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嬰兒輔食,，育兒階段永遠(yuǎn)無(wú)法回避又必須重視的事情，母乳雖然為寶寶最佳的食物,，可隨著他們的年齡越來越大,，母乳是必須斷的，你知道嗎,？那斷了以后吃啥呢,？從寶寶6個(gè)月以后起，輔食將是你最需要研究和長(zhǎng)久堅(jiān)持下去的東西,，這玩意玩好了,，寶寶健康又省心；要是沒玩好,，無(wú)窮無(wú)盡是麻煩,。所以，今天就來一篇史上最全最簡(jiǎn)單易懂的嬰兒輔食最全攻略,，各位寶媽速度珍藏吧,。 寶媽有靚招,，輕松育兒有絕招 ◎輔食到底什么時(shí)候加？ 還沒搞清楚輔食什么時(shí)候加,，4個(gè)月或6個(gè)月,？不要糾結(jié)了,，世界衛(wèi)生組織通過反復(fù)的論證和研究后，現(xiàn)在告訴你,，輔食添加絕對(duì)是在6個(gè)月時(shí)添加最科學(xué),，但有個(gè)區(qū)間范圍，最早不早過4個(gè)月,，晚不過8個(gè)月,。
寶媽有靚招,，輕松育兒有絕招 ◎需要添加輔食的時(shí)候，寶寶會(huì)如何提示你,？ 其實(shí),，寶寶長(zhǎng)到一定階段，他都會(huì)提示你,，開始需要輔食了,，只不過咱不知道而已，現(xiàn)在你注意記住下面幾點(diǎn)提示,，該加輔食就加,，千萬(wàn)別拖沓。（以下提示：6個(gè)月左右齡） 1,、母乳每天8次左右或配方奶全天奶量達(dá)1000ML時(shí),，寶寶還是餓,，不滿足,，易哭鬧； 2,、把寶寶專用的小勺子放他嘴邊時(shí),，出現(xiàn)張口或吸吮的動(dòng)作，并能簡(jiǎn)單做出吃的樣子,； 3,、寶寶開始對(duì)你在吃什么感興趣了，會(huì)專注看著或伸手索要你正在吃的東西,。 4,、當(dāng)寶寶體重達(dá)到出生時(shí)2倍后,，就再無(wú)明顯增長(zhǎng)時(shí)，此刻奶量是保證的話,，就考慮要添加輔食,。 寶媽有靚招,，輕松育兒有絕招 ◎加輔食了，第一次吃什么,，然后怎么吃,？ 可能都知道的是，第一次加輔食,，要吃稀的和碎的,，同時(shí)要有營(yíng)養(yǎng)的，那到底吃米粉還是蛋黃呢,？米粉營(yíng)養(yǎng)似乎沒有蛋黃感覺好嘞,！明確告訴你，第一次應(yīng)該添加含鐵的嬰兒米粉,，米粉一般由精細(xì)谷物制作而成,，極少會(huì)引起過敏，雞蛋黃就幾乎一定會(huì)過敏的了,。那隨后吃啥呢,？ 6~12個(gè)月齡（注意順序哦） 1、谷物（嬰兒專用米粉） 2,、泥狀物（菜和水果,，先菜后果，菜焯水后做成泥,，不可用菜湯,，有農(nóng)殘） 3、蛋白質(zhì)類（先來點(diǎn)蛋黃,、然后是魚泥,、蛋羹、各種肉泥,，注意順序哦） ●千萬(wàn)別放鹽,，蜂蜜怪果不能吃（怪果指：奇異果、菠蘿和芒果） ◎輔食弄多少量合適，尤其第一次,？ 首先是第一次做輔食,，咱們弄多少量合適呢,？一般嬰兒米粉上都有很詳細(xì)的量指導(dǎo)，你跟著弄就行,，合適如何判斷呢,？寶寶吃到不吃就是合適。那以后量怎么判斷呢,？逐步加多一天內(nèi)輔食次數(shù)和輔食的量,，合不合適還是要仔細(xì)觀察寶寶的情況哦，愛吃,，多吃些,，不愛吃，少吃些,。 ●拜托,，2歲內(nèi)寶寶主要食物是奶，你可別以為喂飯就行,，輔食這個(gè)階段永遠(yuǎn)是輔助,，當(dāng)不了主力，搞錯(cuò)的話,，寶寶體重直接不達(dá)標(biāo),。 ◎輔食啥時(shí)候喂,，需要定時(shí)定量嗎？ 先把寶寶吃奶的規(guī)律弄清楚,，一般這個(gè)時(shí)候,，寶寶吃奶是比較有規(guī)律的，而你的輔食就應(yīng)該安排在兩頓奶之間,，慢慢增加次數(shù)和量,，最終過渡取代掉一頓奶（一般1歲左右）。 ●輔食定時(shí)不定量,，隨大人一起進(jìn)食最科學(xué),，又學(xué)吃飯又學(xué)禮。寶寶吃飯莫要追,，飽了自然不再吃,，餓了自然來取食。量的多少,，1歲后真的沒必要教條主義，寶寶能吃就吃得下,，不吃了,，就說明吃飽了,，這就是合適的量。 寶媽有靚招，輕松育兒有絕招 ◎輔食添加新食物如何確定寶寶不過敏很吸收,？ 輔食添加絕對(duì)要遵循從一種到多種,，逐步添加逐步觀察的原則，對(duì)于一種新食物寶寶是否接受不會(huì)導(dǎo)致過敏等問題,，一般觀察3~7天,，常見過敏癥狀有：腹瀉、嘔吐和皮疹,。如果不過敏和沒有產(chǎn)生消化不良,，就繼續(xù)添加下一種食物。將你試過的食物都記錄下來,，最后形成的菜單就可以給寶寶換著花樣的做輔食了,。 ●已經(jīng)過敏的寶寶，杜絕奶制品,、雞蛋白,、海鮮、豆類容易引發(fā)過敏的食物,，對(duì)蛋黃的嘗試請(qǐng)推后,，一歲內(nèi)不要喝豆?jié){。 ◎輔食寶寶不愛吃，咋辦,？ 對(duì)于輔食的接受,，寶寶是有一個(gè)過程的，所以,，不要操之過急,，而且這個(gè)階段寶寶的味覺也正在發(fā)育當(dāng)中，對(duì)食物的形狀,、外觀,、顏色本身就充滿好奇，加上能夠?qū)κ澄镂队X進(jìn)行判斷,，所以,，按照之前的不過敏食物菜單里的食物，多換著花樣給寶寶做輔食，他們會(huì)慢慢接受,，但不可強(qiáng)迫他們食用輔食,。 ●請(qǐng)不要把你弄的輔食放在奶瓶里喂寶寶，這不是方便,，是你偷懶而已,。這樣的做法會(huì)導(dǎo)致輔食超量，寶寶肥胖,，長(zhǎng)期下去還會(huì)形成寶寶飲食上對(duì)奶瓶的依賴,，影響從泥糊狀食物向固體食物過度的過程。 寶媽有靚招，輕松育兒有絕招 總而言之,，輔食添加可不是你主觀意見能夠決定的,，要培養(yǎng)寶寶對(duì)飲食的興趣，還要考慮寶寶的飲食習(xí)慣的培養(yǎng)等等,，這絕對(duì)是一個(gè)科學(xué)而復(fù)雜的問題,，不過，不用擔(dān)心,，你可以收藏本文,，以備不時(shí)之需。 |
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