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水發(fā)海參200克切成長條,，與鮮筍100克切片后同放鍋中，加瘦肉絲50克和適量清水一起燉熟,，最后加入精鹽調(diào)味,。海參滋陰補血，竹筍清熱去火,，瘦肉益氣強身,，常吃對貧血性枯黃較為有效，可使面色光潤,。 采用食療的方法調(diào)治面色偏黃,，弄清自己面色偏黃的病因至關(guān)重要。對此可請有經(jīng)驗的中醫(yī)師予以診斷,。只有對癥選方,，才能食到黃褪。另外還應(yīng)認識到,，面色“掃黃”是項長期的“工程”,，堅持經(jīng)常才會收到令人滿意的效果！ |
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