大多數(shù)小嬰兒從小都有睡午覺的習(xí)慣,，可是也偏偏有小寶寶就是不喜歡睡午覺。媽媽們也許會(huì)認(rèn)為孩子不睡午覺晚上就能早點(diǎn)睡,。這樣帶孩子大人更輕松,，豈不更好。那么事實(shí)真的如此嗎,？

前兩天英國《衛(wèi)報(bào)》援引美國心理學(xué)家的一項(xiàng)研究,，試驗(yàn)結(jié)果顯示：學(xué)齡前的孩子睡午覺，大腦更聰明,。

中午不睡晚上提前睡，寶寶這樣的睡眠習(xí)慣以后差別大

我們先來看看實(shí)驗(yàn)過程：

美國一所大學(xué)的心理學(xué)家,，對(duì)3~6歲的孩子進(jìn)行一項(xiàng)24小時(shí)記憶測試,。

1.第一天早上，讓孩子們看一組小卡片,，記住卡片的內(nèi)容,，比如一只貓或者傘。然后再給孩子看一張九宮格大圖,，讓他們指出剛才小卡片圖案在九宮格大圖上的位置,。

2.訓(xùn)練兩小時(shí)后，大多孩子們都能記住大圖裡75%的位置,。結(jié)果顯示,，睡過午覺的孩子，仍能找到75%的圖畫位置,。而沒有午睡的孩子,，只能找到65%。

3.令人驚訝的是,，這種記憶力差別到第二天會(huì)更明顯,。 睡過午覺的孩子，記憶力保持不變,。第一天沒睡午覺的孩子,，記憶力持續(xù)下降。

因此研究顯示,，如果孩子在飯后不午休,，大腦儲(chǔ)存記憶的方式會(huì)受到影響，繼而影響學(xué)習(xí)能力,。孩子睡不睡午覺差的不只是現(xiàn)在,，6年后差距更明顯。

中午不睡晚上提前睡,，寶寶這樣的睡眠習(xí)慣以后差別大

那么這種中午不睡覺晚上提前睡的做法可取嗎？

研究員發(fā)現(xiàn),，不午睡的學(xué)齡前兒童,，記憶比午睡的孩子要差。就算晚上睡得再久,、再好,，也不利于他們的記憶。也即是說,， 通過午睡,，能夠鞏固孩子大腦學(xué)習(xí)新資訊的能力，養(yǎng)成午睡習(xí)慣的孩子受益最大,。

中午不睡晚上提前睡，寶寶這樣的睡眠習(xí)慣以后差別大

為什么睡午覺對(duì)孩子的影響這么大,？

美國哈佛大學(xué)心理學(xué)家寫了一篇報(bào)道,，刊載在《自然神經(jīng)科學(xué)》期刊上，內(nèi)容顯示,，午后打盹可改善心情,，降低人體緊張度，緩解壓力—效果就像睡了一整夜(8小時(shí)),。

西班牙醫(yī)學(xué)研究顯示,，每天午睡30分鐘，體內(nèi)激素分泌更平衡,，心血管系統(tǒng)疾病發(fā)病率也可減少30%,。