自古以來(lái),，蒲公英都是中醫(yī)們喜愛(ài)的草藥之一,，《神農(nóng)本草經(jīng)》、《唐本草》,、《中藥大辭典》等歷代醫(yī)學(xué)專著均給以高度評(píng)價(jià)“至賤而有大功”！

夏末秋初,，天氣炎熱干燥,，人們易上火嗓子疼，這個(gè)時(shí)候,，泡點(diǎn)蒲公英水喝,，有不錯(cuò)的效果,。

國(guó)醫(yī)大師更是把這最不起眼的蒲公英稱為“濟(jì)世良藥”,，“天然抗生素”,、“正宗下火草”,。隨處可見(jiàn)的蒲公英，卻有著“草藥皇后”的美譽(yù),，有著可以匹敵“冬蟲夏草”的養(yǎng)生功效,！

蒲公英為臨床醫(yī)生常用之藥,，應(yīng)用頗為廣泛,，且藥源充足，易于采集,，炮制簡(jiǎn)單,，無(wú)毒副作用,，其效神奇,。

蒲公英的五大功效

一：嗓子疼的救兵

同屬草類，蒲公英是“草根”形象,，比起“冬蟲夏草”相形見(jiàn)絀,。后者雖說(shuō)可以提高免疫力,，但是對(duì)嗓子上火、扁桃體發(fā)炎卻是無(wú)能為力,，而且,，還會(huì)加重上火勢(shì)頭,，這時(shí),，“救兵”非蒲公英莫屬。蒲公英就是最適合嗓子上火的天然抗菌素,。

二：祛濕熱

臉上愛(ài)長(zhǎng)痘、出油,，大部分是體內(nèi)濕熱重導(dǎo)致的,，蒲公英可清熱解毒,、利尿散結(jié),，而用其來(lái)祛濕是最為適宜的,，可瀉火除濕,，可以改善濕熱所導(dǎo)致的惡心、舌苔發(fā)黃,、口臭等問(wèn)題,，對(duì)濕熱引起的痘痘也有不錯(cuò)的效果。

三：治胃疼,、消化不良

蒲公英為治療胃痛之佳品,，食滯化熱、脾胃濕熱,、肝郁化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛,、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應(yīng)用,。《醫(yī)林纂要》載蒲公英“補(bǔ)脾和胃,，瀉火”

四：改善乳腺健康

很多女性有乳腺增生、乳腺炎,，可以用蒲公英泡水來(lái)改善,?！侗静菥V目》記載：“蒲公英主治婦人乳癰腫,，水煮汁飲及封之立消。解食毒,，散滯氣,，清熱毒,，化食毒,，消惡腫,、結(jié)核,、疔腫,。”所以,，它是一種清熱解毒，消腫散結(jié)的良藥,。

五：護(hù)肝排毒

蒲公英入肝經(jīng),，具有卓越的肝臟潔凈和增強(qiáng)效力，對(duì)肝臟和膽囊有補(bǔ)益,，可排肝毒,，另外蒲公英可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞溶酶體和線粒體的損傷 ,，解除抗菌素作用后所釋放的內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用 ,，故可保肝,，且能增強(qiáng)肝臟再生能力,。

蒲公英單獨(dú)泡水養(yǎng)生功效大,，而蒲公英再加一寶,，堪比“冬蟲夏草”，養(yǎng)肝,、排毒,、抗衰老！

它就是——玉蘭根

蒲公英有很好的保護(hù)肝臟的作用,，而玉蘭根同樣有非常好的護(hù)肝效果,，二者一起做杯茶，護(hù)肝排毒抗氧化,，效果加倍,！

玉蘭菜長(zhǎng)得很像娃娃菜,，但是味道和營(yíng)養(yǎng)卻大不同，玉蘭菜經(jīng)常用來(lái)做沙拉,，很多高級(jí)西餐廳都有玉蘭菜的沙拉,，味道清新淡雅。而玉蘭的根莖卻是很好藥用價(jià)值,。

玉蘭根,，藥用價(jià)值很高,，有很好的保肝作用,，其可其加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細(xì)胞修復(fù)速度,，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用,。玉蘭根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對(duì)化學(xué)性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護(hù)作用。

自制護(hù)肝茶——蒲公英玉蘭根茶

【材料】野生蒲公英根莖、玉蘭根莖

【功效】護(hù)肝排毒,，去肝火,，預(yù)防肝損傷、酒精性肝損傷,，提高肝臟解毒能力

【做法】

1,、挖取野生的蒲公英根，清洗干凈,，一定要將泥沙都清洗干凈,，否則做出來(lái)的茶味道不好，玉蘭根莖同樣洗干凈,，備用,；

2、蒲公英根切小段,，玉蘭根莖切小丁,，備用；

3,、將蒲公英根和玉蘭根,，分別炭火烘炒制成茶，備用,；

4,、蒲公英根和玉蘭根,，按照1:1的比例，熱水沖泡代茶飲即可,。