你是否出現(xiàn)：整天昏昏沉沉,、身體沉重疲乏、皮膚油膩,、小腹肥胖等現(xiàn)象,，反正就是不舒爽，沒有精神,，這究竟是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

濕氣太重,。以上癥狀在夏天最為明顯，因?yàn)橄奶鞚駳獯?，?huì)加重身體的濕氣,，那么如何祛除濕氣呢？

相信大家都熟赤小豆薏仁湯悉一個(gè)食療方：赤小豆薏仁湯,。但是很多人用了,，卻沒有效果，這是為什么呢,？

其實(shí)原因很簡單,，祛濕還得健脾，除了赤小豆,、薏仁之外,，最好再加入茯苓、山藥,、芡實(shí)等健脾食物,，但是在煮湯時(shí)不要加大米熬成粥；

大米生長在水田里,，本身濕氣就很重,；其實(shí)關(guān)于除濕還有更好的方法，但不是吃的,，而是貼肚臍,。

具體方法如下：

六七個(gè)花椒+一顆干桂圓肉,，適量一點(diǎn)點(diǎn)的艾絨，和在一起打碎,，睡覺前放在肚臍里,，用膠布貼上。

花椒,、桂圓和艾絨都是熱性食材,，而且都是天然食材，放在肚臍里,，身體就能吸收他們的熱性,，隨著熱性進(jìn)入身體，提升陽性,，寒性自然就會(huì)被逼出體外,；

在這炎熱的夏季，潮濕的夏季,，是為身體祛濕排寒的一個(gè)好時(shí)節(jié),。

如果你也有寒濕的話，不妨試一試此方法,，還你一個(gè)健康美麗的夏天,，盡情玩耍！