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豆腐和它一起拌,,營養(yǎng)均衡味道一流,,可知道的人真不多!

 LAOLEI2215 2017-07-25

炎炎夏日中沒有胃口吃東西而感到困擾么,,那么這道涼拌皮蛋豆腐就完全可以拯救你的胃口,,豆腐富含豐富營養(yǎng),,皮蛋又叫松花蛋,、變蛋等,具有特殊的風(fēng)味,,能促進(jìn)食欲,,而且不但是美味,,還有一定的藥用價(jià)值。這兩樣一起拌不僅有清熱瀉火的功效,,同時(shí)還很開胃哦,,制作方法非常簡單。

食材:嫩豆腐1塊,,松花蛋2個(gè),,生抽2勺,香油適量,,鹽半勺,,紅甜椒半個(gè),青椒半個(gè),,姜1片,,蔥一根

做法:

1、備好食材,。

2,、豆腐切塊。

3,、松花蛋切塊,。

4、蔥,,青椒,,姜,紅甜椒切成碎末備用,。

5,、豆腐放入水中煮一下以去豆腥味。

6,、調(diào)碗汁,,鹽,生抽,,香油,,均勻調(diào)配。

7,、豆腐撈出控干水?dāng)[盤,,放入皮蛋,備好的甜椒,,青椒,,蔥姜末一起加入皮蛋豆腐中,將調(diào)好的料汁,,倒入皮蛋和嫩豆腐中攪拌后,,即可食用,。

大家好!小面姨身體力行,,每天給大家認(rèn)認(rèn)真真的教做菜,,沒有功勞也有苦勞啊,!只要你輕輕點(diǎn)擊一下,,不僅可以買到實(shí)惠的美味,也讓小面姨能有點(diǎn)收入,,生活不易,,就捧個(gè)場吧!

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