一般失眠情況有三種：第一，為情所困,，這是最糟糕最普遍的狀態(tài),；第二，為世間俗事所擾心煩意亂,，如工作,、生活等；第三,，可能并非是失眠,，而是身體氣血不足導(dǎo)致的。氣血不足的人,，手指上一個(gè)月牙都沒有,，或者只有大拇指有月牙。分享個(gè)方法養(yǎng)生茶配方,，針對(duì)氣血不足的情況,。做法：取百合和酸棗仁各20g，茯苓和桂圓各15g,，枸杞子和小麥各10g,。材料準(zhǔn)備好后，稍微將酸棗仁炒一炒,，茯苓和百合提前泡開,，準(zhǔn)備好后一起下鍋熬煮。睡前半小時(shí)飲用,。此茶對(duì)難以入眠,、淺睡易醒、醒后難眠,、多夢等都有很好的效果。小編分享兩個(gè)自己在用的兩款產(chǎn)品,。枸杞菊花桑葚茶安神茶養(yǎng)生八寶茶補(bǔ)氣血,，枸杞紅棗菊花茶，秋冬滋補(bǔ)茶安神驅(qū)疲勞,，科學(xué)配比,，健康喝出來蜜純正天然百花蜜蜂蜜中含有葡萄糖、維生素,、鎂,、磷,、鈣等多種人體所需物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,，緩解神經(jīng)緊張,，促進(jìn)睡眠。酸棗仁粉這款產(chǎn)品傳承匠心,，古法手工,，獨(dú)立包裝省心便捷，新鮮衛(wèi)生,，不再擔(dān)心睡不著,。
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