你知道嗎？人體每天會遇到數(shù)十億個細菌,，免疫系統(tǒng)有時也會自己攻擊自己......關于免疫系統(tǒng)的真相,，你知道多少？“問上醫(yī)”用美國家庭醫(yī)生的智庫為您介紹,。

人體免疫系統(tǒng)有多神奇,？人體免疫系統(tǒng)由細胞,、組織和器官的網(wǎng)絡組成，它們共同作用保護身體免受感染并維持整體健康,。

人體是病原體生長的最佳環(huán)境,，比如細菌、病毒,、真菌和寄生蟲,。免疫系統(tǒng)的作用是限制這些微生物進入身體并防止其生長并引起疾病。雖然大多數(shù)人都知道免疫系統(tǒng)的基本功能,，但是許多人可能并不清楚人體自然防御系統(tǒng)的諸多復雜性。

1.免疫系統(tǒng)的每個部分都具有獨特的功能

免疫系統(tǒng)擁有不同的分支,，每個分支在保護身體方面都具有獨特的功能,。免疫系統(tǒng)的第一道防線是白細胞，它們可以首先識別病原體并抵抗感染,。淋巴細胞是一種特殊類型的白細胞,，可以讓身體記住入侵的微生物，在未來的感染中更快地對抗它們,。

免疫系統(tǒng)的其他部分包括產(chǎn)生白細胞的骨髓,；生成并儲存抗感染細胞的淋巴結；有助于控制身體血液量,，從體內清除衰老或受損血細胞的脾臟,。

2.疫苗在教導免疫系統(tǒng)方面發(fā)揮著重要作用

疫苗會刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生針對外來入侵者的抗體,，但是不會讓人真正感染患有疾病,。因此，當人體在未來遇到這種感染時,，就會知道如何應對,。

疫苗會使用某種病原體的特殊組成部分來教導免疫系統(tǒng)，使人在將來接觸這種病原體的時候不出現(xiàn)癥狀或癥狀很少,。

3.人體每天會遇到數(shù)十億個細菌

實際上,，有無數(shù)的微生物生活在我們身體內，這是維持身體健康的必要條件,。體內的有益細菌可以為我們提供所需的營養(yǎng)物質,，并且還能預防細菌和感染。重要的是體內細菌需要保持平衡,，因為當有益細菌減少時,，有害細菌會增多，這可能會使人生病,。

4.壓力可能會影響免疫系統(tǒng)的工作方式

壓力會導致皮質醇水平升高,，這種類固醇激素對人體的整體功能很重要,。但是皮質醇太多可能會引發(fā)一些健康問題，包括免疫力下降,。

5.積極的情緒和健康的生活方式可能會提高免疫力

一些研究表明,，樂觀主義實際上可以使我們的免疫系統(tǒng)更好地工作。雖然不清楚這是否直接相關,，但是更樂觀或更積極的人不僅飲食會更健康而且壓力也較小,，這些都有助于增強免疫系統(tǒng)。

6.睡眠不足可能會影響免疫力

睡眠不足會對身體造成不良影響,，免疫系統(tǒng)也不例外,。研究表明，睡眠不足可能會使人更有可能感冒,，也使人更難抵抗感染,。

7.過敏是免疫系統(tǒng)對虛驚一場的反應

出現(xiàn)過敏反應是因為免疫系統(tǒng)將無害過敏原當成威脅，然后做出反應,。過敏反應的癥狀可能包括流鼻涕和蕁麻疹,，這都是由于身體錯誤攻擊引發(fā)的。

8.免疫系統(tǒng)可能會攻擊自己

當免疫系統(tǒng)破壞其自身的健康組織時，會發(fā)生自身免疫性疾病,。在這種情況下,，身體中的白細胞不能區(qū)分病原體和身體的正常細胞,，從而引發(fā)破壞健康組織的反應。

雖然有超過80種不同類型的自身免疫性疾病,，但常見的包括類風濕性關節(jié)炎,、牛皮癬和克羅恩病。

9.女性更有可能患自身免疫性疾病

自身免疫性疾病的患者以女性為主,。雖然自身免疫性疾病的原因是未知的,，但一般認為它具有很強的遺傳因素，而育齡女性的風險最高,。

10.太干凈會抑制免疫系統(tǒng)正常運作

清潔和消毒看起來可能是避免感染的最佳方式,，但是太干凈可能會抑制免疫系統(tǒng)正常運作,。如果周圍環(huán)境非常干凈，可以減少接觸外來的病原體,，但這實際上影響了免疫系統(tǒng)的發(fā)展,。對于幼兒來說，尤為如此,。因為如果根本沒有接觸到有害的微生物,，身體就無法生成合適的抵抗感染的抗體。

醫(yī)生建議人們保持良好的衛(wèi)生狀況,，但是不能過度,。如果周圍有人感冒，一定要勤洗手,，并且盡量避免與其直接接觸,。正常的清潔是必要的，但是不能過度,，否則可能會減少環(huán)境中的細菌,，反而影響免疫系統(tǒng)工作。