等等，這些因素都會(huì)造成血液垃圾,。如果把血管必做成水管，那么血液就是自來(lái)水,，而自來(lái)水中是存在漂白粉等雜質(zhì)的,。想想看，當(dāng)水中的雜質(zhì)沉淀到一定的分值時(shí),，水壓就會(huì)升高,，也及時(shí)高血壓了。放完全堵塞后,，那么水管就會(huì)爆裂,，也就是我們常說(shuō)的血栓。

多食堿性食物，可保持血液呈弱堿性,，使得血液中乳酸,、尿素等酸性物質(zhì)減少，并能防止其在管壁上沉積,，因而有軟化血管的作用,，故有人稱(chēng)堿性食物為“血液和血管的“清潔劑”。常吃堿性食物,，能有效清除血管垃圾,，防止動(dòng)脈粥樣硬化，降低血糖,、血壓,、血脂。今天就和我們說(shuō)說(shuō),，平常日子中那些食物可以協(xié)助我們收拾這些毒素和廢物,！

芹菜,，芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利于控制血壓,。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志《高血壓》刊登的一項(xiàng)研究指出,，適當(dāng)飲用芹菜汁確實(shí)有助于降血壓。

蘋(píng)果，蘋(píng)果中富含多糖果酸,、類(lèi)黃酮,、鉀及維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積于體內(nèi)的脂肪分解,，避免身體過(guò)于發(fā)胖,，減輕心臟負(fù)擔(dān)。另外,，蘋(píng)果還能提高肝臟的解毒能力,，降低血膽固醇和血脂含量。

羅布麻茶葉中富含槲皮素、蕓香苷,、強(qiáng)心苷等黃酮類(lèi)物質(zhì),，而黃酮類(lèi)物質(zhì)是很好的抗氧化劑，它清除自由 基的能力是維生素C的幾十倍,，能有效的清除血管內(nèi)垃圾,，防止血管氧化，增強(qiáng)毛細(xì)血管的抗性,。羅布麻茶含有蕓香苷,，類(lèi)似于維生素P活性，能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力,，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性,，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積,。而且,，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，并對(duì)高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用,。特別是靜東堂羅布麻茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用,，多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

香菇可促進(jìn)膽固醇代謝而降低其在血清中的含量，對(duì)冠心病,、動(dòng)脈硬化,、高血壓等心血管疾病具有一定的預(yù)防和治療功效。香菇含有豐富的維生素,，而維生素具有降血脂,、增加冠狀動(dòng)脈血流量的作用，對(duì)高血壓和心腦血管病也具有良好的預(yù)防和治療功能,。

胡蘿卜含有豐富的維生素c和礦物質(zhì),，也是餐桌上不可缺少的食物,，適合高血壓、高血脂人群食用,，通過(guò)質(zhì)檢,，營(yíng)養(yǎng)安全。