?脾胃虛弱的人,，由于消化吸收不好，一般比較瘦弱或虛胖,。另外,，脾還要承擔(dān)體內(nèi)的水分的運(yùn)化，一旦脾虛,，運(yùn)化功能減弱,，水氣就會(huì)停滯在體內(nèi)，導(dǎo)致濕氣重,。?

濕氣重的人,，有幾個(gè)明顯特征，一是覺得身體沉重,，頭暈乏力不清爽,；二是大便不成形，濕膩粘馬桶,；三是臉上愛出油長(zhǎng)痘痘,，夏天尤其明顯；四是小肚子游泳圈,，夏天都穿不了美美的裙子,。五是怕冷,，夏天辦公室同事都要開空調(diào)，只有你受不了~?

怎么辦呢,？針對(duì)脾胃不好,，濕氣重，有個(gè)簡(jiǎn)單的小方法：?

【六七顆花椒,、一顆干桂圓肉,、再加一點(diǎn)艾絨打碎，然后捏成小圓丸,，睡前放在肚臍里,，用膠布貼住。第二天起床時(shí)揭掉,。連續(xù)用三四晚,，停兩晚，再繼續(xù)用,。堅(jiān)持半個(gè)月,，就會(huì)看到明顯的效果。

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這三種材料都是溫?zé)嵝再|(zhì)的,，花椒用作中藥時(shí),，可以驅(qū)寒祛濕，調(diào)理腸胃冷痛等,，桂圓肉可以補(bǔ)血安神,，而艾絨更是純陽之性，調(diào)理體寒的首選材料,。通過肚臍吸收后,，熱進(jìn)寒退，身體慢慢就會(huì)調(diào)整過來,。?

這個(gè)方法是已故國(guó)學(xué)大師南懷瑾先生記載于《我說參同契》中的,，因此也叫“南懷瑾肚臍貼”，很多試過的人都覺得改善明顯,。如果大家有類似身體問題,，也可以試試。