右膝蓋打球時(shí)不疼,，上樓梯就疼，要踮著腳上,，起蹲時(shí)有吱吱的聲音,。請(qǐng)問這是怎么回事啊,？（眼鏡村長）

你的情況有可能是臏骨軟化癥,。

膝關(guān)節(jié)在反復(fù)屈伸、扭轉(zhuǎn)時(shí),，關(guān)節(jié)面會(huì)不斷地撞擊,、摩擦，時(shí)間長了就會(huì)形成磨損性損傷,。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)在半屈位時(shí),，髕骨面上受的力可以達(dá)到體重的7倍。頻繁上下樓梯和下蹲時(shí),，膝關(guān)節(jié)的過度負(fù)荷就會(huì)引起臏骨軟化癥,。

臏骨軟化癥的癥狀主要在半蹲位時(shí)，上下樓梯特別是下樓時(shí)疼痛更厲害,。隨著病情發(fā)展,，軟骨出現(xiàn)纖維化及滑膜發(fā)生炎癥，會(huì)因髕骨面的不平整,，使膝關(guān)節(jié)突然不能屈伸（即交鎖癥狀）,。滑膜發(fā)生炎癥會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液，會(huì)使膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛,。病程后期,，會(huì)形成骨性關(guān)節(jié)炎。因此，任何關(guān)節(jié)只要受力過大或使用過多,，都有可能形成骨性關(guān)節(jié)炎,，會(huì)感覺疼痛。建議你找醫(yī)生檢查,，必要時(shí)做核磁共振,，就能確診。

我的膝蓋髕骨打球的時(shí)候不疼,，但平時(shí)上廁所,，蹲著的時(shí)候痛得特別明顯。我想請(qǐng)教一下,，我這是怎么了,？我需要做什么鍛煉和治療嗎？（溪流水_sky_727_983）

根據(jù)你的描述,，我覺得你可能是髕腱周圍出現(xiàn)了炎癥,。平時(shí)需要加強(qiáng)一下股四頭肌力量的練習(xí)，運(yùn)動(dòng)后要進(jìn)行冰敷,，這樣可以緩解疼痛,。

打球時(shí)間長了，膝蓋,、腳踝等關(guān)節(jié)處一活動(dòng)就響,。請(qǐng)問，我這是怎么了,？我需要做什么鍛煉和治療嗎,？（葵花子Gy）

根據(jù)你的描述，我覺得你的情況應(yīng)該屬于關(guān)節(jié)周圍韌帶松弛,。在這種情況下,，你需要加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍力量練習(xí)，加強(qiáng)穩(wěn)固關(guān)節(jié),。

打完球左膝酸痛,，怎么辦啊,？（薛小玨要瘦成一道閃電）

根據(jù)您所描述的情況,，建議加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的力量，例如靠墻靜蹲,。練習(xí)時(shí),，從每組1分鐘,、每次3組開始，到后期逐漸增加單次時(shí)間,。一段時(shí)間后，應(yīng)該能有效緩解酸痛,。

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