|
花生 長壽“第一果” ? “常吃花生能養(yǎng)生,，吃了花生不想葷”,，花生又叫落花生，因其能滋養(yǎng)補(bǔ)益,，具有養(yǎng)生延年的功效，在民間被叫做長生果,，也被譽(yù)為“素中之葷”,。 專家指出，花生果味甘性平,，營養(yǎng)豐富,，能降低膽固醇，預(yù)防和治療動脈粥樣硬化,，高血壓和冠心病等,，另外它還可以防治腫瘤類的疾病。 《營養(yǎng)學(xué)》期刊上一篇文章指出，吃花生最多的人,，患冠心病的風(fēng)險能減少 35%,。研究人員認(rèn)為，花生中的脂肪酸構(gòu)成,，再加上其他成分的作用,，能降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）的含量，讓心臟更加健康,。 |
|
|
