幾乎每個女人，一出生就身懷“百萬巨款（卵原細(xì)胞）”,。 卵子排得多,，真的會老得更快？該怎么保護(hù)卵子,？ 首先,，來確定一下： 女人一生排出的卵子,，有數(shù)嗎？有,。女性一生大約會排出400~500個成熟卵子,。 出生伊始，女性卵巢中就存在卵子,。不過這些卵子必須成熟之后,，才能從卵巢中排出。 想象一下這個場景：
月經(jīng)周期短,，老得越快？
慢著…… 說這話的人,，肯定低估了卵泡的數(shù)量。 實際上,，“庫存”還很多,，不用太緊張。 卵巢中存在著大量未成熟的卵泡,。直到月經(jīng)初潮時,，卵泡數(shù)量多達(dá)30~50萬個。 每個月會有一批卵泡發(fā)育,，但最終只有一個搶先的“優(yōu)勢卵泡”,，釋放出成熟的卵子,。 假如你的月經(jīng)周期只比別人短幾天，也只是意味著,，你的卵泡比別人成熟得快一點,。 那么到絕經(jīng)之前，你也可能只是比別人多排了幾十顆卵子,，這對于卵巢來說“綽綽有余”,。 因此，只要月經(jīng)周期正常,，就沒有必要太焦慮,。 怎么才算正常？ 從來月經(jīng)的第一天算起,，到下次來月經(jīng)的第一天的前一天,，為一個周期。 通常情況下,，一個正常的月經(jīng)周期為21~35天,，平均是28天，即月經(jīng)周期在這個范圍內(nèi)都屬正常,。 假如大姨媽來得太頻繁,，已經(jīng)超出了正常的范圍，可能是卵巢功能障礙,，特別是伴有月經(jīng)不規(guī)律,、不孕、流產(chǎn)者,，要及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診,。 如果在兒童時期有過腎炎、甲亢,、慢性胃炎,、系統(tǒng)性紅斑狼瘡癥等免疫性疾病，也要盡早及定期進(jìn)行卵巢功能的評估,。 “我不是排得多,，而是不排卵啊”不規(guī)則排卵、很少排卵,、完全沒有排卵……這都屬于排卵障礙,。 有些女性一出現(xiàn)排卵障礙,，就自己買促排卵藥來吃。 但是,，你想過沒,，排卵障礙的原因多了去了，除了最常見的內(nèi)分泌紊亂,，還有：
所以,，如果遇到排卵障礙，一定要到正規(guī)醫(yī)院查查卵巢功能,。 自行濫用促排卵藥,，不僅無法達(dá)到排卵的效果，反而會導(dǎo)致雙胎,、多胎等不良后果,。 如何培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)卵子？我這有本秘籍卵子,，在某種意義上和林黛玉妹妹有些相似——容易受傷,。 隨著年齡增長，它們會持續(xù)老化,、耗竭，環(huán)境中的一些不良因素以及一些不良生活習(xí)慣,，也可能會使卵子受傷,，讓卵巢早衰。 不想在40歲之前就閉經(jīng),，得遵循這“六少”原則~
追求骨感美,，拼命節(jié)食……門診中常常有因為過度節(jié)食而導(dǎo)致閉經(jīng)的病例,。 為了卵巢，少節(jié)食吧,。 另外,，也不要長期素食。雌激素的前體物質(zhì)是膽固醇,，長期素食也會引起雌激素分泌不足而引發(fā)卵巢功能衰退,。
長期熬夜，女性內(nèi)分泌會發(fā)生紊亂,，表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂,、臉上長斑或長痘、情緒波動等,。 卵巢本來就是一種腺體,，能分泌激素，隨著體內(nèi)整體內(nèi)分泌的失調(diào),，卵巢也會出現(xiàn)分泌紊亂,。
過大的壓力也會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，引起月經(jīng)失調(diào)和不易懷孕,，同樣造成卵巢功能過早衰退,。 而愉悅的心情，有助于女性體內(nèi)激素的平衡和調(diào)節(jié),，讓卵巢充分正常發(fā)揮它的作用,。
吸煙是卵巢早衰發(fā)生的危險因素，吸煙女性絕經(jīng)年齡較非吸煙人群提前1~2年,。
有些年輕女性將緊急避孕藥當(dāng)作常規(guī)的避孕措施,，這將嚴(yán)重?fù)p害卵巢功能。 緊急避孕藥是抗孕激素制劑或強效孕激素制劑,，如果反復(fù)使用,，會打亂卵巢的正常內(nèi)分泌功能。
婦產(chǎn)科醫(yī)生一再強調(diào)要適齡生育,，避免高齡生育,。 有的女性打著“丁克”的旗號想趁年輕多玩幾年，結(jié)果到了一定的年齡反悔了想要小孩,，又千辛萬苦求子,，最后發(fā)現(xiàn)是“白丁一場”,。
講真,，如果你能堅持上面那“六少”原則,，我相信你的卵巢已經(jīng)對你感激涕零了~聽說女人一生能排出的卵子是有數(shù)的，所以很珍貴,。
幾乎每個女人,，一出生就身懷“百萬巨款（卵原細(xì)胞）”。 卵子排得多,，真的會老得更快,？該怎么保護(hù)卵子？ 首先,，來確定一下： 女人一生排出的卵子,，有數(shù)嗎？有,。女性一生大約會排出400~500個成熟卵子,。 出生伊始，女性卵巢中就存在卵子,。不過這些卵子必須成熟之后,，才能從卵巢中排出。 想象一下這個場景：
月經(jīng)周期短,，老得越快？
慢著…… 說這話的人，肯定低估了卵泡的數(shù)量。 實際上,，“庫存”還很多，不用太緊張,。 卵巢中存在著大量未成熟的卵泡,。直到月經(jīng)初潮時，卵泡數(shù)量多達(dá)30~50萬個,。 每個月會有一批卵泡發(fā)育,，但最終只有一個搶先的“優(yōu)勢卵泡”，釋放出成熟的卵子,。 假如你的月經(jīng)周期只比別人短幾天,，也只是意味著，你的卵泡比別人成熟得快一點,。 那么到絕經(jīng)之前,，你也可能只是比別人多排了幾十顆卵子，這對于卵巢來說“綽綽有余”,。 因此,，只要月經(jīng)周期正常，就沒有必要太焦慮,。
怎么才算正常,？ 從來月經(jīng)的第一天算起，到下次來月經(jīng)的第一天的前一天,，為一個周期,。 通常情況下，一個正常的月經(jīng)周期為21~35天，平均是28天,，即月經(jīng)周期在這個范圍內(nèi)都屬正常,。 假如大姨媽來得太頻繁，已經(jīng)超出了正常的范圍,，可能是卵巢功能障礙,，特別是伴有月經(jīng)不規(guī)律、不孕,、流產(chǎn)者,，要及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診。 如果在兒童時期有過腎炎,、甲亢,、慢性胃炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡癥等免疫性疾病,，也要盡早及定期進(jìn)行卵巢功能的評估,。 “我不是排得多，而是不排卵啊”不規(guī)則排卵,、很少排卵,、完全沒有排卵……這都屬于排卵障礙。
有些女性一出現(xiàn)排卵障礙,，就自己買促排卵藥來吃,。 但是，你想過沒,，排卵障礙的原因多了去了,，除了最常見的內(nèi)分泌紊亂，還有：
所以，如果遇到排卵障礙,，一定要到正規(guī)醫(yī)院查查卵巢功能,。 自行濫用促排卵藥，不僅無法達(dá)到排卵的效果,，反而會導(dǎo)致雙胎、多胎等不良后果,。 如何培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)卵子,？我這有本秘籍卵子，在某種意義上和林黛玉妹妹有些相似——容易受傷,。 隨著年齡增長,，它們會持續(xù)老化、耗竭,，環(huán)境中的一些不良因素以及一些不良生活習(xí)慣,，也可能會使卵子受傷，讓卵巢早衰,。 不想在40歲之前就閉經(jīng),，得遵循這“六少”原則~
追求骨感美，拼命節(jié)食……門診中常常有因為過度節(jié)食而導(dǎo)致閉經(jīng)的病例,。 為了卵巢,，少節(jié)食吧。 另外,，也不要長期素食,。雌激素的前體物質(zhì)是膽固醇，長期素食也會引起雌激素分泌不足而引發(fā)卵巢功能衰退,。
長期熬夜,，女性內(nèi)分泌會發(fā)生紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂,、臉上長斑或長痘,、情緒波動等。 卵巢本來就是一種腺體,，能分泌激素,，隨著體內(nèi)整體內(nèi)分泌的失調(diào),，卵巢也會出現(xiàn)分泌紊亂。
過大的壓力也會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),，引起月經(jīng)失調(diào)和不易懷孕,，同樣造成卵巢功能過早衰退。 而愉悅的心情,，有助于女性體內(nèi)激素的平衡和調(diào)節(jié),，讓卵巢充分正常發(fā)揮它的作用。
吸煙是卵巢早衰發(fā)生的危險因素,，吸煙女性絕經(jīng)年齡較非吸煙人群提前1~2年,。
有些年輕女性將緊急避孕藥當(dāng)作常規(guī)的避孕措施，這將嚴(yán)重?fù)p害卵巢功能,。 緊急避孕藥是抗孕激素制劑或強效孕激素制劑,，如果反復(fù)使用，會打亂卵巢的正常內(nèi)分泌功能,。
婦產(chǎn)科醫(yī)生一再強調(diào)要適齡生育,，避免高齡生育。 有的女性打著“丁克”的旗號想趁年輕多玩幾年,，結(jié)果到了一定的年齡反悔了想要小孩,，又千辛萬苦求子，最后發(fā)現(xiàn)是“白丁一場”,。
講真，如果你能堅持上面那“六少”原則,，我相信你的卵巢已經(jīng)對你感激涕零了~ |
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