知妹在后臺(tái)收到兩條這樣的私信,，連在一起看哭笑不得,。

但這確實(shí)是很多姐妹的困惑。

經(jīng)期持續(xù)幾天才算正常,，人和人之間的“大姨媽”又為啥差別這么大呢,？

（來源：網(wǎng)絡(luò)）

月經(jīng)來幾天才算正常？

月經(jīng)期（大姨媽每次陪你的天數(shù)）一般會(huì)持續(xù)2-8天,，平均是4-6天[1],。

而月經(jīng)周期（指大姨媽從上個(gè)月來的第一天，到下一次來的第一天間隔的天數(shù)）一般是在21天~35天,。

但因人群體質(zhì)差異,，難免有輕微波動(dòng)，即使同一個(gè)人在不同時(shí)期,，月經(jīng)期和月經(jīng)周期也會(huì)有所變化,，只要在這個(gè)范圍內(nèi)都是正常的。

為什么有的人時(shí)間長

有的人時(shí)間短,？

生理因素和環(huán)境因素,，都會(huì)影響女性月經(jīng)期的變化[2]。

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在雌激素的作用下,，發(fā)生增生,、分泌和脫落而產(chǎn)生的現(xiàn)象。

如果你的子宮內(nèi)膜越厚,，脫落后修復(fù)所花的時(shí)間就越長,，月經(jīng)期也更長；相反,，如果子宮內(nèi)膜薄,，則修復(fù)時(shí)間短,，月經(jīng)時(shí)間就短。

而女性的整個(gè)月經(jīng)周期分為卵泡期和黃體期,。

（女性月經(jīng)周期示意圖）

由于黃體期是固定的,，大約11~14天,，因此月經(jīng)周期的長短主要取決于卵泡的成熟期，但卵泡成熟所花費(fèi)的時(shí)間因人而異,，多是由遺傳因素決定的。

卵泡期有了快慢之分,，所以不同女性的月經(jīng)周期就有了長短之分,。

你的營養(yǎng)狀態(tài)（如肥胖或營養(yǎng)不良）、工作生活環(huán)境的改變,、情緒激動(dòng)等,，都會(huì)對(duì)月經(jīng)周期產(chǎn)生影響，從這一點(diǎn)來講,，女生確實(shí)是一種敏感的生物,。

但好消息是緩解壓力、充足睡眠,、規(guī)律飲食,、健康生活等，都是自己可以控制的,，只要積極調(diào)整,，不需要太擔(dān)心。

月經(jīng)周期短不意味著早衰

有謠言說“女性一生中只有400個(gè)卵子可以排,，每個(gè)月排一顆,，誰先排完誰就提前衰老”。

這其實(shí)完全是混淆概念,。

的確,，正常情況下每個(gè)月經(jīng)周期排出一個(gè)卵子，但是每個(gè)卵泡期都像一場選秀比賽,，參加海選的卵泡有3～11個(gè),，最后只留下一個(gè)優(yōu)勢卵泡“C位出道”、發(fā)育成熟并排出卵子,，剩下的卵泡自行退化,。

在青春期的時(shí)候,，兩側(cè)卵巢大約有30多萬個(gè)卵泡，也就是說,，你一輩子排出的卵子數(shù)目,，僅僅是卵泡總數(shù)的千分之一而已。[1]

女性的月經(jīng)周期短，并不意味著“卵子消耗得快”,，只說明你的卵泡成熟所需要的時(shí)間比別人短,，成熟能力強(qiáng)。

也就是一生中比別人多排出幾十個(gè)卵泡,，但是總卵泡數(shù)的儲(chǔ)備能力還是很強(qiáng)大的,，只要卵巢功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，這些卵泡仍然會(huì)被動(dòng)員出來繼續(xù)進(jìn)行排卵,。

更何況,，并不是每次月經(jīng)前都會(huì)伴隨著排卵。

在我們青春期剛來月經(jīng)的頭幾年,，由于卵巢功能不完善,，會(huì)導(dǎo)致無排卵的月經(jīng)；還有一些絕經(jīng)期的婦女,，由于雌激素降低,，也會(huì)產(chǎn)生偶爾無排卵的月經(jīng)。

出現(xiàn)以下情況需要提高警惕

01 異常出血

一些疾病,，比如子宮內(nèi)膜息肉,、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌等,，會(huì)因出血,、經(jīng)量增大等現(xiàn)象，被誤以為是“月經(jīng)提前”[3],。

如果是育齡期女性,，且有正常的性生活，月經(jīng)遲來首先要確認(rèn)：是不是懷孕了,。

這種時(shí)候,，你可以先用驗(yàn)孕棒，排除一下懷孕的情況,；也可以去醫(yī)院抽血化驗(yàn)或做B超來確認(rèn),。

一些疾病可能會(huì)干擾女性的內(nèi)分泌功能，造成的結(jié)果就是月經(jīng)不規(guī)則，可能推遲,，也可能提前,，甚至失去規(guī)律而“亂套”。

最后知妹祝福大家都能擁有一個(gè)省心的“大姨媽”,。■