我的發(fā)小告訴我,，他可能會出軌。

我問為什么,，他說,，前任問他愿不愿意回頭和她結(jié)婚。
（彼時,，發(fā)小跟現(xiàn)女友因為對方父母的反對剛好在拉鋸中,。）

看來，微信真是個禍害,，給它一個小縫,，它能給你撕出一個青藏高原來。

前任的微信,，到底要不要刪？

這個問題的本質(zhì)是：我要不要和前任斷了所有聯(lián)系,。

刪還是不刪,，我認為這要分人，也要分情況,。

01

不可再回頭的愛情,，刪。

我曾經(jīng)有個來訪者,，與她的前任拉拉扯扯了2年時間,。

兩年后，她終于選擇徹底斷掉,，刪除了他的微信,。

她告訴我，刪掉他的微信后,，感覺像是終于戒掉了毒癮,。

這兩年，兩人分分合合,，而對方已經(jīng)摸透了她的心軟,，始終通過各種通訊方法聯(lián)系試圖讓她復(fù)合?；虮砺墩嫘?，或苦苦哀求，或展現(xiàn)自己軟弱的一面讓她同情…
總之，她始終沒有決心和前任斷掉,。

她甚至一度覺得自己就是個癮君子,，明明知道對方不會改變、兩人沒有結(jié)果,，還是軟弱無能沒有自制力,，反復(fù)吸這份來自他的示弱、求好的毒,。

所以,，在你剛剛分手的時候，如果已經(jīng)確定繼續(xù)在一起也不會幸福,，兩人終不可回頭,，那么請刪除對方的所有聯(lián)系。

記住,，善良是很珍貴的,但善良沒有長出牙齒來,那就是軟弱,。

另外，我想多提一點,，如果是對方提的分手,，在確定他已經(jīng)心灰意冷之后，請站著離開你們的關(guān)系,。

我曾經(jīng)在大街上看到一對男女因為分手而大打出手,。

女孩拉著男孩哭求著不讓對方走，而對方氣急敗環(huán),，在路人的指指點點下,，惱羞成怒，最后失去理智般把女孩狠狠推倒在一旁,，揚長而去,。

我不明白，這樣跪求得來的愛情,，自始至終都會讓你卑微得抬不起頭,，有什么值得留戀的呢？

可是仔細看看生活中,，這樣的女生并不少,。她們或許沒有那么偏激的行為，但是面對男生的冷漠離去,，她們在微信上狂轟亂炸,，哭訴、懺悔,、指責……然后在對方漠于回應(yīng)下,，慢慢崩潰,，以至于讓自己陷入失戀的痛苦中不可自拔。

所以,，刪掉微信,，跟過去道別，未嘗不是放過自己,，讓自己可以擁有遇見另一份摯真愛情的機會,。

02

伴侶對前任微信充滿不安，刪,。

如果有一天,，你的另一半問你為什么還留著前任的微信時，立馬刪掉,，除非你已經(jīng)想好要和現(xiàn)任分手,。

因為，當你的另一半問出這句話時,，已經(jīng)表明你沒有給到他（她）足夠的安全感,，你前任的微信會讓她不安。

那么,，想必你應(yīng)該知道怎么做了,。畢竟回望歷史，多少人因為留著前任的微信,，和現(xiàn)任鬧分手了呢,？我就不細數(shù)了。

我們希望尋找一份真摯的愛情,，是為了讓我們的人生更加圓滿和幸福。人生已經(jīng)如此的艱難,，如果一段關(guān)系不能讓雙方感到輕松愉快,，那寧愿當初不要開始。

或者換個角度想一想,，如果你的現(xiàn)任還保留著他前任的微信,，你覺得很不爽，那你希不希望他刪呢,？

03

微信不是你的安全感

當你翻通訊錄不經(jīng)意間翻到了前任的微信時,，不刪。

因為在你心里,，你早已經(jīng)刪了他（她）,。

內(nèi)心里總有一種“讓伴侶切斷所有可能與異性接觸的機會”的想法，我想這樣的你,，會活得很累,。

大多數(shù)時候,，我們要求伴侶把前任的微信刪除了，把對方的支付寶都拉黑了,，可是心卻并沒有放下,。

我們常常認為，自己沒有安全感是因為對方?jīng)]有給足安全感,。實際上還有一個關(guān)鍵原因在左右著我們的安全感——親密關(guān)系中的依戀風格,。

依戀風格是什么？

接下來我想跟大家分享關(guān)于親密關(guān)系中的依戀類型,。

我們每個人都會有焦慮感和回避感,。根據(jù)焦慮感和回避感，我們可以把人的依戀類型分成四種,。

焦慮感低,、回避感低的人，是安全型（Secure）,；

焦慮感高,、回避感低的人，是癡迷型（Preoccupied）,；

焦慮感低,、回避感高的人，是疏離型（Dismissing-Avoidant）,；

焦慮感高,、回避感高的人，是恐懼型（Fearful-Avoidant）,。

怎么區(qū)分呢,？

焦慮感高的人，會傾向于擔心自己的伴侶“是不是還在那里,、是不是及時地回應(yīng)自己,、是不是給予自己足夠的注意力”等問題。而回避感高的人,，則不太愿意和別人過分親近,。

簡單說，安全型常常與伴侶保持合適舒服的距離,；癡迷型則想要把自己整個人“吸附”在伴侶身上,；疏離型常常回避與伴侶進入深度的關(guān)系,；恐懼型常常擔心對方會離開,，而且常常過分擔心。

所以,，面對伴侶要不要刪前任的手機的問題,，他們會有不同的反應(yīng)：

安全型：你決定吧,，那是你的事情。

癡迷型：刪掉,，刪掉所有異性,。

疏離型：什么？哦,。管我什么事,。

恐懼型：刪掉吧親愛的，你是不是不愛我了,，你還想跟她有什么嗎,？

所以，并不是每個人都是安全型,。

04

我們要怎么給自己安全感,？

關(guān)于我們要怎么給自己安全感，我有以下幾個建議：

（1）找一個安全型的人,，這樣的人不會像回避型的人一樣逃離你,，他會給予你安全感。

（2）理解你自己的羞恥感,，提升自尊——即讓自己相信,，自己是值得被愛、被尊重,、被珍惜的,。這可以幫助你客觀看待伴侶的行為，不會對對方任何的一個小行為都十分敏感,。

（3）學著識別出,、看重、并堅定地表達出你的情感需要,。

（4）勇于冒風險,，不要在感情中“玩心計”，不要嘗試“操縱”對方,，直接、坦誠,。

（5）練習接納你自己,、也接納他人，不要過于挑剔自己與別人的錯誤和不足,。

（6）當矛盾發(fā)生時,，不要控制不住自己的情緒反應(yīng)，而是學著去處理和應(yīng)對,。學會從“我們”出發(fā)去看問題,，而不是“我”,。

（7）癡迷型的人還要注意，不要過快投入一段感情,。

（8）選擇專業(yè)的情感咨詢幫助你,，比如花鎮(zhèn)。

最后,，有一句話獻給前任：走了也好,，再也不用擔心你會走了。